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养生运动

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瑜伽

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

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太极拳健身百科

太极两个字是中华先贤对宇宙人生万有的变化之规律最为精辟的总结。先贤留下的各类平面太极图即是太极两字的平面象形。太极拳是对于太极两字的立体化、运动化的最好诠释。

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科普太极拳百科

太极拳健身宣传和科学普及太极拳,将太极拳精华展现给大家。

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瑜伽百科

瑜伽发源于古印度的喜马拉雅山麓地带。瑜伽修行者根据动物的姿势,观察模仿,创立出一些列有一身心的锻炼系统。而今,瑜伽已成为全世界最流行的身心修习法,由于对心理减压和生理保健等作用明显而备受推崇。

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晨练百科

介绍晨练运动项目,以及需要注意的误区。

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跑酷视频百科

酷跑酷 www.paoku.co 致力于中国跑酷文化的传播!

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瑜伽养生百科

我是一名专业的瑜伽养生教练,专注于养生学这一块,希望我所接触到的那么多瑜伽养生学,能够给身边的人带来更多的益处

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健身器材百科

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。

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