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  • 《养老奉亲书》

    老年养生专著名。又名《奉亲养老书》、《养老全书》。北宋·陈直(一作陈真)撰。成书年代不晚于1085年。

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    基本信息 编辑信息模块

    名称: 《养老奉亲书》 作者: 陈直
    别名: 《奉亲养老书》 、《养老全书》 类别: 医书
    语种: 中文 出版社: 上海科学技术出版社
    出版时间: 1988年 装帧: 平装
    简介: 主要以老年养生专著为主

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    简介/《养老奉亲书》 编辑

    《养老奉亲书》,老年养生专著名。又名《奉亲养老书》《养老全书》 。北宋·陈直(一作陈真)撰。成书年代不晚于1085年。一卷,上、下二籍。上籍十六篇言老人食治之方,下籍十三篇言老人医药之法、摄养之道。末附“简妙老人备急方”二十三条,以备老人不时之需。本书为我国现存的早期老年养生专著,对后世影响较大。刊本达十数种。并外传至朝鲜和日本。本书经元代邹铉续增三卷并名为《寿亲养老新书》。该书原刊本久佚,现存主要版本有:明万历二十一年(1593年)虎林氏文会堂刻本、经钮堂抄本、民国初年唐成之家藏抄本、1988年上海科学技术出版社订正评注本。[1]

    作者/《养老奉亲书》 编辑

    陈直

    内容/《养老奉亲书》 编辑

    饮食调治第一
    属性:主身者神;养气者精;益精者气;资气者食;食者,生民之天,活人之本也 。故饮食进则谷气充,谷气充则气血盛,气血盛则筋力强。故脾胃者,五脏之宗也。四脏之 气,皆禀于脾,故四时皆以胃气为本。《生气通天论》云∶气味辛甘发散为阳,酸苦涌泄为 阴。是以一身之中,阴阳运用,五行相生,莫不由于饮食也。 若少年之人,真元气壮。或失于饥饱,食于生冷,以根本强盛,未易为患。其高年之人 ,真气耗竭,五脏衰弱,全仰饮食以资气血。若生冷无节,饥饱失宜,调停无度,动成疾患。 凡人疾病,未有不因八邪而感。所谓八邪者,风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸也。为 人子者,得不慎之。 若有疾患,且先详食医之法,审其疾状,以食疗之。食疗未愈,然后命药,贵不伤其脏 腑也。

    凡百饮食,必在人子躬亲调治,无纵婢使慢其所食。 老人之食,大抵宜其温热熟软,忌其粘硬生冷。每日晨朝,宜以醇酒,先进平补下元药一服。女人,则平补血海药一服,无燥热者,良。寻以猪、羊肾粟米粥一杯压之,五味、葱 、薤、鹑膂等粥皆可。至辰时,服人参平胃散一服。然后次第以顺四时软熟饮食进之。食后 ,引行一二百步,令运动消散。临卧时,进化痰利膈人参半夏丸一服。 尊年之人,不可顿饱,但频频与食,使脾胃易化,谷气长存。若顿令饱食,则多伤满, 缘衰老人肠胃虚薄,不能消纳,故成疾患。为人子者,深宜体悉,此养老人之大要也。
    日止可进前药三服,不可多饵。如无疾患,亦不须服药,但只调停饮食,自然无恙矣。

    形证脉候第二
    属性: 《上古天真论》曰∶女子之数七,丈夫之数八。女子七七四十九,任脉虚,冲脉衰,天 癸竭,地道不通。丈夫八八六十四,五脏皆衰,筋骨解堕,天癸尽,脉弱形枯。女子过六十 之期,丈夫逾七十之年,越天常数。上寿之人,若衣食丰备,子孙勤养,承顺慈亲,参行孝 礼,能调其饮食,适其寒温,上合神灵,下契人理,此顺天之道也!
    高年之人,形羸气弱,理自当然。其有丈夫、女子,年逾七十,面色润,形气康强, 饮食不退,尚多秘热者,此理何哉?且年老之人,痿瘁为常,今反此者,非真阳血海气壮也 。但诊左右手脉,须大紧数,此老人延永之兆也。老人真气已衰,此得虚阳气盛,充于肌体 ,则两手脉大,饮食倍进,双脸常红,精神康健,此皆虚阳气所助也。须时,有烦渴膈热,大腑秘结。但随时以平常汤药,微微消解,三五日间自然平复。常得虚阳气存,自然饮食得 进,此天假其寿也。切不得为有小热,频用转泻之药通利,苦冷之药疏解。若虚阳气退,还复 真体,则形气 羸,脏腑衰弱,多生冷痰,无由补复。 若是从来无虚阳之气,一向惫乏之人,全在斟量汤剂,常加温补,调停 粥,以为养治,此养老之先也!

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    参考资料
    [1]^引用日期:2010-07-11

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