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  • 五行健康操

    五行健康操是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操三大体育项目编排而成的,同时也是根据防癌健康新观念而设计的。由于现代人生活的越来越好,在饮食方面吃得太多、太好,在平时又缺乏运动,缺乏体体育锻炼,导致身体素质越来越差。五行健康操则解决了这一点,五行健康操动作相当的简单,很容易学会而且动作简单轻松,做起来有劲。五行健康操一共有18个动作,每一个动作都会让活动之处得道舒展,18个动作充分的把全身都给活动一遍,然能够自己的身体得到锻炼。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 五行健康操
    发明人: 吴德胜老师 年代: 现代
    难易: 简单易学 分类: 养生、体操

    目录

    概述/五行健康操 编辑

    『五行健康操』是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的,现代人吃得太多、太好,又缺乏运动。这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时,防癌健康新观念而设计,这些动作相当的简单易学而且轻松有劲,只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。

    光碟内容/五行健康操 编辑

    第一、二段:五行健康操跟着做

    第三段:五行健康操分解动作示范

    十八式动作/五行健康操 编辑

    五行健康操五行健康操
    1、拍打天门

    2、双龙吐珠

    3、前摆后摇

    4、开合虚掌

    5、排山倒海

    6、拍掌扩胸

    7、龙飞凤舞

    8、扭转乾坤

    9、花开富贵

    10、鲤跃龙门

    11、螳螂捕蝉(左)

    12、螳螂捕蝉(右)

    13、物换星移

    14、天女散花

    15、上下天梯

    16、同心协力

    17、凤阳花鼓

    18、龙腾虎跃

    19、收操调息

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