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  • 五行健康操

    五行健康操是体操的一种。五行健康操是由吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的,现代人吃得太多、太好,又缺乏运动。五行健康操的动作相对而言是相当的简单易学。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 五行健康操
    发明人: 吴德胜老师 年代: 现代
    难易: 简单易学 分类: 养生、体操

    目录

    概述/五行健康操 编辑

    这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时,防癌健康新观念而设计,这些动作相当的简单易学而且轻松有劲,只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。

    光碟内容/五行健康操 编辑

    第一、二段:五行健康操跟著做

    第三段:五行健康操分解动作示范

    十八式动作/五行健康操 编辑

    1.拍打天门

    2.双龙吐珠

    3.前摆后摇

    4.开合虚掌

    5.排山倒海

    6.拍掌扩胸

    7.龙飞凤舞

    8.扭转乾坤

    9.花开富贵

    10.鲤跃龙门

    11.螳螂捕蝉(左)

    12.螳螂捕蝉(右)

    13.物换星移

    14.天女散花

    15.上下天梯

    16.同心协力

    17.凤阳花鼓

    18.龙腾虎跃

    19 收操调息

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