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  • 亚肥胖

    亚肥胖,是指体重超过标准体重,但尚未达到肥胖的标准。不健康的生活方式可能成为体重的隐形杀手,让人不知不觉进入“亚肥胖”状态。

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    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 亚肥胖
    意义: 超过标准体重,未达到肥胖的标准 方法: 水果减肥
    注意: 切忌快速减肥

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    简介/亚肥胖 编辑

    亚肥胖亚肥胖

    超重是指超过标准体重,但尚未达到肥胖的标准。超重人群是肥胖队伍的后备军,但并不是所有的超重人群都会走向肥胖或存在健康隐患。

    相反,一些从事专项运动或工作的人,他们体格健壮,体重超重,但非常健康,毫无肥胖嫌疑。而“亚肥胖”确实像亚健康一样,处于肥胖与健康之间,他们的体重不一定超重,但确实存在局部脂肪堆积,或者体重指数正在不断攀升。

    现实生活中处于亚肥胖的人群随处可见,像刚生完孩子正处于恢复期的妇女,大腹便便的中年人,刚刚发育成熟但又管不住嘴巴好吃零食的胖姑娘……[1]

    诱因/亚肥胖 编辑

    饮食结构的改变、不良生活习惯、缺乏运动是人轻易发生“亚肥胖”的主要诱因。有的时候季节的因素也会给人们带来“亚肥胖”的烦恼。

    影响/亚肥胖 编辑

    很多处于“亚肥胖”水平的个体已经具有了类似于肥胖个体的诸种风险。

    对策/亚肥胖 编辑

    第1步:阻止脂肪囤积

    亚肥胖亚肥胖

    循环式代谢的一大重要因素,循环良好且适当加速才能让多余的热量和脂肪及时代谢掉。睡眠中,高科技的萃取物帮你完成循环加速。萃取自荞麦的芸香碱当中的类黄酮促进循环,抑制糖转化成多余脂肪,阻挡脂肪囤积;咖啡因萃取,抑制脂肪合成酵素,加速脂肪分解作用。

    第2步:有效排水,抗水肿

    水肿是困扰很多人的老问题,不仅平白无故增加了视觉的肉肉感,而且不及时给肌肤排水更不利于健康。研究发现:萃取自金雀花根部的5重排水因子,能够促进血液循环,有效代谢体内废物;橄榄树中的SOD微引流代谢因子与葡萄藤精华,促进血液循环

    第3步:改善橘皮组织

    燃脂的同时还有一个必要步骤,那就是塑形。收紧线条并抚平橘皮,让完美一次性呈现。此外,还要注意切忌贪睡。

    第4步:注意饮食

    不喝炒菜汤:此汤含油量高,易吸收,非常容易让人长胖。休闲时间,少吃东西:休闲时代谢率低,热量消耗少,食物热量应酌予减少。不吃宵夜:睡前进食,热量最容易转变成脂肪,在腹部堆积。不吃剩菜剩饭。

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    参考资料
    [1]^引用日期:2012-12-17

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