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  • 信息强迫症

    信息强迫症是指一个人强迫自己去了解一些信息,害怕信息被遗漏的心理现象。

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    基本简介/信息强迫症 编辑

    信息强迫症信息强迫症

    信息强迫症是指某些人对信息的渴求,依赖而产生的一种来源于自我,又不能有意识控制的自我强迫状况。例如:有些人每隔几分钟就要看一下手机不然会不安;总觉得手机在振动或者铃声在响;上班或回家第一件事就是看有没有邮件;甚至还开通了移动MSN和QQ……似乎没有了这些就缺少安全感一样。如果一天没有收到邮件,连一个短信也没有,有人就会因此感到不自在,情况严重的人甚至还会烦躁和坐立不安,诸如此类都属于信息强迫症状。

    信息时代,通讯工具给人们带来了便捷,但也有不少人在海量信息前迷失自己,越来越多人受困于“信息强迫症”。信息强迫症是指一个人强迫自己去了解一些信息,害怕信息被遗漏的心理现象。“信息强迫症”是个人面对大量信息时产生的一种不确定和不安全感,为了不错过可能有价值的信息,逼迫自己不断关注搜集所有信息,它是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病,已经成为上班族的常见问题。

    主要症状/信息强迫症 编辑

    信息强迫症信息强迫症

    1、无论何时都会开手机。

    2、上班第一件事就是开电脑、检查电话录音。

    3、去洗手间、开会或者哪怕泡茶离开一小会儿,回来的第一件事就是检查手机、检查MSN或者邮箱。

    4、不断刷新网页、邮箱

    5、每周七天总要买固定的报纸,每半个月买不同的杂志。

    6、每半个月固定逛书店,并且每次购买的书目都较杂。

    7、上网浏览信息时总是忍不住点击网页链接。

    8、用至少两种以上方法搜索同一关键词,喜欢同时打开许多网页。

    9、遇到以下这些问题,将会惊慌失措:手机忘带、网络故障、电脑死机、名片夹丢失等。

    研究发现/信息强迫症 编辑

    英国科学家的最新研究发现,频繁发短信、写电子邮件或处理文本信息会使原本聪明的人变笨。在智商测试中,过于忙碌处理种种信息的人得分比吸毒的人还要低。脑科医生给出的意见是,这样频繁地处理信息,会让脑部的运作受到影响,从而降低工作效率。

    专家表示/信息强迫症 编辑

    信息强迫症信息强迫症

    信息强迫症:上班族最新流行病
    心理专家表示,“信息强迫症”是个人面对大量信息时产生的一种不确定和不安全感,为了不错过可能有价值的信息,逼迫自己不断关注搜集所有信息,它是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病,目前,已经成为上班族的常见问题。

    “我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息,否则就会非常不适。”据专家介绍,现在不少上班族不但爱浏览、收集信息,还喜欢发布、交流信息, 觉得没有了信息生活就变得乏味。一般还将收集的信息有意识地记下来,日后作为消遣的谈资,而且最害怕的就是电脑网络出现故障,手机欠费停机。一旦如此就会 焦虑不安、心情浮躁,总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。

    强迫自己收集信息是患病主因
    人们获取信息是为了更好地改善自己的生活,让自己生活更愉快。但是,现在很多人却在信息面前迷失了自己,让自己的内心起了冲突。

    两类人最易罹患“强迫症”。一类是极端忙碌,或极端清闲的人。极端清闲的人空余时间较多,允许他们流连网络和寄情短信,而现实中的朋友又多处于忙碌状态中,没有时间和他们做太多交流,因此虚拟交往就成为了他们的最爱。极端忙碌的人则多为工作所迫,工作带来的惯性会直接导致他们离不开大量信息。第二类是情感诉求强烈,但是交往能力相对低下的人。在现实中交往质量较差、人际关系相对保守的人群,在虚拟环境下会显得相对活跃。实际上这类人的情感诉求非常强烈,但是现实中交往能力的缺乏,又让他们在真实环境中感到痛苦和尴尬,他们只能寻找一种“替代性满足”。

    专家分析/信息强迫症 编辑

    从外因上来说,在激烈的竞争环境下,一个最新的信息可能就是一个升职加薪的机会,信息在职场中的利用价值越高,对上班族形成的压迫性也就越大。另外现代人生活追求档次和品位,“怎么生活才算时尚”、“如何休闲”,乃至看什么书、做什么运动、吃什么等都是一个个信息资源堆出来的集合体。 大家在交流信息的同时也是不断刺探着对方的现状,随之就会出现强迫自己收集更多信息并且将这些信息付诸实践来超越对方。

    从个人内因来说,收集更多信息可以使他们在人际交往或者工作中获得更多的优越感和主动权,这也是许多上班族成为信息强迫症“患者”的原因。

    注意事项/信息强迫症 编辑

    搜集信息要注意自我调节
    当海量的信息带给我们的不是生活的便利,而是力不从心时,可能就会出现“信息强迫症”的症状,要注意自我调节。专家提醒,如果感觉自己不能调节的时候,最好是找相关的心理医生进行咨询。

    如果真的搜集信息成瘾,而内心还很接受自己这种做法的话,那属于信息强迫现象,这种现象很容易缓解,周末的时候运动一下,或者找几个好朋友聊聊天,很容易就缓解了,不会对精神或者身体状况产生什么不好的影响。

    如果自己情不自禁地搜集信息,但只是在搜集信息时感到高兴,等到看完这些信息后又自责的话,那么内心的想法和外在的表现就会出现冲突,容易导致神经系统受伤害,严重的可能导致精神分裂。

    大学生求职染上信息强迫症/信息强迫症 编辑

    每天反复查看邮箱

    一天反复查看邮箱,手机24小时不敢关,上课时也不时掏出来看看有无未接电话,发现未接电话就着急……近日,西安的高校心理咨询部门透露,随着就业高峰的来临,被称之为“信息强迫症”的现象在求职学生中频频发生,一些大学生如果一天不带手机、不查看邮箱就坐立不安,生怕错过什么机会。 

        “只要有条件,我几乎每隔一个小时就会看一次电子邮箱,看有没有新邮件,如果没有,还要忍不住检查是否把垃圾邮件的等级调得太高了。”陕西科技大学的应届毕业生小李说,自从投出第一份简历起,他就保持手机开机,睡觉、上课时也不敢有丝毫懈怠,恐怕没有及时接听用人单位电话给对方造成不好的印象或者错过机会。同学之间还经常会问“有没有看邮箱,有没有新的通知!” 

        在一些高校的BBS上,不少学生感觉自己患了“信息强迫症”,总是强迫自己去查看邮箱、查看手机信息。一位大四学生说:“最怕手机上有未接来电,我觉得自己简直快成精神病了,不知道该怎么调整。” 

        西北工业大学心理咨询中心主任高保营副教授表示,近来正值大学生求职时节,就业压力太大和职场经验不足,导致一些毕业生出现情绪不稳定的现象,到心理咨询中心咨询的学生也增多了。他说,“信息强迫症”应该是个人面对大量信息产生的一种不确定和不安全感,为了不错过可能有价值的信息,而逼迫自己不断关注搜集到的所有信息。由于就业压力大,不少毕业生感觉任何就业信息都可能与自己相关,会强迫自己去看邮件、手机。 

        高保营提醒说:“毕业生还要自己调节自己,确定就业方向和目标,对自己的能力有一个客观评价。另外不妨有点阿Q精神,就业并不要求一次定位准确,给自己定上一年的求职时间,自己还可以选择考研,或自己创业等。”


    相关文献

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    扩展阅读
    1牛牛网 信息强迫症
    2中国新闻网 “信息强迫症”困扰职场人 怕错过有价值内容惊慌 2009年11月12日
    3就业通

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