光脚养生
一种独特的养生方法
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日本人认为光脚是一种独特的养生方法，并且还推行赤足教育。科学研究也表明，光脚行走能刺激脚掌，按摩穴位，激发神经末梢使其兴奋，有活血等功效，因此从生理学上说对人体健康有益。赤脚行走无论是对老年人、中年人。还是孩子们的身心健康都十分有益，是最简便又有效的养生之道，但光脚行走需要一定的条件。比如可以光脚在草坪(允许踩的草坪)、沙滩、操场、鹅卵石路、地板和床铺上活动活动，以免使脚受到伤害，同时也注意自身体质的状况，并非所有人都适合光脚养生。
光脚养生-养生观念
光脚养生
在大部分内陆国家，人们把穿鞋看作文明的表现，但在日本，只要有条件，人们就会选择光脚。日本人认为，“脚是人的第二个心脏”，因此，光脚是一种独特的养生方法：光脚走在榻榻米上是最惬意的事；光脚在户外奔跑游戏，不仅让人更强壮，甚至能够促进大脑发育。