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  • 减肥记事本

    《减肥记事本》 一书于2018年3月由上海交通大学出版社出版,作者邢凤敏。

    它既不仅是一本书,还是一本记事本,前面是30招减肥技能,后面是可以用来书写的记事本。减肥可以随时随地进行,可以把它用于工作来记录重要工作内容、会议纪要等;也可以用于学习来记录课堂笔记;当然也可以用它来写日记,记录心情及小秘密。

    减肥是自律的过程,是一生的修行。

    编辑摘要

    目录

    内容简介/减肥记事本 编辑

    减肥记事本内页展示 减肥记事本内页展示

    减肥不只是少吃多动那么简单,肥胖是生活习惯所致,是多种行为习惯导致的一个结果,只有一一改掉那些致胖的习惯,再对应培养一套易瘦生活习惯,才能从根本上杜绝肥胖。

    该书所传授的是一招招减肥技能,更是一个个易瘦生活习惯,每养成一个易瘦生活习惯,体重就会以对应的速度下降。当你把这些减肥技能一起运用到每天的日常生活中,减肥速度最快,体重下降势不可挡,你将很快迎来人生大逆袭。

    一定要坚信人的习惯可以改变,不管是几岁的孩子还是几十岁的老人,只要坚持都能培养出教你瘦所传授的易瘦生活习惯。

    体重管理是终生事业!

    作品目录/减肥记事本 编辑

    创作背景/减肥记事本 编辑

    爱己、爱家、爱国,从健康生活开始行动。随着人们生活水平的提高,肥胖人群越来越多,肥胖是百病之源、万病之首,不仅毁掉我们的自信,更吞噬着我们的幸福。由于肥胖引起的高血糖、高血压、冠心病等各种疾病,给患者身心带来巨大痛苦,更给家庭及国家带来沉重的经济负担。该书中将成功的减肥经验、减肥知识、技能毫无保留地分享给所有人,携手健康生活,做阳光自信的中国人!

    图书信息/减肥记事本 编辑

    邢凤敏 邢凤敏

    书名:《减肥记事本》[1]

    作者:邢凤敏

    出版社:上海交通大学出版社

    出版时间:2018年3月

    ISBN:978-7-313-18343-9[1]

    开本:32开

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    参考资料
    [1]^引用日期:2018-04-09
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