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  • 压力荷尔蒙

    压力荷尔蒙是氢化可的松(cortisol)。

    编辑摘要

    简介

    我们所说的“压力荷尔蒙”,实际上是当人们紧张的时候,身体的肾上腺释放出的去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质。这些物质能促使人们的血管收缩、血压升高,使人们警醒,从而应对紧张的事件与活动。

    当我们的情绪失去控制,“压力荷尔蒙”便会过多地产生,从而破坏人体内的生态平衡,引起心血管长时间收缩,血液黏稠度增加,血脂增加,其代谢的废物就会黏附在血管上,久而久之便引起动脉粥样硬化。

    在正常情况下,我们体内的“快乐荷尔蒙”和“压力荷尔蒙”总是和谐地共同运作、互相制约,适时地进行“加油”或“刹车”,以构建我们平衡的心智、情绪和身体状况。  

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