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  • 双下巴

    双下巴是随着年龄的增加,皮肤老化松弛并因重力的作用而下垂形成两个下巴,或脂肪在下巴位置累计过多形成两个下巴,因外观上看似有双下巴,故有此称。双下巴会让人失去脸部固有的线条美、曲线美。双下巴是由于颈部脂肪堆积所引起,最快最有效的减上下巴的方法。手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 双下巴

    目录

    手术方法/双下巴 编辑

    基本概述

    吸脂手术通过一个微小的皮肤刺口,再利用负压去除人体的皮下脂肪,以达到雕塑和美化体形的目的。吸脂手术不单单针对有双下巴怎么办,还可以去除其他脂肪多的部位。对改善因脂肪丰厚而形成的肢体臃肿也有显着的效果,因此用吸脂手术是一个很不错的选择。即使受术者在手术后体重继续增加,也不会再出现局部突出而影响体表轮廓。深圳鹏爱医院引进的第八代水动力吸脂系统,可以轻松吸掉脂肪,减少双下巴脂肪细胞数量,瘦双下巴后也不易反弹。

    步骤

    1、标记出吸脂的范围;

    2、局部肿胀麻醉;

    3、外超声波乳化皮下脂肪;

    4、通过2-3mm的隐蔽小切口(耳垂沟、颏下沟、鼻翼旁等)插入细小的吸脂管,在负压下均匀吸出皮下脂肪。

    5、伤口不用包扎,稍加压迫后涂眼膏或用创可贴复盖。

    吸脂手术,在减掉双下巴的同时,还可以帮你紧肤。它能抽吸颈阔肌外脂肪垫,一般抽吸量不超过200毫升,皮肤过度松弛的病人,术后可能有凹凸不平,痛性结节及皮肤松弛,一般1-2年逐渐完全消除,远期疗效较好,不需再次抽吸,双下巴减掉后也不会反弹。

    手术方法

    一、肿胀吸脂术消除双下巴

    这种双下巴整形主要是消除下颌角前明显的颈部臃肿的部位,医生会根据手术设计向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液,肿胀吸脂术消除双下巴使用空心吸引管通过5~10毫米的皮肤切口,借助负压吸出脂肪。肿胀吸脂术消除双下巴是吸出浅层脂肪,会造成受术区出现凹凸不平的现象等。

    二、下颌脂肪袋祛除术去双下巴

    下颌脂肪袋祛除术消除双下巴用脂肪定位器准确定位下颌部深层脂肪层,把高科技溶脂液,下颌脂肪袋祛除术消除双下巴用特殊的溶脂针头,注入到深层脂肪层,时效消除双下巴的目的。

    三、传统手术怎么去双下巴

    传统手术消除双下巴在下皮肤以正中线为轴,在其两侧各做成互相对立的三角形皮瓣,其大小以颌下脂肪堆积的程度为依据而确定。传统手术消除双下巴游离皮瓣过程中,将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。

    强化肌肉/双下巴 编辑

    1.抬头,拉长颈部,以稍感紧绷为宜。

    2.用双手手背,由下而上,交替竖向抚摩颈部,做15~30次,使皮肤微微发红、发热。

    3.用双手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重。

    收紧下颌

    1.食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌最宽处。

    2.当手指到下颌最宽处时,停止,保持轻拉的姿势10秒后,还原。

    3.以上动作重复5~10次。

    减轻眼袋和细纹

    1.食指和中指呈V形张开,一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上,另一指贴于下眼皮上。

    2.从前眼角开始,用指肚横向缓慢轻拉,直至发际,保持10秒钟。

    3.中指按摩到眼尾处时,应轻微向上提。

    4.重复以上动作5~10次。

    日常运动/双下巴 编辑

    先从捏拿、按摩开始

    1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

    2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

    将脂肪往上压

    1、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动

    2、左右各3次。

    用手背将赘肉往上推挤

    1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

    2、重复25-30次

    3、可以

    特别部位刺激

    1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

    2、耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按压

    3、可以帮助下巴恢复紧实。

    三套方案快速击退恼人双下巴

    面膜篇:DIY面膜消除双下巴

    下巴是个特别容易积累脂肪的地方,告诉大家一个自制面膜,能帮大家快速消除双下巴哦!

    材料:一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。

    做法:将所有材料混合后,加以搅拌,然后将涂敷在下巴区域即可。

    Tips:蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,如果再加上针对性的按摩,双下巴一定会消失得无影无踪!

    按摩篇:双下巴一去不复返

    有面膜做底,现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升按摩动作,瘦瘦下巴就离你不远啦!

    排毒引流按摩给你清瘦下颌

    脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关,想显出漂亮的下巴和颈部曲线,不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。

    动作1:双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪,从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。

    动作2:当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的作用。

    动作3:接着,用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,可以帮助下巴恢复紧实。

    动作4:双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹。

    Tips:

    这套按摩可以让平时很难运动到的下颌脂肪得到充分刺激,以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次,一个月后肯定会有惊喜。

    按摩时最好使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油,如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等,都能起到收紧下颌的效果。

    想要快速得到优美的长颈曲线,可以在睡前多下点功夫,涂上有紧致滋养的按摩霜,再做伸展运动,效果更佳。

    小动作柔化下巴边缘线条

    日常篇:小动作柔化下巴边缘线条

    伸伸舌头,可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

    跪在床上,双膝分开同肩宽,脚尖着床,挺胸抬头慢慢后仰,让双手抓到双脚,身体尽可能弯成弓形,保持20秒钟。一定不要张嘴,否则效果就不明显了。

    洗澡时,在身心完全放松的情况下,一手扶额头,脖子后仰,另一手蘸上浴液,在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩,能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象。

    可以尝试着大声提音练唱,不但能预防双下巴,还能使脸部皮肤紧缩。

    Tips:

    如果MM不想有烦人的双下巴,饮食方面也要特别注意。

    少吃零食等垃圾食品,多吃抗氧化的食物,如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤变得紧致而有弹性。

    用餐时,确保下巴有足够的运动量。

    注意事项/双下巴 编辑

    1、双下巴吸脂手术后短期不吃海鲜及辛辣食物。

    2、术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者,可照常工作,无须休息。

    3、由于皮下残留部分肿胀液,手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料,可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾,不要自己打开敷料,以免污染伤口。吸脂术后3-5d不能沐浴,以避免污染伤口。

    4、继续穿戴紧身弹力服装1-2个月,根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

    5、脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常,不易察觉皮肤的热损伤,吸脂术后应谨慎采用产生热能的物理治疗,有人报道红外线治疗仪导致脂肪抽吸后的皮肤形成大水疱。

    去除/双下巴 编辑

    1、传统的下颌脂肪袋祛除术

    在下皮肤以正中线为轴,在其两侧各做成相互对立的三角形皮瓣,其大小以颌下脂肪堆积的水平为根据而肯定。然后游离皮瓣,将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂,应切除多余的皮肤。最后将三角形皮瓣易位后缝合,缝合切口成“Z”字,故名“Z”成形术。该手术在部分麻醉下就可完成。

    2 、下颌脂肪袋祛除术的肿胀吸脂术

    下颌脂肪袋祛除术前明白颈部臃肿的部位,向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液,然后运用空心吸收管经过5~10毫米的皮肤切口,下颌脂肪袋祛除术的切口普通位于颈下,只要针孔大小。浅层抽吸时,于内侧留意勿损伤颈前静脉,于外侧留意勿损伤颈外静脉,如有颈阔肌松弛,可作颈部除皱术,普通抽吸量不超越200毫升,手术快,效果好,门诊局麻即可停止。

    3、人工下巴植入术

    盛行的下巴整形手术,合适下巴后缩或者下巴比例较小的人,效果不够自然。

    4、下颌骨整形术

    下颌骨整形术:目前对技术请求最高的整形手术,适用范围也最广,下巴骨太短、后缩、以至下巴倾斜的人都可尝试。

    去除方法/双下巴 编辑

    双下巴双下巴

    瘦脸精油是模拟肉毒杆菌作用机理,利用现代生物技术,萃取纯正植物精华,快速收缩减弱肌肉,燃烧多余脂肪,利水排毒,收敛紧致,全面消褪水肿型、肌肉型、脂肪型肥胖及双下巴脸型,缔造精致的完美小脸型。 各种瘦脸精油的使用方法不尽相同,而多数瘦脸精油都配有不同的按摩手法。

    DIY按摩法

    手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

    高温沐浴法

    我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜。

    每天脸部操

    每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。

    食物瘦脸

    利 用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食 品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

    运动法

    运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

    面部减肥操

    有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

    准备运动:进行3分钟有氧运动。

    第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

    第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

    第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

    第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

    穴位按摩法

    步骤如下:

    1.放松脸部肌肉,按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

    2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。

    3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。

    4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。

    5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。

    6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。

    7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

    8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。

    9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。

    按摩手法举例

    Step1:将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压

    Step2:双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。

    Step3:双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。

    Step4:用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧。

    双下巴是由于颈部脂肪堆积所引起,最快最有效的减上下巴的方法。

    上提双颊

    1.食指和中指并拢,从鼻翼两侧开始,向上轻提,直至颧骨上方或眼尾,保持10秒种。

    2. 每次只做一边,10~15次,力度宜轻。

    双下巴双下巴

    3.然后交换做另一边。

    4.以上动作重复5次。

    抚平前额细纹

    1.3~4个手指并拢,用指肚,从额头中部开始,横向轻抚,直至太阳穴,停留10秒钟。

    2.靠近发际时,手指轻轻上提,能看见眉毛轻微上挑。

    3.每次只做一边,10~15次。

    4.然后交换做另一边。

    5.以上动作重复5~10次。

    瘦脸果消除法

    瘦脸果是提取了天然草本植物炮制而成,通过面部渗透技术,将多种有益减肥成分快速渗入面部皮下层,以达到独特的瘦脸效果。从而有些解决双下巴等脸部肥胖问题。

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