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  • 地术拳

    地术拳是中国南方稀有拳种,又称“地术犬法”,简称狗拳,系武林奇技,历史悠久。2010年,福建省精武保安培训学校申报的“地术拳”,入选第三批国家级非物质文化遗产名录,传统体育、游艺与杂技项目类别,序号3。

    编辑摘要

    目录

    地术拳简介/地术拳 编辑


    四月神尼四月神尼
    地术拳是中国南方稀有的汉族拳种之一,又称“地术犬法”,简称狗拳,属于武林奇技,历史悠久。由于该拳源于寺庵、故归属宗派系,又因地域在闽中,于长江以南,又属南拳体系中。再者地术拳系模仿狗的格斗演变的拳法,故又有仿生象形拳的特点。地术拳的独有特色地面技击术、捆绑术,是地术拳的灵魂,它的唯一,造就它区别于其他拳术的唯一依据所在。
      2011年5月23日,地术拳经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录

    历史/地术拳 编辑

      相传明末清初,福建南少林寺对面有座白莲庵,相传由庵中尼姑四月神尼所创,当时庵中尼姑为护庵健身之

    术,艺不传人。该拳是根据女人身材娇小体力无法与男人对抗衡等缺点,观察模仿狗的格斗动作,翻滚跌扑,灵巧多变,快速凶猛,机警灵敏特点和人的反关节拿一点制全身及平衡性原理,悟出并创编了地术拳,经过僧尼常年磨练,俺中练地术拳的尼姑技艺日臻精湛,清初,由于南少林寺和白莲庵参加反清复明活动,被清政府下令焚烧寺庵,诛杀僧尼,四月神尼因此受迁连,避难福建永春县陈家,陈家老太待其如家人,四月神尼感其恩惠,将地术拳传授李老太之子陈彪,陈彪经过十年的日夜苦练,精通此术,视为武林秘技,只传子不传女,父子相承,密不外传。
      民国初年,传至陈阿银,后因陈打抱不平,打死当地恶棍,逃往新加坡陈依九家。陈阿银老师感其赡养之德,将此拳尽数相授陈依九.陈依九老师自幼酷爱武术,早年学过泰拳、醉拳、龙猴拳等,得陈阿银真传后,专心研究狗拳,武艺更加精猛全面,在东南亚一带颇有名望,人称“铁脚九师”、“神腿九”,曾任过新加坡武术协会会长。陈依九老师于一九四二年回国,定居福州,少林狗拳始福建各地流传.

    地术拳传承谱系/地术拳 编辑


    地术拳创始人;四月神尼 1762.2~1850.5

    四月神尼四月神尼


    第二代传人;陈彪 1810.6--1902.3


    陈彪陈彪

    第三代传人;陈阿银1858.8---1942.8
    陈阿银陈阿银







    第四代传人;陈依九 1903.9--1997.11
    陈依九陈依九

    陈依九(1903—1997)福州市晋安区西园村人,人称“铁腿九师”。自幼酷爱武术,到处寻师习武,先后学会“狮拳”、“龙形拳”、“虎形拳”、“罗汉拳”等当地盛传的民间武术。
    在上世纪二十年代,为了进一步拓展武术视野远渡重洋到了新加坡,先后又学了“泰拳”、“柔术”等。在一次缘遇隐居在新加坡地术拳传人陈阿银后,拜他为师,勤学苦练得真传,不传之秘始传承。在陈阿银师傅的精心传授下,结合吸收所学的武艺,练就成世上唯一的铁腿功(双脚的胫骨、踝骨练得坚硬如铁,能经受一定重量铁锤击打,能轻易扫弯15毫米的钢条)。终使沉淀百余年的地术拳,始在国际武坛上绽放出异彩。1929年俄国大力士伯涅波夫在新加坡设擂比武,在个子差异巨大的情况下,陈依九始终以低桩、下盘为主攻,逼使对方无从下手。在几个回合之下,陈依九忽使地术下盘金绞剪,卡断俄国大力士伯涅波夫的右脚胫骨。终享盛名,被誉为“神腿九”,驰名东南亚,而后被推荐为新加坡国术会会长。
    在上个世纪四十年代初新加坡沦陷,陈依九回国定居后,继续钻研地术拳,兼收并蓄其他拳种的技法,拳技进入了炉火纯青的境界。为使地术拳这一国粹发扬光大,打破地术拳单传师训,广授良材,,培养出一大批的武术精英。在七十年代末、地术拳就作为福建队南拳参赛的拳种,因而名扬大江南北。1979年陈依九带徒参加广西南宁第一届《全国武术观摩交流会》,陈依九表演了地术拳绝技“飞腿绑双人”技惊四座,他的高徒周金伙、陈承海等亦获奖项,并被国家体委邀请全国巡回表演。1982年担任福州地区第一个武术团体——福州鼓山武术学会顾问,1984年担任福州武术馆馆长,1985年担任福州市武术协会顾问团团长,1986年随福州武术代表团出访日本,表演地术铁脚功以及地术技击,轰动日本武坛,并获得“一等奖”。由此,日本冲绳传统古武道,空手道高手、文武馆馆长仲本政博拜陈依九为师,来福州学习地术拳半年,盛传佳话。1988年在“中国国际武术节”上,获“国际武术贡献奖”。陈依九不但武艺超群、武德高尚,且对武术理论有很深的造诣,他指导弟子所著的《福建地术》、《福建少林狗拳》、《少林狗拳实战术》等著作,是留给世人的武术财富。他的医道骨伤科,更是一绝,武医结合,创建了一套完整的骨伤科治疗理论。
    陈依九毕生热爱武术,献身武术,为地术拳的传承 、发展奉献一生。他的努力、他的付出,终究造就他成为——一代宗师!

    第五代传人;陈政禄1930.9----至今

    陈政禄陈政禄


    陈政禄,1930年出生于新加坡,自幼跟随父亲陈依九学习地术拳,传承父亲留下的地术拳的精华以及骨伤的系统疗法。在福建武术界享有盛名,曾系福建省武术协会委员,福州市武术协会副主席,福州市郊区武术协会副会长兼总教练,福建省武术协会地术拳委员会会长。现担任福建省武术协会地术拳委员会名誉会长,福州市武术协会顾问,中国武术段位七段,事迹曾被采录进《中国武术人名辞典》《中华武术》。
    陈政禄早期受父亲的影响,以武为乐,长期从事着武术教学工作,1983年、1984年均被市体委评为体育先进工作者。并能从古书秘籍中挖掘整理,系统地完善了地术拳体系,在1985年、1986年两年都被省体委评为武术挖掘整理先进工作者。在担任武协领导与地术拳领头人,热心于武术的教学工作,培养出一大批的武术教练员,于1983年被中国武术协会授予的全国千名优秀武术辅导员之一,并出席全国武术观摩表演。他能在教学与实践中掌握理论与运用的结合,将地术拳的拳谱理论化,在1985年参加省体委组织的编写地术拳法、拳械录等编写工作。他德高望重不仅是他的武德人品、精湛的医术,而是他的过硬功夫且默默无闻地为地术拳的传承 、发展无私奉献,他在1988年福州国际武术交流大会上,以高超的技艺,过硬的功夫,技压群雄,荣获福州市国际武术会演个人优秀奖。他的正宗地术传承,吸引着无数个武术爱好者慕名求学,拜会,在1991年受日本武术界邀访,代表福州市武术协会出访日本,进行武术交流,并荣获国际武术表演一等奖。

    第六代传人;陈伟强1964.10--至今

    陈伟强陈伟强

    陈伟强,男 1964年10月生 汉族 大学文化,系国家级非物质文化遗产项目——地术拳,福建省级代表性传承人,是地术拳一代宗师陈依九孙子;现任福建省武术协会常务理事,福建省地术拳协会会长,福州市武术协会副会长,福建省武术协会地术拳委员会会长、全国武术段位制指导员、考评员、福建省武术协会高级教练,受聘于厦门安防学院武术专家教师。曾任福州市警察学校武术总教官,福州市武术学校散打总教练。曾多次参加全国、福建省武术、散打比赛。
    他秉承了祖上的严训,继承了祖传的技艺,编写了一整套教学大纲、重新整理了下盘动作变化延伸,运用在现代教学之中。陈伟强,年少艺成,年仅18岁的他就在1982年福州地区最早的武术团体——福州鼓山武术学会中担任常务理事、教练、地术拳武术馆馆长。从此开始了武术教学生涯,在1982—1983年兼任省警察学校武术助教,培养出一大批的武术人才,1983年就被体委评为优秀武术教练员,1984年担任福建地术拳研究会副会长,开始系统地研究地术拳拳系、拳谱、拳理。在探研中并积极参加各种赛事,1985年至1986年先后二次参加福州举办的国际武术交流大会。对现代的博击,传统武术在自由博击中的运用,发挥独到之处的地术拳技击术,经层层淘汰下终于在1986年代表福建队参加第二届全国公安系统武术散打比赛。为传播中华武术、提高民警的擒敌技能,于1987—1995年被调任到福州市警察学校任武术总教练,教务科长,在长达九年的专业教学生涯,培养出一大批优秀学子。1993年被省人事厅评为省优秀教师及先进教育工作者荣誉称号。1989年参加中国新闻社摄制的教科片《福建南拳录》拍摄;展现了福建南拳的风貌、特点,展现了地术拳的独到风骚与媚力。1990年5月、6月代表福建地术拳分别参加中日演武大会和显彰碑中日演武大会等,与日本武士进行武艺上的切磋,展现中华武术之内涵。2015年4月由中央统战部派遣赴台随致公党中央代表福建传统武术专家出访台湾,2015年6月全国“青运会” 即将在福州举办之际,接受福州电视台录制“青运来了”三集武术宣传片,以及接待诸多外国使节交流访问。2015年8月被福建省非物质文化遗产协会等单位评为“百年福建地术拳文化传承贡献奖”,2014年初接受中央电视台国际频道《远方的家——地术拳》专访。2016年4月被福建省委党建办、福建省委组织部、福建省委宣传部、福建省广播影视集团联合制作的系列电视节目《时代先锋》人物,电视专访。

    陈伟强自幼喜爱武术,随祖父陈依九、父亲陈政禄(著名武术家、中国武术高段位、福州武术协会创会副会长、第五代地术拳掌舵人)习武,受家庭环境熏陶,耳闻目染,从小勤学苦练,对中华武术以及祖传的地术拳有较深厚的理会、深得地术拳法的精髓。在弘扬、传承传统武术过程中,传承了地术拳的传统技击,并加以理论的探索、充实了地术拳技击理论、使之系统化。自1984年成立福建省地术犬法研究会研究会以来,积极参与、融入地术拳的学术研究与探研,协助师兄整理出版地术拳书籍,2001年成立了福建省武术协会地术拳委员会以来,协助父亲陈政禄会长,组织、管理委员会传承、发展事务,2009年第三届换届选举为地术拳委员会会长后,使委员会发展更上一个台阶,内部健全了制度、章程,健全了机构、分工,管理制度化。定期组织教练进行学术交流、探研,组织编写出地术拳教案,使地术拳文化内涵更加丰富,夯实。随着地术拳在2011年6月录入第三批国家级非物质文化遗产项目名录,陈伟强会长更是全身心投入了传承、保护项目之中,定期亲自撰写、出版内部会刊进行学术交流,定期组织教练队伍进行学术研究,积极参与、融入文化部门组织的“非遗”项目的展示表演,为普及“非遗”项目地术拳传承、传播,呕心沥血地创办了11个地术拳传习所,并能亲自传授。他的学生参加各级传统武术比赛均名列前茅,得到了武术界所认可,也得到武术管理部门领导的认可与赞赏。是目前地术拳传承发展的核心人物。
    地术拳技艺特点是目前中国武术界尚未发现的地面锁控技、捆绑术,是武术界稀有的拳种,是中华武术文化的国粹,地术拳是综合了中华武术的拳打脚踢、以及独有的地面搏击、锁控为一体的拳种。它的文化底蕴及内涵得到了国际功夫主席梁敏滔先生的首肯。陈伟强会长能将地术拳传统技术与现代理论相结合,总结出一套适用于大众健身、防身的传统武术,以及适用于现代军警格斗、现代竞技赛事地术拳。在继承传统地术拳造诣上是登峰造极的的人物之一。





    地术拳腿功的训练也有一套方法,和泰拳极相似,并非是个例,泰拳踢香蕉树、椰子树,地术拳要求早晚运劲于下肢胫骨部和内踝踢树木和木桩,由轻到重,循序渐进,不可操之过急,地术用中草药:生南星、生半夏、生川乌、生草乌、马钱子、当归尾、西藏红花等泡60度白酒,浸洗胫、踝部以辅助练功.
      地术拳练功讲:身、基、腰、马、威、势、气、力八个字,又有六字诀:奇、巧、变、轻、速、硬。呼吸有顺逆,以声发劲,以气催力,发劲时要如狗出浴,以声发劲气聚丹田,然后呼出。拳经有“天狗抖水摇身术,运聚丹田之气突,劲源足根腰发力,摇首摆尾肢节出”。静如灵狗伺洞,动如大海跤龙;待敌进攻,后发制人,出手软,触手硬;高低变化,上下起伏。狗拳分上、中、下三盘,其诀曰:手是罗汉身如龙,腿似虎尾步象犬,达摩坐禅蝴蝶腿,活龙伏虎桩似狗;飞腾海底朝天脚,狗法落地风车轮。演练时讲究“虾背龟身”,摇转借力,其技法有:滚、翻、扑、跌、窜、勾、摔、奔、跳、钻,并常用倒地配以绊地擒拿,截点穴位,发挥制敌威力。
      地术拳功法有:八磅锤,打沙袋,提沙瓮,扔石锁,打鲤鱼挺。套路有: 三战拳,七星拳,双迟蝙蝠,三十六手,连步拳,四门箭,十八联珠,梅花秀,三战下盘,七星下盘,双蝙蝠下盘。
      地术拳的下盘是全拳的灵魂,地术拳的下盘以地上的跌、扑、翻、滚、穿、绞动作为主,两手支撑为副,人称犬法下地风车轮,是最基本也是最常见的动作。所谓“风车轮”就是躺地后,两手撑地,两腿有节奏地、刚劲有力地上下前后左右不停地在地上转动,翻身打滚,挥舞绞绊为其特征。腿法有:蹬、踢、剪、勾、扫、弹、绊、缠、捆、绞十种。身形似犬,要求做到缩颈正头,沉肩垂肘,含胸拔背,弯腰敛臀,屈膝勾脚,伸缩交替,翻滚圆滑,穿转速巧。 下盘技击特点以“欲倒不带形,倒地见机行,踢打捆绑擒”为宗旨,充分运用狗拳立、跪、倒,三者忽高忽低,行踪不定的特点,来迷惑对方,做到出其不意,攻其不备.

    地术拳的键身作用

      ①通过练习地术拳的运气、发劲、内功等锻炼,特别是地术拳的功力锻炼、或该拳法功法中极为重要的地术柔功等,可以加强对人体各个部位的刺激。如神尼足劲功、神尼面壁功、罗汉松髋功、金刚开骶、仙人画幅、达摩金刚指功等能拔伸筋骨、强壮内劲,达到固本培元、扶正祛邪而提高机体抗病能力。
      ②地术拳练习时有跌、扑、滚、翻、穿、窜、跳、踢、摔等全面运动,这样可以使全身肌肉更加发达有力,增强抗击力;骨质加厚,骨小梁的排列更加有规律,增强骨的抗折抗弯能力;有助于关节灵活和关节韧带弹性的改善,保持骨关节系统健康,预防骨质变性和关节坚硬,可加强人体意外倒地时的自我保护作用。青少年练习,还具有促进钙的吸收,增强骨质正常生长发育的作用。
      ③练习地术拳讲求“气沉丹田”,要求呼吸与运动姿势动作的相配合。这种呼吸方式是横膈式呼吸,能增强腹肌的力量,促进全身血液循环,增加心肌营养。同时地术拳下盘练习中,讲求翻滚等动作,常具有头上脚下之逆正常动作,这能增加经脉回流及淋巴液的循环,对预防心血管疾病及动脉硬化有一定的作用

    ④地术拳技击要求寓攻于守,气守丹田。静如灵狗伺洞,有达摩坐禅之功;动如游龙行空,猛虎出林之势、狗急跳墙之速。地术拳动作忽高忽低、上下起伏,通过这样的锻炼能调节交感神经与副交感神经的平衡,从而提高中枢神经的技能,增强大脑的调节能力,使身体各系统的组织器官的功能得到改善。对广大练习者,特别是青少年,能平衡其神经兴奋度,改善好动症状,提高注意力及反应能力。长期练习对中老年人有很好的预防大脑退化的作用。 总之,练习地术拳将使每个人得到身心得到健康发展。
      人体各部位的练习方法
      ①练头:“头统精气神,摇转韧柔功,顶正颈微倾,决策布阵灵”。头为周身之首,为阴、阳、精气神汇合之海洋。头处首脑地位,保持清醒状态,统领指挥全身各肢体一举一动。练习时,头要经常进行前、后、左、右、上、下频繁摇摆,这样即练项的柔韧灵活性,也练头的快捷晃动而不晕厥,达到“头如波浪”,头保持中正,不低不高,不偏不斜,转动舒展自然。头动的灵活,韧劲和顶劲至关重要。行拳较技时,头切要正直,而颈向左微后偏斜,这样既不易被对方击中,而易击中对方,也便于落地翻滚、抡背等。
      ②练眼:“眼炯似流星,动变眼神盯,晃影目不眨,四面比察情”。眼为心灵的窗口,又为四肢之先导。练好眼法,会目光四射,闪如流星,神采奕奕,威神十足,以眼视眼,起威慑对方心理的作用。练法:两掌疾速在眼前上、下、左、右晃动,两眼瞪大而盯视,眼球随手而转动,练久之,可见晃动物影而眼不眨;每早用清水一盆,目视水底约lOmin后,用手指将盆中水泼射眼睛,眼珠直视不眨,视久眼力增强。每逢日月将出时,挺胸收腹,两手垂直立正姿势,两眼直视日月之光半小时,久之可达目明见影不动,神志威武,眼明心灵技法变,瞻前顾后胜常见。 ③练耳:“耳静听觉灵,兼顾八方情、微声皆辨别,谨防身后人”。耳的听觉决定在于心念,凡事要静思,心平气静。练耳方法:日常生活中闲暇时立行坐卧常凝神于双耳,自然呼吸,观想随一呼一吸则一进一出于耳中。久行之,则耳灵,耳灵则可听到八方万籁发出的鸟虫爬动与鸣吱声,及轻微风声,有见风则转之功效。听声早察动静以防不测,使对方无缝可钻,难夺先机。
      ④练心:“心明六神定,知己知彼胜,气沉谋略出,深思熟虑赢”。心为一身之主,心想事成,就是心中有数者易成。老子曰:“自知者明,知人者智,自胜者强,胜人者力”,说的就是心知肚明的练心。练拳习武必先练心,少林拳谱曰,以静为主,静可练心,只有平心静气,方可神定,神定促以意决,意决则制策而取胜。拳家、名师善能“山崩地裂不形于色,海枯石烂不动于声”而泰然处之。拳理道:“心浮气躁,步法差错,心静气沉,攻守俱胜”。妙兴大师曰:“出于心灵,发于性能。”
      ⑤练身:奔窜扑跳身无形,撑拌滚翻钻分明,行拳伸屈闪躲变,出奇制胜捷报频。身是人体之躯干,主导结合四肢进行各种动作姿势变化活动。身法有起、落、进、退、反、侧、收、纵等。身法贵在自然。练身旨在“移身闪躲”,身、神、马、势紧密结合,融为一体,方生功效。地术拳要求其神志、动作、姿势、招式都似犬的奔窜、扑、跳、撑、抖、滚、翻闪、伸、屈、钻等形象。尤其下盘各种身法,要将犬之形、神表现的惟妙惟肖,栩栩如生。
      ⑥练肩:摇摆收展常勤练,压、抢、绕环内外强,肩平含胸身姿佳,抖劲功力技艺强。肩关节活动范围大,可内旋、外旋、摇、摆、收、展等。练习地术拳,其上中盘不少手法均用肩的功能发挥作用。肩是趟地支撑身体重心最主要的辅助部位。要经常进行压肩膀,抢背,绕环等训练。以增强肩关节的柔韧性,加大肩关节的活动范围,增强臂力,提高上肢运动的转环,敏捷,松长等功能。

      ⑦练腰:“跌、穿伸屈叠活韧,俯甩涮伏多锻炼,拧转回旋撑步法,进退攻守更雄健。”腰是躯干枢纽,贯通上下肢体,具有回旋、屈伸等运动能力,可将劲力推送全身各部位。武术谚语:练拳必练腰,武艺才高超。腰灵活则转圆;腰拧转就能闪、避、窜、滚;腰伸屈就可起伏自如;腰折叠,各种动作会灵活。加强腰力锻炼,提高腰部的劲力与灵活性,促进每个动作轻快、敏捷、有势、有力。练习方法有:俯腰、甩腰、转腰、下采四种及下盘前滚后翻抡背翻转蓬东莲(乌龙绞柱等)。
      ⑧练手:“起截拳掌勾闪电,抓绕绞擒虚玄变,四两借力拨千斤,撞击起落爆劲现。”手法宜多变,较技必灵活,手法分为单手法和双手法。单手法如回鞭拳等,双手法如双箭、双推掌等。手法练习分上、中、下三盘三种。上盘手法:推、冲、截等;中盘手法:击、点、勾、顶、压、缠等;下盘手法:抓、绕、绞等。手法练习可增强躺地后擒、拿、抓、别、撞对方下肢的功能作用。
      ⑨练足:压、搬、劈、扫、踢、弹、跳、勾、卦式、迅猛刚强劲,苦练褪功益。足是躯体之根基,足固石坚,足稳落地根。拳法进退攻守,上下起伏,行奔跳跃,前后左右旋转,马势步法变化等。有蹬、踢、剪、勾、扫、弹、缠、捆、绞十种腿法无不用之。
      练足方法:练坚硬度,苦练“铁褪功”,下肢胫骨部和内踝可用木棍或铁锤敲击,默记次数,早晚或者随时均可练。功深者可象陈依久宗师挥腿可扫弯4 cm粗的钢筋、胫骨能承受八磅锤撞击而不觉得痛。腿击可致对方:腿扫骨碎,腿击伤重,腿缠痛心,腿夹淤血。练功者配以中草药:生天南星,生半长,以以鸟,生草鸟,马前子,蚂蚁窝,细产,当归,红花,泡60°白酒一个月后浸洗,以辅练功。
      练功力度相当必要,地术拳上下盘都多用腿法,定要坚持经常压腿、踢腿、扫腿和跑步、蹦跳等强化训l练,以不断增强腿部的灵活度,劲力度、快速度、攻击度等技击功能。
      练轻巧度。地术拳下盘落地动作多,精确度强,运动量大、动作难度高,一定要掌握好落地姿势和各种摔、跌姿式,做到轻巧柔软,确保身体“软着陆”,轻落地。其动作犹如蜻蜓点水之轻捷,红毛落地之飘逸,逞神不知鬼不觉的太虚幻茫之势。


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