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  • 太极扇

    太极扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 太极扇
    归类: 太极拳器械 各式扇形: 陈式、杨式、莲花、四维。
    创编目的: 锻炼身体 特点: 具有观赏性及艺术性

    目录

    简介/太极扇 编辑

    太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

    “太极鱼”为扇面的"太极扇"。这种“太极扇”的质地材料有硬纸、竹编、竹框或塑框布面等多种,不过近年来以塑料制品为多。

    注意事项/太极扇 编辑

    1、看扇茎和扇面粘合是否牢固

    2、扇面展开时应呈半圆型,两条扇骨成一条直线

    3、合扇时扇茎能否完全闭合

    4、两条扇骨要有一定的厚度,以便开扇

    5、扇握在手中要有一定的质感

    6、建议初学者选择竹制扇。

    材料介绍/太极扇 编辑

    太极扇 太极扇

    “太极鱼”为扇面的"太极扇"。这种“太极扇” 的质地材料有胶木、塑料、竹子、塑钢、不锈钢扇骨,扇面最好的为绸缎,目前市场上大部分为仿绸,其价格低效果好深受喜爱。

    上图为竹子扇骨的太极扇,有13根竹子组成,竹子经过打磨,喷漆处理,比较光滑,开合容易,响度大!

    太极扇 太极扇

    右图为不锈钢扇骨的太极扇,该扇骨适合训练者使用,重量可达300克,初学者不易使用。并且扇骨薄,使用者会感觉到磨手。

    各式扇形/太极扇 编辑

    陈式太极扇

    太极扇 太极扇

    陈式太极扇是在陈式太极拳的基础 上创编的一套具有独特风格的武术健身项目,它突出了陈式太极拳传统性特点,内容丰富、结构合理,通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃,集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美,极具健身性、观赏性及艺术性。

    杨式太极扇

    杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体,不仅动作优美流畅,造型典雅大方,而且富有浓郁的现代气息。经常习练,可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑,节序清晰,中正雅致,舒展大方,动作速度舒缓适中,动作劲力势势贯劲,劲力内含。练法上,强调每势以起永开合贯串,严格遵循太极原理的要求,适合大众学练和养生健身的需要,符合竞赛的规范化要求。

    莲花太极扇

    含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的,因而有回归扇的美称。两个套路均以杨式太极拳架为基础,采用了传统的民间扇术技术,整套动作舒展大方、刚柔相济,扇面时开时合,武舞共融,潇洒飘逸,富有情趣,深受广大太极拳爱好者的喜爱。在1999年澳门回归的庆典中,1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇,气势宏伟,盛况空前,成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。

    套路、口令内容:[1]

    闻鸡起舞,凤凰展翅,柳穗迎风,美人照镜,
    丹凤朝阳,豹子回头,翻身斩蟒,坐马观花,
    左右横扫,老鹰啄食,哪吒探海,神龙探爪,
    迎风拦截,左右还击,白猿献果,推窗望月,拔草寻蛇;
    海底捞月,怀中抱月,白鹤亮翅,肘底藏花,仙人指路;
    猛虎下山,大鹏展翅,力劈华山,声东击西;
    独立跨虎,转身摆莲,顺水推舟,犀牛望月;
    风摆荷叶,一柱擎天,金龙吐珠,展翅纷飞;
    银龙昂首,泰山压顶,一字天平,金童献宝;
    白蛇吐信,狮子摇头,孔雀开屏,九九归一。

    四维太极扇

    四维太极扇是“四维太极”系列运动套路之一。它以太极拳理为指导,吸收内外家技法融冶为一个有机整体。以扇子为运动器械,表现各种武术攻防动作。全套38个式子,以横弓步、歇步、仆步、跪步、独立步、交叉步等步型为主,有多种平衡难度动作,扇法凌厉,姿势优美,形式活泼,有较深的艺术内涵和较强的武术攻防意识;有以意导动、柔和连贯、虚实互变、动静相兼、节奏鲜明、击拍清脆、气氛活泼的特点。具有广泛的普及性、表演娱乐性、攻防实用性和健体强身性。[2]

    相关文献

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    参考资料
    [1]^引用日期:2014-10-08
    [2]^引用日期:2015-06-08
    扩展阅读
    1太极扇的基本种类及特点

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