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  • 奥运综合征

    奥运综合征是指人们因为不健康的观赛方式和习惯所引发的病征。专家提醒如果没日没夜地收看电视转播,过度投入精力,就会影响身体健康和正常工作。

    编辑摘要
    • 付兴森无奈无奈啊!奥运都出综合症了.....

    目录

    主要症状/奥运综合征 编辑

    浑身乏力

    奥运综合征奥运综合征

    每天从早到晚,中午不休息,心惦记比赛,眼不离电视,搞得早上不想起床,晚上不舍得睡觉。白天走在路上,也要打开收音机,几天下来非常的疲倦

    审美疲劳

    为看开幕式,早早辞掉了一切活动。为了第一块金牌,早早守在电视机旁。每天关注金牌榜的变化,重要比赛,中国运动员的比赛。慢慢的开始魂不守舍,麻木起来。

    月明星稀

    电视、报纸、广播、网络,铺天盖地的都是奥运。不关心奥运都不行,想看看其他的东西也没有热点。奥运如同十五的月亮,繁星再亮也只是亮点而已。

    影响/奥运综合征 编辑

    影响睡眠错乱

    超级“体育迷”们为了观看奥运比赛,每天都要到晚上12时才休息。有些人发现自己经常出现无比亢奋的情况,脑子里总是出现比赛的场景,晚上翻来覆去睡不着觉。

    疲劳观赛,精神萎靡

    很多人长时间坐在电脑电视前,一直看到一天全部赛事结束,才恋恋不舍地关电视机。看完后,还觉得不过瘾,深夜上网查阅体育评论、比赛信息、论坛发帖。几天下来,就有了黑眼圈,大脑也老觉得昏沉沉的,每天能让自己开心的事就是看比赛,不能专心做事。

    日常生活兴趣变得单一

    很多人上班时,心里老惦记着比赛情况,工作也提不起精神,工作效率不高。早上一到办公室,想的却是快点下班好回家看比赛,生活工作似乎只有了“奥运会”。

    看比赛时情绪失调

    有的人比赛结束后仍处在情绪波动中,易对他人发泄情绪,从而影响人际关系

    身体明显表现体虚

    长时间用眼,眼睛发干、充血。看比赛时,过量饮酒、抽烟,因为情绪激动而导致肠胃不适。
    ”。[1]

    应对/奥运综合征 编辑

    忌食无定时

    奥运会期间,薯片方便面往往成为最顺手的食品,专家表示,久坐少运动,加之粗纤维食品吃得少,易导致排毒不畅从而造成便秘。应多吃粗纤维食物和含有大量水分的食物,同时要经常饮用白开水。 

    忌情绪过于激动

    赛事很精彩,或者中国队又获金牌……这些都是让人激动的事情,也是考验我们心脏承受力的事情。高血压病患者有低龄化的倾向,观看赛事时过分激动和兴奋,对心脏健康不利。

    忌忘情呐喊

    奥运球类比赛,有些人觉得一定要尽情呐喊才过瘾。但连续多日的忘情呐喊,最受罪的将是喉咙,有的人嗓子喊累了,再来一杯冰啤酒,易导致慢性咽炎患者的病情加重同时注意食过辣、过冷、过于刺激的食物,容易加剧咽喉刺激,引发炎症。

    此外,要抱着胜败乃兵家常事的心态观看比赛;不要为了看比赛而打乱规律的生活;应坐在椅子上以正确的坐姿观看比赛,每隔半小时应起身活动一下;不要连续观看比赛,最好每隔40分钟左右就快速眨眼几下。[1][2]

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    参考资料
    [1]^引用日期:2012-08-01
    [2]^引用日期:2012-08-01

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