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  • 左右倒卷肱

    左右倒卷肱是太极拳中的一种动作。

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    动作/左右倒卷肱 编辑

    倒卷肱一:

    1、撤手转腰翻掌


    2、提脚退步 屈擘收手(重心移到左脚)
    3、坐腿虚步推掌(重心在左脚)

    倒卷肱二:

    1、撤手转腰翻掌
    2、屈擘转肱提脚退步
    3、坐腿虚步推掌(重心在右脚)

    倒卷肱三:

    1、撤手转腰翻掌
    2、屈擘转肱提脚退步
    3、坐腿虚步推掌(重心在左脚)

    倒卷肱四:

    1、撤手转腰翻掌
    2、屈擘转肱提脚退步
    3、坐腿虚步推掌(重心在右脚)

    要点/左右倒卷肱 编辑

    前推的手不要太直,后撤手也不可直向回抽,随转体仍然走弧线,转体撒手、退步卷肱、虚步推掌。
    [1] 

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    参考资料
    [1]^引用日期:2010-11-25
    开放分类 我来补充
    太极拳

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