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  • 徒步旅游

    徒步旅游是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式。以健身为主要目的,可锻炼人的意志和毅力,把锻炼身体与观光游览有机地结合起来。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 徒步旅游
    目的: 健身,锻炼意志、毅力 定义: 是一种旅游方式,徒步
    重要装备: 背包、鞋子、帐篷、雨具 适宜人群: 老少咸宜
    特 点: 灵活自由

    目录

    徒步旅游概念/徒步旅游 编辑

    徒步旅游 徒步旅游

    旅游者边走、边游、边看,不受时间或季节限制,从 容不迫,自由自在。在西方经济发达国家很受人们欢迎。尤其在联邦德国,“弗尔克斯徒步旅行”(德语“弗尔克斯”意即“人民”、“国民”)几乎成为一项全民性活动。据统计1968年全国有2.4万人参加,到1977年剧增至700万,占全国总人口的1/9以上。这种群众性旅游活动通常始于周末,距离10公里至40公里不等,速度自行掌握;有的还利用假日进行长途徒步旅游,如到风景幽美的阿尔卑斯山,甚至到达丹麦、卢森堡等邻近国家的名胜古迹或乡村城镇。目前此种旅游方式已扩散到欧洲其他国家。

    CVA关于徒步旅游又有更加丰富的解释:

    徒步旅游是指旅游者以徒步为主要旅行方式的一种旅游形态。即旅游者具有明确的旅游意识,用行走的方式在走近自然景观和人文景观中获得强烈的旅游体验。

    休闲徒步旅游在时间上可长可短,在空间上是一条线路。按照徒步旅游线路所在地理环境可以划分为山野徒步旅游(M-)、城市徒步旅游(C-)、山地公路徒步旅游(MC-)等。

    按照徒步旅游资源并结合线路形式分为:自然类休闲徒步旅游、人文类徒步旅游线路和特殊综合类徒步旅游线路(如:丝绸之路、茶马古道等)。

    徒步旅游”产生和兴起的基础和条件是:随着经济的发展与人们生活水平的提高、闲暇时间的增多,以及新观念和新文化的发展,休闲、度假、疗养、健身、娱乐活动逐渐成为一种时尚。尤其是旅游业的快速发展和中国近十年间徒步运动的普及,使得“徒步旅游“作为一种崭新的旅游模式迅速受到广大旅行和徒步爱好者的青睐;

    其次,“徒步旅游”产生兴起的主观因素是由于徒步运动的广泛开展,徒步者徒步素养提升,对于生活品质、生命质量和精神生活的追求促使其已不单单满足于徒步强身健体,游玩享乐的功能,而更加追求在徒步中欣赏自然美景、探奇求新、开拓视野、体验不同区域民族、古今中外的风俗文化。

    徒步旅游”不同于一般意义上的旅游,而是对传统的旅游概念从内涵到外延都做了新的延伸。与传统旅游模式相比,旅游者具有更加明确的旅游意识,旅游行程可以弹性变化。由于徒步旅游的高参与性和简单易行,旅游者不仅能从自然和人文景观中获得强烈的旅游体验,而且作为一种体育健身的方式,能有效地增强旅游者的体质,锤炼旅游者的意志。

    防病准备/徒步旅游 编辑

    徒步旅游 徒步旅游

    徒步旅行对于青年人和中年人,无疑可以增强体质。但是,如果不做好徒步旅行的防病准备,则有可能适得其反,主要注意以下几点:

    防疲劳

    预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不是走平坦的路,即使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。

    防脚打泡

    万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。

    防寒暑

    部分徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。

    解渴要适可而止

    出发前最好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

    热水洗脚去疲劳

    热水洗脚可以去除长时间徒步旅游的疲劳。

    常用药

    随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药,备一酒精盒浸1-2根马尾。

    注意事项/徒步旅游 编辑

    比起其他形式的旅游,徒步旅游受自然界的影响最大,消耗的体力也最多,特别需要注意几个问题:

    最好是结伴而行,至少是三个人以上,途中可以互相帮助,互相照顾。但又最好不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带的少而轻,但一定要带一些常用药。出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

    重要装备/徒步旅游 编辑

    背包

    徒步者最重要装备之一:背包

    背包的大小要看出行路线远近而定,一般在本市周边出行30升左右即可。如果长途出行的话,MM们要有一个55升左右的背包,GG要有一个65升以上的背包:在选择购买背包时一定要反复背试(最好可以有负重测试)并且一定要向有相关技术的营业员请教背包的正确用法,否则出行时会起不到减轻负重,均匀负担的作用。有关背包的选购以及使用资料很多,曾经在此版块有帖子,如果你需要知道详细知识,自己可以查看。买包时不一定要最贵,重要的是要合适自己的身体的背负系统,面料我个人认为要结实,轻度防雨,在购买时如果背包没有自带防雨罩,那你别忘了同时买一个背包防雨罩。

    鞋子

    徒步者最重要装备之二:鞋子

    鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备,因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。你一定要选择一双好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的,可以保护你的骨踝,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。如果你是一位户外运动爱好者,在选择一双好的鞋子上花费的时间,精力和金钱是值得的。

    如果你将作长途旅游,或者已知有涉水,那你该准备一双溯溪鞋作为备用,当然你也可以买一双便宜的解放鞋。

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    休闲旅游生活

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