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  • 戈金刚

    江苏无锡人,毕业北京外国语学院。著名武术家,中医内功按摩专家,国家级社会体育指导员,杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎宗师入室弟子。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 戈金刚 籍贯: 江苏无锡
    出生地: 江苏无锡 民族:
    国籍: 中国 职业: 其他 武术家
    毕业院校: 北京外国语学院

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    简介/戈金刚 编辑

    肖像肖像

    戈金刚出身中医武术世家,从小就耳濡目染养生之道,并在5岁开始习练少林拳。1995年戈金刚在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。   

    戈金刚是将传统杨氏太极拳103式引进无锡的始祖,也是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第一人。在无锡历次全民健身运动中,他组织和指挥了三次“千人太极拳”表演。国家体育总局为表彰戈金刚在全民健身运动中作出的贡献,于2003年授予他“全国优秀社会体育指导员”称号,同年被无锡评为“十大健康人物”,2004年被无锡评为″十佳健康榜样″。戈金刚 医术精湛,医德高尚,深受国内外民众赞颂。其行善为人、清风为人,勤勤恳恳为人民服务的事多家报刊、电视台报道过。   

    戈金刚花了两年时间把他的祖传医术和临床经验写成了拳疗百病。

    戈金刚五岁开始学拳,中年后开始练杨氏太极拳,已练了65年,他认为锻炼方式在于精不在于乱,“练杨氏太极拳使我身心愉悦、不伤元气、防身祛病,这就足够好了”。他希望在家乡无锡能够多培养些39式养生太极拳的传承弟子,为家乡人民的健康做更多的贡献。

    相关资料/戈金刚 编辑

    “拳疗奇人”戈金刚欲在家乡广收徒推广太极拳  
      
    2010年江南晚报曾撰文介绍了从无锡走出的“拳疗奇人”戈金刚,文章见报后,陆续有读者来电咨询,有的还希望能投到他的门下,通过练拳强身祛病。那么,在北京等大城市忙着授拳的戈金刚,近期有无在家乡推广39式养生太极拳的打算呢?记者再次采访了戈金刚。   

    “39式适合上班族” 

    “在这一年中,我除了在京津粤授拳外,其余大部分时间都在无锡,已先后为本市一些部委办局、企事业单位培养了一批39式养生太极拳骨干。”戈金刚直言这一年很是忙碌,“为了方便市民,我已委托塘南路招商城2号楼古越茶城8010号店里的两位拳友接待来访的、有志于共同传承和发扬39式养生太极拳的朋友。届时可系统学习39式养生太极拳的套路养生防病原理、康复疗法、运动配穴法、美容原理、技击原理。”戈金刚快人快语。2007年,戈金刚和学生蒋敏洁合编了《拳疗百病》一书,出版至今畅销不衰。书中介绍了39式养生太极拳演练套路,从内涵来说,与他的师父杨振铎家传103式杨式太极拳毫无区别,不同的是演练时间和场地。据戈金刚介绍,103式需近半小时,场地需8米×4米大小;而39式只需10至12分钟,场地只要五六平方米就可以了。“可以这样讲,103式适合退休者,39式适合上班人员,能在客厅、办公室等地方演练”。戈金刚透露,在编写《拳疗百病》时得到了师父的大力支持,“我师父说,你出身中医世家,懂医道又经过原国家体委运动医学班和中国武术研究院武功医疗的培训,应该把杨氏太极拳防病、疗病的原理系统地整理出来,为人类健康作贡献”。  

    记者好奇:有没有5分钟的太极拳,这样岂不更节约时间?戈金刚直摇头,“根据现代医学研究,5分钟的运动不能激活全身经络,也不能使五脏六腑协调至最佳状态”。戈金刚建议每天的运动量以控制在40分钟左右为佳,这是因为长时间的运动会使人疲劳,长期疲劳会引发疾病。   

    “天下太极是一家”   

    2011年初,央视10套曾播出反映太极拳奥妙的电视片《四两拨千斤》,由于被科学测试的对象是练陈式太极拳的,因此有不少人质疑杨氏太极拳有无这种技击水平。3日,记者将此问题抛给了他,戈金刚回应:“天下太极是一家。打个比方:汽车的形状数不胜数,但工作原理雷同。在《四两拨千斤》片中,也没有忘记提到杨氏太极拳创始人杨露禅当时击败各个武术流派掌门人而被誉尊‘杨无敌’的历史事实。”他还指出,在2009年由外交部、中联部等部门支持他拍摄的《39式养生太极拳》教学系列片中,第五、第六张盘讲的就是技击原理,并且从起势到收势把每招每式的实战练法演示得清清楚楚。记者还注意到,在全国太极拳搏击竞技比赛中,陈式太极拳运动员多于杨氏太极拳运动员,这又是为什么呢?戈金刚解释:“我个人认为,练好杨氏太极拳比练好陈式太极拳难得多。虽然杨氏太极拳开始时好像很好学,但要练到上乘功夫是很难的。上乘功夫主要是指内涵功力到达骨腔,去激活骨髓细胞使人体强健、内气充盈、百病不生不易衰老。因为它始终要求式式均匀如行云流水绝无断劲,其道理和多米诺骨牌效应中的力的惯性传递是一样道理。试想,如果在某处由于一张骨牌的距离不一样,那么力就传不下去了,这在太极拳中就叫断劲。在练拳中经常有断劲动作,不但不能达到预期锻炼的效果,而且会伤害身体。”   
    [1]

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    参考资料
    [1]^引用日期:2011-10-12

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