• 正在加载中...
  • 手杖

    手杖,亦名扶杖、拐杖、拐棍。手杖是手随伴人们能步行而开始使用的,是许多老年人“助走”的晚年外出的必带之物。它既可稳身健步,又可增强体力,除此之外,手杖还有颇多妙用。人们通常称它是老年人的“第三条腿”,堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”。无论是登山步行,还是闲立庭院都不可少。它有常见的3种分类,也有特殊功能的7种手杖。医疗手杖,登山手杖等更是在我们的生活中充当了比较重要的角色,它在结构材质,高度选择方面也有着很多的学问。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 手杖 英文名: Walking stick
    其他外文名: 扶杖、拐杖、拐棍
    材质: 木质、塑胶 作用: 老年人“助走”之物
    分类: 单脚手杖、多脚手杖

    目录

    种类介绍/手杖 编辑

    常见的3种手杖1经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖。

    2登山用的手杖。它略显专业,很多老年人用它来登山。

    3医学器械类的手杖。它们是给特殊人群设计的,如骨折或是卒中后遗症的患者。 具有特殊功能的7种手杖

    1手杖底部装有特制的防滑垫。

    2把手柄取下,可代替宝剑,供人舞剑健身用。

    3装有发光设备可当手电筒用。

    4有的手杖上还装有一个电动按摩器,可用来按摩。

    5 手杖上还可写自己的名字和住址,以便发生意外时,救助人能与其家人联系。

    6 安装有电动发声器,当头痛、头晕、心绞痛发作或摔倒时,只要按动电钮,即可发出警报声。

    7 可坐式手杖。它结合了手杖及椅子的功能,在走累时,可把手杖改成椅子坐着休息。但因椅面小,需小心使用。

    历史由来/手杖 编辑

    手杖,俗称拐杖,古时又名“扶老”。东晋陶渊明《归园田居》曰:“策扶老以流憩,时矫首而遐观”,就是明证。从古到今,手杖都是老年人的常备之物。文人到年迈时,也就多有以此题诗吟咏的。清人田松岩的《手杖》诗:“月夕花晨伴我行,路当坦处亦防倾;敢因持尔心无虑,便向崎岖步不平!”颂手杖而寓哲理,兼发“烈士暮年,壮心不已”的情怀。构思新巧,想象逼真,可谓独具匠心。 唐、宋也崇行扶杖礼尚,以兴惜贤敬老之风。唐代名将李靖,因年老有足疾,上表恳请引退;贞观八年,唐太宗特下优诏,加授“特进”,且亲授“灵寿杖”,以“助足疾也”。此杖顶端饰有龙头,不拄在腰间,而是杖高过头顶二三尺,是一种权力的象征,为历代帝王赐予少数开国元勋或忠门父祖之赠礼。

    《元史》中载:“石天麟年七十余,常(宪宗)以所御金龙杖赐之,封爵如故。”这种“金龙杖”,堪称百杖之首。过去,王公贵族中的男性老人用“龙头杖”,女性老人则用“凤头杖”,至今在京剧道具中仍常见。其实,古时扶玉杖者,多为皇亲国戚和王公贵族的长者,食有佳珍,衣有绫罗,行有翠辇,故皆愿长寿无疆。古诗云:“手持十节龙头杖,不指虚空即指云。”表达了扶长龙头杖的“尊老”渴望寿比天高的幻想。

    自古以来,文人雅士常寄意于杖,“杖有铭,所以寓劝诫之意”。清人曹廷栋其竹杖铭曰:“左之左之,毋争先,行去自到兮,某水某山。”所谓“左之左之”者,是指扶杖当用左手,则右脚先向前行;杖与左脚即随后,步履方稳顺。宋代大儒苏东坡《定风波》词云:“竹杖芒鞋轻胜马”,意喻手杖作为老人行动护身之具,且自刻别有新意的《杖铭》借以自警:“于乎危,于忿是,于乎失道于嗜欲,于乎相忘于富贵。”此中,道出了使人真正会产生危险的是缺乏修养、气度急躁、贪图享乐、损人利己、腐化堕落。读来句句掷地有声,字字诙谐动人。

    海关关徽的图案中,有根金黄色的“商神手杖”,与“金钥匙”左右交叉,沐浴在国徽的阳光下。“商神手杖”来源于希腊神话中的海·尔梅斯神。传说他正是由于使用了带有神奇力量的盘蛇双翅短杖,身上背着钱袋,做买卖发了财,遂成为“商业之神”。因此,手杖就象征了商业贸易,并被国际上视为海关关徽的通用标志。

    用途介绍/手杖 编辑

    手杖 手杖


    手杖的功能在于增加步行时支撑的面:以减缓下肢或是身体骨骼结构所必须承担的负荷。一般以健侧手使用手杖时可以减少患侧下肢所承受的重量达20%至25%。可分担患者脚部的载重,减少因下肢肌肉无力所产生的跛行现象,例如退化性关节炎的患者。对于膝上截肢的病人,借着手杖增加患者载重的力臂,可降低残肢与义肢间的反作用力。降低走路转弯时所需的肌肉力量,对于周边血管病变的患者,可以减轻下肢血液循环的压力。
    可以提供行动时感觉判断的讯息。

    需用时机


    为了让步行辅助器具真的能帮助行动并且避免伤害,我们必须注意使用的时机与正确的使用方式。手杖的使用时机包括:
    需要改善平衡的时候
    需要减缓关节疼痛的时候
    轻发炎或受伤部位的承重力量
    对于衰弱的肌肉提供辅助功能
    常做探知周遭环境的工具。

    设计功能

    手杖主要有单脚手杖、多脚手杖等。单脚手杖,只有一个支撑点,适用于下肢功能轻度障碍者、步行不稳者、轻度偏瘫患者和老年人。但要求使用者上肢要有一定的支撑力,手部要有一定的握力。

    多脚手杖,有三个或四个支撑点,由于多脚手杖的支撑面积大,因此稳定性能好,但上下台阶和楼梯会不方便。适用于使用单脚手杖不安全者、平衡能力欠佳者等。

    根据携带条件分:普通手杖和便携手杖,便携手杖一般指质地轻盈并可折叠。

    材料工艺

    一般手杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的,高级的手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多,但所有的手杖必须又轻又灵活,这样用起来才不会感到累。选择时还要注意,手杖材料的承重性能也要特别好。

    手杖的“尖头”

    手杖底部有个“尖头”,好的尖头触到地面,形成的角度会让使用者很舒服,而且也防滑。不论是何种材料的手杖,在与地面接触的部位都必须加防滑垫,这样才能避免打滑。

    手杖的握柄

    手杖的握柄部分不宜太小,否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗,避免使用塑料的握柄,软

    木或乳胶质的手杖最好抓。

    登山手杖

    登山时使用手杖,可以减轻腿部压力,节省体力,加快登山速度,更重要的是,可以保护膝关节,减轻其磨损。此外,因为有手杖的支撑,可以有效地维持身体平衡,使登山更安全。有的登山手杖是由碳纤维材料制成,每支重量仅约150 克,从重量上讲,这是很占优势的,别看它重量轻,但很坚固耐用,能提供足够的支撑强度,很轻松地支撑全身的重量。这种手杖具有很好的弹性,在体重的压力下可以轻度弯曲,从而起到缓冲的作用;反弹力则能构成推动身体向前的助力。这种手杖都有特殊设计的腕带,它可以在支撑时使手臂和手杖形成一条直线,下山时用就更加方便。 调整登山杖的长度:一般三节式的登山杖有两节是可以调整的。开始先将登山杖全部旋松,将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度(登山杖上面都有刻度可以参考) ,手持登山手杖站在平面上调整登山杖的长度,手臂自然垂下,以手肘为支点,将前臂上举到跟上臂成90度,再将登山杖的尖端向下调整到接触地面(调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度)。最后将登山杖的支杆全部锁紧。

    正确使用腕带:通过腕带来支撑登山手杖,而不是紧紧地抓着把柄施力。腕带的重要性可是不亚于登山杖本身的强度。我们在使用登山杖下坡时,登山杖所承受的冲击力应该由腕带传导到手臂上;在上坡时,手臂的推力则由腕带传到登山杖,产生上坡的助力。所以,手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把柄,而是应该把腕带拿起来,从腕带的下方穿入,将带子压在手掌之中,然后再轻轻地抓住手杖把柄。

    登山手杖的维护

    1 碳纤维手杖不能受太大的横向力,也不能磕碰,所以使用时要小心一些。

    2 登山杖用完后,如果长时间不再用,应将其开口处朝向下方直立存放。

    医疗手杖

    医疗手杖 医疗手杖

    这类手杖有自己的名字—“助行器”,依其与地面接触点的多少可分为以下3 种: 一般手杖:与地面仅有1 个接触点,好处在于灵巧。但由于提供的支撑与平衡作用较少,所以只适于行动较慢时使用。

    三脚手杖:与地面有3 个接触点。由于底面积较大,所以能提供比一般手杖更好的支持与稳定性。此类手杖尤其适用于不平的路面。

    四脚手杖:与地面有4 个接触点。适于偏瘫的中风病人在刚开始康复的时候使用,可以增加行走的稳定性。但因4 点可以构成多个平面,在路面不平时,反而容易造成摇晃不稳的现象,所以建议四脚手杖最好在室内使用。

    高度确定/手杖 编辑

    对手杖使用者来说,掌握正确的持杖高度,对保持正确的站立和行走姿势,合理运用手杖的支撑力是非常重要的。如果长期持杖过低会形成驼背,而持杖过高会使您在上下台阶或楼梯时感到困难。拐杖长度合适,使用起来得心应手,反之则事倍功半,多费力气,甚至引起损伤,因而选择合适的拐杖甚为重要。确定手杖合适长度的方法是穿上鞋,取立正姿势,测量手腕部横纹到地面的距离,或尺骨茎突到地面的距离。 手杖通常单根握于不便腿脚的间侧手巾持腋杖行走时,注意先出拐杖后迈步迈步时先迈患肢,后迈健彼。患肢迈出后,以双拐作为支撑,将身体逐渐间前移动迈步幅度不能超过正常步态以免不稳跌倒、双拐向前移动时要平行,不订向两侧滑动。拐杖着地时要稳固,避免滑动。若卧床休息时间较长,开始站立行走,常感头晕目舷,容易跌倒,要逐渐适应。可先练习坐于床上,后由护理人员搀扶,在室内短时间站立,适应后再练习扶拐站立行走。随着科学技术不断发展,拐杖的设计制造越来越精妙。如拉伸式手杖,既能撑在腋下,也能用手撑着行走按钮拐杖,可以任意调节使用高度折叠手杖,平时可当手杖使用,需要时也可以折肴起来当板凳坐四脚拐杖,使用起来比“独脚拐杖”更为稳定。

    首先:两种确定手杖高度的方法

    确定手杖高度的方法一:身体直立,以肘关节屈曲30°,腕关节背屈约30°的状态握住手杖,使手杖支脚垫位于脚尖前方和外侧方直角距离各15cm处的位置。确定手杖高度的方法二:身体直立,手杖高度与大转子(关

    节突起部)处于等高的位置。

    第二:确定腋杖高度的方法

    取站立位,将腋杖放在腋下,与腋窝保持3cm~4cm(2指)的距离;两侧腋杖支脚垫

    分别置于脚尖前方和外侧方直角距离各15cm处;肘关节屈曲约30°,把手部位与大转子高度相同。

    参阅图表

    在选用手杖时,要注意四看:一看杖杆是否坚固,木质应柔软,轻重适度,不易断裂;二看杖柄是否舒适,不磨手心,轻便结实,有舒适感;三看杖端是否加套,减少声响和起防滑作用;四看长短是否适宜,选手杖的人须直立,以两手自然下垂。

    五行杖/手杖 编辑

    手杖操 手杖操

    手杖操对老人的健康很有帮助。手杖操原名五行杖,杖用木质手杖,长可及肩,短可齐脐。 手杖操锻炼方法共五式:

    1.垂钓式单手持棍,臂棍平直前伸,以棍之前端画小圈,愈小愈好。臂勿晃动,只用手腕摇转,行步不停,挺胸凹腹,气达全身。

    2.观星式持棍向上斜指,臂棍斜直,用腕力摇棍画小圈如前,以意引气,达于举臂方侧之胁肋。

    3.冥杖式双手握棍,臂棍斜直向前下方,以棍端画小圈,使内气达于肩背。

    4.丐杖式持棍之臂下垂,以腕力摇棍,向后下方斜伸,画小圈(如乞丐曳棍防犬状),使内气达于胸臆。

    5.提灯式双手握棍,臂平伸,、拳用力,棍端下垂向地画小圈,使气达腰胯,练腰腿之气,两手轮换行

    之。练毕随意挥棍,缓步前进。

    选购要点/手杖 编辑

    手杖是老年人出行的好伙伴。可是,总有些老人觉得手杖用着不顺手,甚至曾经因它摔跤而拒绝使用。所以说手杖的合不合适也是关键。

    一、手杖的把手不能太滑,底部一定要有底垫防滑。

    一般情况下,如果老年人身体状况不是太差,选单脚的手杖即可,但如果老人平衡能力较差,或有中风史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况,最好选择多脚的,以增强对身体的支撑力。

    二、手杖的材质和重量也很重要。

    手杖重了,使用起来会费力;轻了,扶着又有飘忽感。会感觉使用不够踏实。所以,宜选择那种拿在手里有沉稳感的,比如实心木头或竹头比较粗的手杖。

    三、手杖的长短很重要。

    太长或太短都会使支撑点不自然:高了,会使身体上倾,容易导致老人脚底踩不实;低了,则必须弯腰前屈,走起路来不舒服。手杖最恰当的高度,应该是人立正站立、两手自然下垂时,手杖从平地到达手腕部皮肤横纹之间的高度。

    相关知识/手杖 编辑

    1938~1946年闻一多使用的手杖。现藏于浠水县闻一多纪念馆。

    添加视频 | 添加图册相关影像

    开放分类 我来补充

    互动百科的词条(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可,禁止商业网站等复制、抓取本站内容;合理使用者,请注明来源于www.baike.com。

    登录后使用互动百科的服务,将会得到个性化的提示和帮助,还有机会和专业认证智愿者沟通。

    互动百科用户登录注册
    此词条还可添加  信息模块

    WIKI热度

    1. 编辑次数:42次 历史版本
    2. 参与编辑人数:26
    3. 最近更新时间:2019-07-27 03:16:41