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  • 挤劲

    挤劲是用来破解捋劲和后面要说的采劲和挒劲的劲法。

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    简介/挤劲 编辑

    “挤劲”,采用离心力进攻手法。挤劲是趁对方抽身的空隙,我在上肢不失重心的原则上用掤劲伸长来威胁对方的逼法。双手、单手、膊、肩、身都可用挤。“挤在手背”的说法,是指单手向前掤劲弹性不够,采用另一手帮助,将后手贴在前手内侧来增加压强,合力而挤之。挤劲关键在于腰腿的发力,要借蹬地之力,前足弓,后足蹬,两者须同时进行。要求动短、意远、劲长,周身合力于交点。采用以整击散之法,攻击对方空虚之位。“挤”也可诱惑对方入侵,将对方劲诱进来。挤可随机变化为引。对方不进可用挤进攻。远用手,近用肘,贴身可用靠。挤运用得法,攻防并用,切不可失去重心,应我守我疆切莫失界,一若失界,魂飞魄散。
      挤劲是用来破解捋劲和后面要说的采劲和挒劲的劲法,挤劲与水的无孔不入或者是水往低处流非常相似!挤劲在反拿或者是反摔的时候用处非常大,在被动的情况下一个挤劲挤进去,往往就会变被动为主动,达到己顺人背的效果!
      在自己被捋的情况下,就要朝对手力量薄弱的环节挤进去!捋是一个横向的劲,在直的方向力量很弱!所以顺着这个劲一挤,配合脚下步法的跟进,则对手的捋劲不攻自破!挤劲其实就是一个顺着对手的劲走,寻找对手薄弱环节的劲法!一旦挤进去就可以施展贴身的肘法和靠法了!

    歌诀/挤劲 编辑

    挤劲义何解 用时有两方 直接单纯意 迎合一动中
      间接反应力 如球撞壁还 又如钱投鼓 跃然击铿锵

    武术谚语道/挤劲 编辑

    “能练筋长一寸,不练肉厚三分。”筋长者,劲大,劲巧。可是,有人做不到,为什么?主要是不明理。中医讲:肝主筋,肝经通畅,肝才健康;肝健康,筋才能拉长,才能节节贯穿。
      松柔是太极拳的灵魂。当然,放松不是懈,是骨节拉长。在练拳中,懈是一种拳病。除了高度的松柔外,还应该稳、慢、圆、匀。通过思想的意识作用,来逐渐达到最大限度的松柔,所以练家都要求“全身举动俱要轻灵”。
      怎样肝经通畅、练功松柔呢?现在将我多年的实践经验献给大家,供大家参考。
      春分,是肝经走向最旺盛的时节。在交季时一小时前,面向东方站立,两脚与肩同宽,即涌泉穴对肩井穴。放松,人静。意想自己站在湖边,周围山清水秀、鸟语花香,一片温馨祥和。首先练三田合一法,意想上丹田、中丹田、下丹田成一条直线。上丹田为泥丸宫,中丹田为肚脐里三分处,下丹田为会阴穴

    作用/挤劲 编辑

    无论你身体多么疲劳,只要“三田合一法”守十分钟后,就会立刻感到心情愉悦、疲劳解除。

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    太极拳

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