擒拿
中国武术技法
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擒拿，中华武术四大技击之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。[1][4]
擒拿历史悠久，源远流长，缘起于人类的斗争实践，发端于中国春秋时期，勃兴于秦汉之际，极盛于明清今世。在2000多年的攻战杀拿中，大致经历了折、拿、缠三大技法阶段，而今以其完备的技术和理论自成一体。擒拿技击术大体分为太极拳擒拿手和少林武术擒拿手两大部分。[1]
擒拿既不同于“踢”“打”之勇猛明快，又有别于“摔”之角斗拼搏，主要是以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络学说为依据，使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，以拿敌一部而制敌全身为目的进行擒捕与解脱、控制与反控制的专门技术。[1]如今，擒拿已经被国家列为武术表演和比赛项目，而且由于擒拿实战性强被融入中国军警格斗体系。[5][6]