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  • 昆仑仙宗道家养生功法

    道家养生气功是中国医学的民族保健运动,透过练功发挥形体及精神自我的锻练,对人体防疫功能增进,并发挥人体潜能最有效的方法,可强化内分泌系统及免疫系统,调整新陈代谢,打通全身气脉达到抗病、抗老化等具体功效是一套结合密教道家融合按摩导引和中医藏象学说的阴阳五行生克知说于一炉,进而打通人体气脉三生万物的开始。把医、易、佛、道和手印法诀融为一体,追求「天人合一」的境界,体现「身、心、灵、气」的人体观,进而焕发人体潜能及生命智慧。

    编辑摘要

    昆仑仙宗道家养生功法 /《刘培中大师仙宗道功》
    道家利用有系统性的方法,来开发人体的能量,促使身体的健康,因此,内容可谓是包罗万象,是一种身、心、灵整体的协调性。从医学生理解剖学的角度来谈包含了有骨骼(灵)、神经(性)、血液循环(神)、内分泌(意)、骨髓(魂)、生殖(魄)等六大系统。但从道家而言,即为灵、性、神、意、魂、魄之连系称为「六神」。六神是人体的六种电能,也是我们所谓的能量,由于人身具有六神,才能成为「万物之灵」。因此,我们道家的养生功法,就是外修身体的健康,内修心灵的净化。

    刘培中大师刘培中大师



    道家养生功法之特性

    道家的养生功法,不仅着重在身体上的健康,它同时也能净化我们的心灵,从而让我们在不知不觉练习之中,产生了快乐,增长我们的智慧,同时更蕴酿出灵性之美。比如从健康的角度,我们能用很有系统的方法来促使身体健康:像时下所风靡,花费昂贵的金钱,去打胎盘素、或肉毒杆菌等,达到美丽的目的;或是吃褪黑激素,帮助睡眠;有更年期障碍者,要到医院去打贺尔蒙;男性摄护腺肥大的困扰等等,这些疾病均有方法可以事先预防,透过平时的练习,达到自然补充我们身体内部新陈代谢所需要养份的平衡,也就可以远离疾病。道家养生功法不仅能达到锻炼「身」体的健康,同时对于我们所需要「心、灵」上的快乐、美丽、与智慧,均能做到「身、心、灵」合一的境界。   

    养生功法与中医的诠释

    这个功法分为动功与静功两种。『动功部份』就是借着伸筋拔骨、采清换浊,达到活络气血、神清气爽的效果,远离各种病痛。『静功部份』可增强体内能量,调和五脏,使体内的五行(从中医角度来看五行,心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水)得以平衡,阴阳得以调和,再透过静坐的练习,建立好的磁场,心灵自然成长,好运也随之而来。也就是透过平时的练习,达到自然补充我们身体内部新陈代谢所需要养份的平衡。

    胎息,先天呼吸 先天气 人体在未脱离母胎以前,和母体之血脉相通连,用肚脐吸取母体养分电能以发育成体,而身上的五脏六腑,筋脉骨髓,奇经八脉等都由肚脐里长出来的。肚脐内1寸3分处,道功修炼名词称为胎元,该处是人体脐动脉与脐静脉的交汇点,也是人体阴阳总调和点,因此道家之道功修炼从胎元开始先修炼胎元呼吸。   

    小婴儿在胎胞里边尽是水,闭着嘴,也不呼吸,是用胎息,胎息是先天呼吸是电能,就是先天气。小婴儿出生后脐带剪断,即单独成为循环系统,开始用鼻子/肺部呼吸,就是后天呼吸。道家静坐修炼胎息,就是为归根找本,找回先天呼吸。  

    人体先天的能来自父母,后天补充的能来自饮食呼吸,因能量有限,消耗多于吸收,所以渐渐衰老病死。修练胎息,有能力吸收天地宇宙的能,来增补人体的能,达到健康长寿,激荡脑部开发潜能增长智慧。从胎元修炼胎息,胎元是修炼胎息的第一点,胎元呼吸是修炼胎息之起点。

    六个阶段修炼的要点

    第一阶段是「健身益智」 运用胎元与六大关窍,从认窍、找窍、守窍、九转、通三焦、到六神统一,以沟通人体电路,集中人体电能,做初步运行,以变化气质,增进身心健康,充沛活力,健身益智,为修炼的入门课程。

    第二阶段「长寿生慧」 主要是从人体的基本运行入手,修炼筋脉骨髓、加强电能,并运用胎元及相关关窍,吸取地灵物灵,补充人体电能,以长收生态。

    第三阶段「通玄达妙」 运用玄奥、操纵、玄妙三体规,吸取人身体外电能,在人体内交泰生化,增加人体电能,参修玄妙。

    第四阶段「灵光灵慧 」 运用灵体魄体,沟通天地电能,吸取三光三宝,参修零光灵慧。

    第五阶段「道光道慧」   运用红蓝白三色外线,收发电射光速,接连天地真元,参修道光道慧。

    第六阶段「金仙大道」 运用三才规、天规、地规、宇宙规,修炼身合天地。一同运转,参修金仙大道。

    (一)修身   健康、长寿

    导气五式、长生六字诀、道家养生��病法、胎元呼吸、水火风三路,小周天、大周天(河车运转)、三花聚顶、胎元八卦运转、脑下垂体修炼 (降血压,补骨髓,增进荷尔蒙 分泌)、松果体修炼 (调理人体身理时钟,退黑激素分泌,免疫系统之提升)、摄护腺修炼(固精法,防治频尿炼精化气,美容养颜)、增补脑汁,心血精汁、筋脉骨髓 动静脉之保养修护、肾上腺素修炼

    (二)修心  心胸开扩  快乐安祥  精神集中 、返老还童,美梦成真、身心之调整

    入静法(1)凝视入静  (2)静守胎元入静(3)六字大明咒、五气朝元,相对是心猿意马(肝心脾肺肾五气之调理)、六神统一.相对是三心二意(增强精神集中度,增进与宇宙磁场连系)、心如紫金莲、人与天地合一,心胸自然开扩、平心静气、身心合一、心诚则灵

    (三)灵性提升 开发智慧 建立美好磁场

    六字大明咒、上下发璇会合胎元、导气五式、返老还童美梦成真 、胎元呼吸 守静至灵气充电、灵性合天、率性参天、灵机一动 、通天透地、三才合一(意神性合一)、三才合一(天地人合一) 、一气化三清、通玄达妙

    道功修炼基本原理

    阴阳合一为道,道生万物。 成仙易耳,须知返本还源。----祖师大道的修炼,千言万语,寻根求源,要诀只在动静二字。祖师说,宇宙有日月星,乃是大天地。 天文学家说,「地球」是太阳星系的九大行星之一,其能量来自太阳的放射,受太阳引力的操纵,被摄领着在一定轨道上运行。「太阳」又为银河星系两千亿个星星之一,其能量来自银河核心,受银河引力的操纵,被摄领着在一定轨道上运行。「宇宙太空」有一千亿个银河星系,其能量来自宇宙核心的放射,受银宇宙力的操纵,被摄领着在一定轨道上运行。这一层一层的能量的放射吸取及引力,发生了大自然的交泰生化作用,而生万物。这就是道家所说「阴阳为道,道生万物。」的道理。人体的能量----精气神也是循以上历程,来自宇宙的精气神,是人体生命智慧的泉源。 人体先天带来的能量有限,后天呼吸饮食所补充的能量也有限,如果人体能继续不断直接吸收太空来的能量,那就取之不尽,用之不竭,而可延年益寿,益智生慧了。人体是个小天地,人体的关窍和太空的日月星一样是能吸收和放射能量的。现代医学也证明,人体神经丛是能吸收和放射电能的,医学上所称的「神经丛」,就是道家所称的「关窍」。   

    由此可见,人体是可以利用修炼神经丛,直接吸取太空的能量,以补充精气神,延年益寿,增加智慧,甚至长青不老,培养灵光道慧,这就是 祖师所说的「返本还源」了。关窍如何能发生这样的功能那就是先入静以集中电能再循电路运行以加强电能循环不息以沟通天地电路「大道修炼,要诀只在动静二字」。

    以上就是道功修炼的基本原理。

    阴阳生化之道

    道祖说大地生金,金轮依水轮,水轮依火轮,火轮依风轮,风轮依虚空,虚空无所依。虽无所依,能领三千大千世界,此三千世界乃是三大轮圈,而得佛子如来。这三千世界及三大轮圈,就是水火风三气。

    道师说,天气下降为祥光,地气上升为瑞气,天地气接连共绕为圈。火气所聚之精华结为日环,水气所聚之精华结为月环,风气所聚之精华结为星球,所以三光由此而聚,长明不暗。此为三光之出处,乃吾仙宗秘诀。所以天上日月星三光之精华,与地上水火风是聚合而为一的。若是人以精气神专一而吸收之,那就天地人三才合一,而能长生不老。

    道祖有云:道存则生,道散则灭。凡修道不论何事,先以道德为先,本身先以伦理道德为主,而后处事须以公平能损己,不可损人利己,凡事以成全不可破坏,更以良心天理长存于心,上天自助成道也。妙,为「悟道」。参合万物元真,借修真?,为「修道」。道以德养之,存德即是道之根本。对道功修炼的人来说,参悟阴阳,生化玄合阴阳电能,通玄达妙,为「得道」。为国家社会人群服务,为「行道」行道才是修炼的真正目的。

    以下列举一些事项,说明道家修炼方法的科学性与其重要性:

    胎盘素、脐带血

    许多人为了保持青春,常跑到国外注射胎盘素,虽可暂时有它的效果,但试想不继续施打的话,会有什么后果?身体对外界的药物产生了依赖性后,自己本身原可产生的功能就逐渐的退化,退化之后要想恢复就十分困难了,不可不慎!脐带血是医界非常热门的名词,重要的是它可促进细胞的再生、组织功能的再造,虽然在科技上的应用仍不太成熟,但已使得有钱、有心的人趋之若鹜。 「万事不如己中求」!试想如果经由练习,将身体原有的潜能发挥出来,不但更方便而且不会有不良的反效果,何乐而不为呢?试问人体是否有一个组织,经由练习产生的功能可取代胎盘素与脐带血?有的!它就是「胎元」。人体肚脐的后方有一处称为「胎元」,道家称之为人体形成过程中所产生的第一个点,人体其他部门组织如筋、脉、骨、髓、肌肉、五脏六腑等,都是由其逐渐衍生而成。胎儿在母体内能够吸收养分、排除废物,也是经由它运作的。不幸的是,婴儿生下来,脐带剪断以后,胎元的功能就不再自动发挥了。但我们经由练习,可将其潜能逐步发挥出来,就可取代胎盘素与脐带血的功能了!年长者脸上、手臂上或身体其他部位,常会出现许多黑斑,美其名称之为「寿斑」,但实际是因为体内的废物无法经由心脏调理血脉的功能,将毒素排出体外而累积产生的。但道家可借由修炼胎元,恢复体内循环、代谢系统,非但斑点可不再增加,尚且斑点可逐渐变淡、减少褪黑激素。

    褪黑激素:

    有些人晚上无法入眠,医生会建议吃些褪黑激素帮助睡眠。褪黑激素是什么?其实就是人体头部内的「松果体」所分泌出来的物质。大家都知道松果体是掌管人体的生理时钟,故褪黑激素可产生安眠的功能。但同样值得注意的问题是,吃了褪黑激素后,体内松果体就会「惰化」,功能衰退。故最佳的解决方法,就是经由自己的锻炼,增强松果体的功能,如何练习,道家有完整而明确的修炼方法。道家了解它负责掌理人身的「脉」,并可增强人体的免疫力,十分的重要。

    脑下垂体

    现在科学所知,人体分泌贺尔蒙最多的组织是「脑下垂体」,它可分泌人体所需要的一百多种贺尔蒙,而道家经由修炼,可让脑下垂体产生电能进入脊髓,经由修炼的路线将脑下垂体分泌的贺尔蒙或电能分布到全身,对人体五脏及其他各部门的健康极有助益。

    摄护腺

    年长的男性,摄护腺有肥大退化的现象,小便困难或失禁,但道家经由练习,提动摄护腺,就可避免以上现象的产生。在过去推广「道家养生功法」的经验中,就有许多男性原本有摄护腺的问题,经过练习后不药而愈。

    肾上腺素:

    一个人遇到紧急的情况,突然间爆发潜能,搬起平时搬不动的重物,跃过平日跃不过的深沟,这种潜能的来源系源自肾脏上方的副肾所分泌的肾上腺素。常常有运动员想于比赛中发挥最大的潜能创造出好成绩,服用一种叫类固醇的药物,俗称美国仙丹,其实也是肾上腺素。如果服用过多,对健康是有妨碍的,最好的方法是靠自己静坐修炼,增加肾上腺素的分泌量,一方面可增强体能,一方面仍保持身体的健康。

    静坐修炼是健康快乐的根源

    「天地人为三才;日月星为三光」,天在上,地在下,人在中间,三者虽有上下之分,实则可融合为一体。日、月、星传给地球光与热,人与万物皆赖以滋润生长。「天人合一」 。



    《总结》黄连顺

    太极拳、形意拳、八卦拳是中国传统体育项目之一,以练意、练气、练身(形)三结合为其特点的一种独特健身防病的运动,经过科学研究的证明:太极拳练意、练气、练身得全面调练方法,是针对人体生命活动的全部,实践证明长期练习,对身体各系统机能发挥很大的良好影响,是我国传统体育健身的文化瑰宝。道家养生气功是中国医学的民族保健运动,透过练功发挥形体及精神自我的锻练,对人体防疫功能增进,并发挥人体潜能最有效的方法,可强化内分泌系统及免疫系统,调整新陈代谢,打通全身气脉达到抗病、抗老化等具体功效是一套结合密教道家融合按摩导引和中医藏象学说的阴阳五行生克知说于一炉,进而打通人体气脉三生万物的开始。把医、易、佛、道和手印法诀融为一体,追求「天人合一」的境界,体现「身、心、灵、气」的人体观,进而焕发人体潜能及生命智慧。

    太极之舟》慈航共渡新世纪.前者轩辕氏 .中者黄连顺 演练太极.后者女娲氏/1995年第二届世界太极修炼大会太极之舟》慈航共渡新世纪.前者轩辕氏 .中者黄连顺 演练太极.后者女娲氏/1995年第二届世界太极修炼大会

    图:《太极之舟》慈航共渡新世纪.前者轩辕氏 .中者黄连顺 演练太极.后者女娲氏/1995年第二届世界太极修炼大会《太极之舟》;“慈航共渡新世纪”在那个舞台上,国家体委主任《伍绍祖》,世界女子太极拳冠军《高佳敏》,中华台北武术执委会秘书长《黄连顺》表演了太极拳传颂一时。 又主持了“如何争取活到百岁国际研讨会”,主编了论文集《健康百岁之路》。《太极之舟》由中央电视台通过卫星直播,影响深远。


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