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  • 清汤火锅

    清汤火锅是一道色香味俱全的地方名肴,属于川菜系。是川式火锅中传统品种之一。它以清汤为卤汁,配以各种调料,其味浓鲜,香烫,诱人食欲,四季均宜,尤其受到妇女、老人及不嗜辣者的喜爱。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 清汤火锅 主要食材: 毛肚鸭掌,牛环喉,牛肉、猪肉
    分类: 大众菜、火锅 口味: 咸鲜
    起源地: 四川重庆

    目录

    做法/清汤火锅 编辑

    食材

    主料 (5人份)

    毛肚、鸭掌各250克,牛环喉100克,牛肉、猪肉、午餐肉各200克,鸭肠150克,黄豆芽200克,蘑菇、大葱、水发粉丝各150克,菠菜、平菇各100克,冬瓜300克,豆腐皮300克,土豆250克。

    辅料

    鸡肉、猪排骨、猪骨各500克,老姜25克,鸡脯肉75克,猪净瘦肉100克。

    调料/腌料

    盐5克,味精2克,料酒20克,胡椒粉2克。

    制作工艺

    1.制卤水

    将鸡肉、猪排骨、猪骨洗净,放入开水中出一水后,再用清水漂洗干净。然后放入锅中,掺水3000克,先用大火烧沸,打去浮沫后改用小火吊出鲜味。舀出300克吊制好的鲜汤冷却。将鸡脯肉和净猪瘦肉捶成茸状,分别用100克鲜汤澥散。将鲜汤置火上烧沸。

    2.用料加工

    毛肚洗净,撕去筋膜,开段,起片,剞梗,水漂。牛环喉水泡,撕膜,剞花,开条。牛肉、猪肉横着筋络下刀,要片得大而且薄,不能有连刀。鸭肠用盐反复揉抟,去净粘液,用水反复清洗,并翻出有油的一面,用竹筷方头将油刮去,入开水中快速烫一下,捞出切节待用。午餐肉切片。鸭掌洗净,去粗皮。冬瓜去皮,切片。各种蔬菜洗净,沥干水,整理齐。以上各种用料和调料分别装入盘中,放在火锅四周。

    3.吃法

    吃时,鸭掌可先下锅煮起。备上味碟,碟中加麻油、蒜泥、盐、味精等。先荤后素,随意烫食。

    小贴士

    1.在烫吃的过程中,要注意添加原汤和盐等,以保持味鲜而浓。原料可随食者爱好变化。

    2.此法是清汤火锅的标准制法。一般骨头汤、肉汤和鱼汤也可制作,但味道较差。以上用料可购买加工好的,直接入锅烫食。

    清汤菊花火锅/清汤火锅 编辑

    原料;

    虾肉150克,牛柳150克,猪里脊150克,鸡肉150克,白菊花20克,菠菜60克,粉丝50克,花生米30克,盐4克,味精2克,料酒6毫升,胡椒粉0.2克,葱15克,香菜20克,香油10克,辣椒油3克,植物油20克,高汤1500克。

    做法;

    1、虾、牛、猪、鸡肉各放一盘。花生末一盘,辣椒油1小碗。

    2、火锅装高汤对好味,上桌点燃,与涮料一起上桌,待高汤烧开后放入菊花,客人自己用筷子涮食。

    3、各种调料供蘸食即成。

    特点

    口味咸鲜,香辣,汤清味美。高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病患者宜少量食用;骨质疏松症、佝偻病患者及孕产妇宜适量食用。  

    营养价值/清汤火锅 编辑

    营养成分

    热量:5302.65大卡

    钾:6343.99毫克

    胡萝卜素:3363.7微克

    磷:3265.93毫克

    胆固醇:2834毫克

    钠:1583.52毫克

    维生素A:936.7微克

    食疗功效

    1.增长肌肉,增加免疫力,促进康复,补铁,补血,抗衰老;

    2.促进生长发育,改善缺铁性贫血,增强记忆力;

    3.清热利湿,养气补血,预防高血压,美容,护发,促进骨骼发育;

    4.提高机体免疫力,镇痛、镇静,止咳化痰,通便排毒,促进食欲;

    5.通肠导便,防治痔疮,促进生长发育,增强抗病能力,补充铁质,清洁皮肤,抗衰老;

    6.增强免疫力,调理疾病,舒筋活血,延年益寿,促进大脑发育;

    7.减肥降脂 7%,具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。

    相关文献

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