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  • 点球心理学

    在重大的国际足球赛事上,点球经常成为决定冠军归属的决定因素。这种一对一的射门方式看似简单,但罚球者因为压力过大罚失点球的例子不胜枚举。英国科学家从心理学的角度出发认为——在足球比赛中,罚点球的球员其实可以完全忽略守门员的动作,只专注于自己的射门技巧就可以取得进球。

    编辑摘要

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    背景资料/点球心理学 编辑

    罚点球应从罚球点上踢出,必须明确主罚队员。踢球时除主罚队员和对方守门员外,其他队员均应在该罚球区外及比赛场内,并至少距罚球点9.15米处。

    对方守门员在球被踢出前,必须站在两门柱间的球门线上(两脚不得移动)。主罚队员必须将球向前踢出;在其他队员踢或触及前不得再次触球。当足球滚动至球的圆周距离时,比赛即为恢复。

    罚球点球可直接射门得分。当比赛进行中执行罚球点球,以及在上半场准全场比赛终了而延长时间执行或重踢罚球点球时,如踢出的球触及任何一个门柱或两个门柱;或触及横木;或触及守门员;或连续触及门柱、横木或守门员而进入球门,只要没有犯规现象发生,均应判为胜一球。

    观点/点球心理学 编辑

    心理学

    1994年美国世界杯决赛,罗伯特·巴乔射失点球后的背影

    心理学家称,罚点球时大多数的罚球者往往将大部分的注意力集中在守门员身上,观察他的肢体动作,判断他将怎么移动。

    通过研究表明这么做大可不必,因为罚球者越努力观察守门员的情况,就越容易感到紧张,而越紧张就越容易把球射失。罚球者最好将注意力全部放在脚下的球上,考虑自己应将球罚向球门的哪个位置,至于守门员的存在则可以完全忽视。罚球者需要明白自己才是掌握着罚点球主动权的那个人。意识到这一点,能够让罚球者获得信心。

    心理学家同时还给守门员提出了建议,有的守门员喜欢通过各种动作,比如说挥舞手臂或晃动身体来干扰罚球队员,这种行为的确能给罚球者带来干扰,尤其是对那些喜欢观察守门员的罚球者。

    当然,点球作为足球比赛中的重要得分手段,综合了身心理、实力等各种因素,而英国科学家只是从心理的角度提出参考,只是一家之言。

    其他

    :主罚点球队员为了提高命中率,首先要调整心态,最大程度地减少心理压力,在罚球时,一定不要多想,只应关注怎样射出足球。可以尝试着各种给自己减压的办法,比如一些球星常用的深呼吸,低头,望天,踩踩草坪等。此外,还可以试图让对方守门员更加紧张,如给对方一个眼神,眼睛盯着球门的某一个位置。罚球最好采用大力射向球门两边的死角,当然,技术不到位,角度可以小一点。

    :守门员要利用好对方超常的心理压力,自己可以不必有那么多。因为罚失点球的人更易遭到球迷的谩骂,而扑不中点球却是很正常。压力小,有时更容易得到好运。此外,要给罚球队员制造一点心理压力,如上文中的那些措施。要防高手的点球,一定要预判断,即便完成扑错方向也不会遭人耻笑。

    范例/点球心理学 编辑

    葡萄牙的当家球星C罗罚点球时就喜欢两眼紧盯着守门员,观察对方的占位和移动,可也没见他罚丢太多的点球。

    此外,在1982年以后的七届世界杯足球赛当中,共有20场比赛最终通过点球来定胜负。在过去四届(1994—2006)的世界杯决赛中,有两届都是通过互罚点球决出冠军的,而在各届比赛中淘汰赛阶段的“点球大战”更是层出不穷地上演。

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