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  • 球迷综合征

    球迷综合征,顾名思义,指球迷在看球时由于过于沉浸在比赛中,而引起呼吸加快、心动过速和血压升高,并出现头痛、头晕、失眠、乏力、心慌等症状

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    概述/球迷综合征 编辑

    球迷综合征 球迷综合征

    绿茵场上,正在进行的紧张激烈的球赛,时刻紧扣着人们的心弦。那些狂热的球迷们,在看球时心情会随着运动员们的表现,时而狂欢,时而懊丧,情绪时喜时悲,表情变化无常。

    如果人们长期处于这种紧张激动的情绪之中,就会使心理活动失去平衡,从而导致神经机能失调,促使生长激素和肾上腺素分泌增加,引起呼吸加快、心动过速和血压升高,并出现头痛、头晕、失眠、乏力、心慌等症状,临床称之为球迷综合征。

    影响/球迷综合征 编辑

    球迷综合征 球迷综合征

    球迷如果因过于关注球赛而引发综合征,一方面会对本人的身心健康产生不利影响,另一方面会干扰正常的工作、生活和学习。有高血压、溃疡病和心肌梗死等既往史的患者,还会因为情绪变化而诱发疾病,或使病情加重,甚至会导致死亡。生活中不乏球迷因为看球赛时心理极度紧张、情绪过于激动而猝死的事件。

    症状/球迷综合征 编辑

    睡眠不足

    由于时差的关系,南非世界杯赛事大都在北京时间晚上至次日凌晨四五点钟。想在第一时间里目睹精彩战况,晚上熬夜在所难免。这对那些白天还要为生计奔波的球迷来说,无疑是对身体素质的一次巨大考验。凌晨球赛时间恰好是人们的最佳睡眠时段,如果持续熬夜看球,睡眠长期不足,生物钟将被打乱,身体抵抗力也自然减弱,很容易诱发多种心理、生理疾病。

    研究发现,持续一周以上睡眠不足,会使人变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中,甚至出现幻觉、妄想等精神障碍。  

    视疲劳

    由于世界杯比赛多在晚间或深夜,不少球迷半夜看球怕电视声音影响家人休息,多把灯光熄了,而且把音量调得很低,只能近距离看电视,时间一长使得许多球迷出现眼睛充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等一系列症状。还有不少年轻人喜欢通过电脑视频看球赛,眼睛一眨不眨,再加上电脑屏幕有一定的闪烁,超近距离看得太久,也可能会导致干眼症、视疲劳。  

    肠胃疾病

    冰镇啤酒、热辣烧烤都是三五成群观球者的健康最爱,但这对肠胃却是一大挑战。深夜,人的肠胃处于休息状态,消化功能相对较弱。油腻的食物不容易消化,生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,这时啤酒、肉串猛吃一通,很容易引发胃肠疾病。还有很多熬夜看球的球迷身边会放一些方便面、薯片等垃圾食品,饿了时顺手拿来充饥,但这类食物也不易消化,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。  

    心脏病

    患有心脏病、高血压的球迷观看世界杯时要特别小心。因为一些场次的比赛可使人的血压升高、心脏加快甚至停止跳动。一些球迷本来就患有高血压、冠心病等疾病,为了看球休息不好,再加上比赛的激烈对抗与刺激,很可能在突然进球或者突然输球的情况下,导致旧病复发。

    英国医学杂志上的研究报告指出,1998年法国世界杯,英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队。当天英国心脏病患者人数增加了25%。那些心脏情况良好和在家中通过电视观看比赛的球迷也会受到影响,因为不少球迷世界杯期间喜欢吃容易引发血管堵塞的食品。  

    前列腺疾病

    世界杯期间球迷们连续看球少则两三个小时,多则七八个小时,如此长时间的久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅,使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。

    此外,一些球迷一边看球一边饮酒、抽烟,当自己支持的球队获胜之后还会通宵狂欢,使得前列腺充血的几率大大增加,再加上连续“作战”造成免疫力低下,这样也成为前列腺炎的高发人群。有的球迷一个通宵要喝四五瓶啤酒,而且通常要熬到一场球结束才会上一次厕所,这样“强忍硬憋”,前列腺当然要晓以颜色。

    易患人群/球迷综合征 编辑

    从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人禁止熬夜看球赛,因为工作需要你保持思维清晰、反应灵敏,这就要保证有充足的睡眠,不能熬夜。

    有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者禁止熬夜看球赛,还有平时经常失眠的人也不要看球赛,因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病。

    患有干眼症的人不适宜熬夜看球赛,因为看电视全神贯注,眨眼次数减少,分布在眼表的泪液会减少,干涩的症状会加重。

    有青光眼发病倾向的人,如果长期熬夜看球赛,容易导致眼压升高,青光眼急性发作。

    青少年身体处于生长发育期,如果熬夜看球赛,会加深近视度数。

    高血压、心脏病等有心血管系统疾病的病人不宜熬夜看球赛,因为体育比赛易使人激动,再加上熬夜辛苦,极易诱发疾病突发。

    专家建议/球迷综合征 编辑

    球迷们在观看球赛时,一是要注意控制自己的情绪,保持情绪稳定。努力做到自然放松,用理智控制感情。

    二是要注意放松面部肌肉,消除面部肌肉紧张,不要皱眉、咬牙、握拳和耸肩。

    三是在收听或观看球赛时,如果自我感觉情绪过于紧张,可以作几次深呼吸,或两手的大拇指交叉,其余手指并拢轻轻互握,即可达到降低大脑皮层兴奋、缓解紧张情绪的作用。暂时回避正在进行的比赛,到室外呼吸新鲜空气,活动活动身体,转移一下注意力等也可达到同样的效果。

    四是在观看或收听球赛转播时,喝点茶,吃些小吃,分散自己的注意力。五是注意保护眼睛,若感到眼睛疲劳要赶紧休息。

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