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  • 电子抑郁症

    电子抑郁症是指因为长时间沉迷于电视和电子游戏等电子媒体而患上的抑郁症。专家建议,多参与社交活动、体育运动和智力活动,可以抵御电子抑郁症。

    编辑摘要

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    简介/电子抑郁症 编辑

    电子抑郁症是指人们长时间沉迷于电视和电子游戏等电子媒体,容易受到抑郁情绪困扰,最终患上抑郁症。2009年,美国一项研究发现,长时间沉迷于电视和电子游戏的青少年长大后更易患上抑郁症。

    调查研究/电子抑郁症 编辑

    电子抑郁症
电子抑郁症

    这项研究始于1995年,研究人员选出4142名当时并无任何抑郁症状的青少年,跟踪观察他们接触电子媒体的时间和反应。

    调查显示,被调查者平均每天接触电子媒体5小时41分钟,其中看电视2小时18分钟,听收音机2小时21分钟,看录像37分钟,玩电子游戏25分钟。

    2002年,被调查者的平均年龄为21.8岁。研究人员再次对他们进行测评,发现其中308人,约占总人数的7.4%出现了抑郁症状。 

    研究发现,这些青少年每天看电视时间越长就越消沉、忧郁。接触其他电子媒体时间较长的人也有同样倾向。此外,在接触电子媒体时间相等的情况下,年轻女性出现抑郁症状的风险小于年轻男性。

    该项研究报告于2009年2月发表于《普通精神病学文献》杂志。[1]

    主要特点/电子抑郁症 编辑

    1、电子抑郁症状常常出现在成年早期。

    2、那些接触电子媒体时间长的人,其日后出现抑郁症状的风险随着接触电子媒体时间的增加而增加。

    3、男性比女性更易心情抑郁。 

    原因分析/电子抑郁症 编辑

    电子抑郁症电子抑郁症

    首先,诸多因素可能导致心情抑郁,看电视首当其冲。电视常常强调坏消息,人们看到电视上那些令人忧郁、沮丧的情节和场景,很容易把这些信息内化。 此外,电视广告也可能使人消沉。因为广告的大部分内容都基于一个事实,即生活并不美好。 

    其次,久坐电视或电脑前,人的性格会变得内向、多疑、孤僻甚至偏激,这些弱化了人应对外界精神打击和压力的能力,从而给抑郁症、强迫症等心理障碍问题的出现提供了方便之门。

    再次,电子媒体传递的信息可能使人们更具攻击性,并引起恐惧、焦虑等不良情绪,阻碍人格发展。

    最后,晚上看电视、玩游戏则会干扰正常睡眠,从而影响对情绪和认知能力的发展。[2]

    专家建议/电子抑郁症 编辑

    专家建议,尽可能的控制花在电子媒体上的时间,多与社会接触,多参加社交活动、体育运动和智力活动,这样有利于提高自我调控能力,也有助于防治和抵御抑郁症。[3]

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    参考资料
    [1]^引用日期:2012-07-24
    [2]^引用日期:2012-07-24
    [3]^引用日期:2012-07-24

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