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  • 疲劳驾驶

    驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳后继续驾驶车辆,会感到困倦瞌睡,四肢无力,注意力不集中,判断能力下降,甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失,出现动作迟误或过早,操作停顿或修正时间不当等不安全因素,极易发生道路交通事故。因此,疲劳后严禁驾驶车辆。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    英文名: Fatigue driving 中文名: 疲劳驾驶
    释义: 疲劳驾驶极易引起交通事故

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    原因/疲劳驾驶 编辑

    疲劳驾驶疲劳驾驶

    引起疲劳驾驶的因素是多方面的。驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳,以及因长时间保持固定姿势,血液循环不畅所引起的肢体疲劳。驾驶人长时间坐在固定的座位上,动作受到一定限制,注意力高度集中,忙于判断车外刺激信息,精神状态高度紧张,从而出现眼睛模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳现象。形成疲劳的顺序是:眼睛,颈部、肩部、腰部,主要是眼睛和身体的疲劳。

    形成驾驶疲劳的主要原因

    1.生活环境 :居住地离工作地点过远;家务事过多或夫妻不和睦;精神负担重;社交太广,参加文娱活动时间太长。2.睡眠质量 :就寝过晚,睡眠时间太少;睡眠效果差;嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。3.车内环境 :空气质量差,通风不良;温度过高或过低;噪声和振动严重;座椅调整不当;与同车人关系紧张。4.车外环境 :在午后、傍晚、凌晨、深夜时段行车;路面状况差;道路条件好,情况单一;风沙、雨、雾、雪天气行车;交通环境差或交通条件拥挤。5.运行条件 :长时间、长距离行车;车速过快或过慢;过于限制到达目的地的时间。6.身体条件 :体力、耐久力差;视、听能力下降;体力弱或患有某种慢性疾病;服用驾驶车辆忌用的药物;女性生理特殊时期(经期、孕期)。7.驾驶经历 :技术水平低、操作生疏;驾驶时间短、经验少;安全意识差。

    夏季行车容易导致疲劳

    在夏季炎热天气或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆,温度高、空气流通差,驾驶人很容易疲劳,往往会感到精神疲倦,视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝,尤其是午后行车极易瞌睡,甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象,勉强驾驶会导致交通事故发生。夏季炎热天气行车,应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,出现疲劳时应及时停车休息,不得勉强驾驶车辆。

    高速行车容易导致疲劳驾驶

    驾驶车辆时,随着速度的提高或持续高速行车,驾驶人会出现不同程度的驾驶疲劳现象。驾驶车辆高速行驶时,驾驶人的注意力十分集中,始终处于高度精神紧张的状态,而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长,驾驶人会逐渐出现疲劳感觉。在高速公路上行驶,道路环境单一,交通干扰少,速度稳定,行车中的噪声和振动频率小,易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡,出现“高速公路催眠现象”。由此可见,驾驶车辆高速行驶,容易导致驾驶疲劳。

    应对/疲劳驾驶 编辑

    疲劳驾驶疲劳驾驶

    疲劳,一般可分为身体疲劳和精神疲劳。从疲劳恢复时间来看,可分为急性疲劳、慢性疲劳和积蓄性疲劳。急性疲劳是由于日常劳动所引起的暂时疲劳,经过短期的休息,疲劳就会消失,正常驾驶疲劳就属于这一种。慢性疲劳是由于长期处于疲劳状态而引起的,这种疲劳使劳动质量下降,影响身心健康,短暂休息不能消失。过度疲劳是由于多次疲劳和连续疲劳积聚形成,可能突然以某种病态表现出来,这种不能用短时间的睡眠来恢复,需要经过长时间休养和十分充足的睡眠进行恢复,否则这种过度疲劳会发展成慢性疲劳。驾驶人在出现过度疲劳和慢性疲劳时,都不宜驾驶车辆。

    高速公路行车防范疲劳的办法

    高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高;既无交通信号灯控制和道路平面交叉,又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰,所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进。在高速公路行车,驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态,体力消耗增大,而且会不知不觉地提高车速,甚至丧失制动减速意识。在这种环境下长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥,既容易产生松懈或疲劳。因此,驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时,不要驾车进入高速公路。在高速公路上行车时,最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下;若感觉有点疲倦或有睡意时不要在继续驾驶,最好立即休息。

    主动预防疲劳驾驶的办法

    预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径,当已经感到疲劳再去改善,就不如做好预防效果更好。预防驾驶疲劳可采取以下措施:1.保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势,每天保持7~8小时的睡眠;睡前1.5~2小时内不饮食,睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁,床不宜太软,被子不要过重、过暖,枕头不宜过高。 2.养成良好的饮食习惯,提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物,可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生;多吃纤维性食物,可以增强胃、肠的蠕动,防止便秘和痔疮;多吃含钙量较高的食物,可以减轻驾驶中的焦虑和烦躁感;饭量以七、八成为好,勿暴饮暴食;每餐间隔以5~6h为宜,尽量做到定时就餐,切忌饱一顿,饥一顿;饮食应细软,不要狼吞虎咽,也不要只吃干食,适量喝汤有助消化。 3.科学的安排行车时间,注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。 4.注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动以下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。 5.保持良好的工作环境。行车中,保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。

    缓解疲劳驾驶的方法

    当开始感到困倦时,切忌继续驾驶车辆,应迅速停车,采取有效措施,适时的减轻和改善疲劳程度,恢复清醒。 减轻和改善疲劳,可采取以下方法:

    1.用清凉空气或冷水刺激面部;

    2.喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;

    3.停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,进行刺激,促使精神兴奋;

    4.收听轻音乐或将音响适当调大,促使精神兴奋;

    5.作弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋;

    6.用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。当然,以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶,不能从根本上解除疲劳,唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。

    国内外主动预防疲劳驾驶的产品

    国内预防疲劳驾驶的产品:

    1、挂耳朵的,一般驾驶员不愿意挂在耳朵上,功能非常简单,低头就报警,首先打瞌睡不一定就低头,等低头才报警估计已经挂了。

    2、喝咖啡或喷兴奋药到嘴巴里,这个只有短时间的效果,且一旦过了时间人更疲惫,如果连续使用一个月,以后不再对你有任何效果。

    3、手表式和眼镜式,手表式利用脉搏的跳动来估测人是否疲劳,没有权威的科学依据,且不能解决突然睡着的问题,眼镜式则是强迫带一幅厚重的眼镜来判断眨眼频率,基本上许多人都不适应,其实眨眼频率和疲劳没有直接关系。

    4、方向盘触摸式,利用在方向盘上安装一些传感器来感知驾驶员是否握住方向盘,这和疲劳其实也没有直接关系,有些人睡着了你还难从他手里取下东西呢,等人松弛了才报警估计也已经挂了,实在有些牵强附会,并且有安装传感器会使方向盘操作不方便。

    5、车道偏移报警系统,技术上实现很容易,但不适合中国的路况,且在超车、被超、并线、压线都会存在误报,误报一多在关键时刻该报警的时候人就不再敏感了。

    国外预防疲劳驾驶的产品:

    1、美国ATTENTION公司的DD850,已经通过美国交通运输部在全美进行推广,国内成都有一家代理,曾经参与安家廷煤矿的疲劳驾驶预警系统的招标,售价2万多RMB。

    2、南京远驱科技有限公司推出的疲劳驾驶预警系统gogo850,目前只出口。

    3、澳大利亚DSS公司的疲劳检测和分析系统,在北京有代理,售价格20万RMB。

    4、奔驰、沃而沃的高端系列产品(200万以上)有瞌睡提醒装置。

    5、丰田的13代皇冠在日本销售的产品有瞌睡报警系统,但在国内没有标配。

    五、交通部门认为,夏季是高速交通事故高发期,首要原因就是休息场所难。夏天多容易犯困,想在高速的服务区找个睡觉的地方极为困难,像火炉似的混凝土地面,温度格外高。而选择在车里睡,那就更不切实际了。若发动机停止运转,空调就不能使用;若不熄火开空调,又耗费过大。所以夏季一旦上了高速,司机在缓解疲劳方面就没了很方便的依赖。

    新闻/疲劳驾驶 编辑

    贵州大巴翻车事故救援结束 司机疲劳驾驶并超速

    疲劳驾驶疲劳驾驶

    中新社贵阳2012年1月5日电 记者于5日凌晨从贵州省贵定县县委宣传部获悉,4日18时30分,兰海高速1765km 500处发生一起交通事故,目前救援工作已结束。至记者发稿时,事故造成15人当场死亡,1人经送医院抢救无效死亡,另有40人受伤,其中5人重伤。

    据了解,一辆车牌为皖J06318的大型客车行驶至兰海高速1765km 500处时,冲过中间隔离带及对向车道,冲出护栏,跌入高约8.8米的路坎下水沟。经核实,该车核载53人,实载56人,其中包括3名儿童。经初步调查,该车于1月3日23时许从浙江义乌出发,开往四川泸州叙永,驾驶员疲劳驾驶、超速行驶,加之降大雪,处置不当致事故发生。

    自3日起,受新一轮冷空气影响,贵州遭遇大范围雪凝天气,因道路湿滑,导致汽车追尾等多起交通事故发生。目前贵州省已加强对入境车辆的检查并在重点路段加强路况维护和巡逻守护,确保过往车辆安全。

    防疲劳驾驶最有效的五种方法/疲劳驾驶 编辑

    一、喝浓茶、可乐、咖啡、红牛之类的饮料。这类饮料含咖啡因等让人兴奋的东西,有解除疲劳的功效。注意提前饮用,不要等到犯困的时候再喝就晚了。

    友情提醒::最好在厕所密集或可任意方便之处行驶,否则容易影响身体某些功能。

    二、停车休息,出来活动筋骨。犯困时一定不能硬撑,没什么好说的,休息好就不困了。除了休息,也可以下车活动一下,呼吸一下新鲜空气。

    友情提醒:很多高速公路休息站之间都没有停车的地方,驾驶员必须坚持到下一个休息站才行。

    三、听郭德纲相声。买郭德纲全集,边听边乐,最好哈哈大笑。

    友情提醒::大笑的时候一定要控制好方向盘,不能闭眼睛笑,更不能趴在方向盘上。

    四、.扇耳光/掐大腿。扇要用力扇,最好扇到脸肿起来并感到火辣辣的;掐要死劲掐,用长指甲掐到大腿内侧之柔嫩部位,至少要掐紫了,这样才管用,不过,很少有人会对自己下重手吧。

    友情提醒::建议停车后实施,因驾驶中实施易造成视线受阻及方向不稳,引发事故。

    五、防治疲劳驾驶的专用特效产品。这类专用产品市场上一直很少且都不管用,因为在一两秒钟之内让人彻底清醒在技术上是一个很复杂的难题。

    友情提醒:一种叫“风油精”的高科技产品挺不错,抹一点在太阳穴上,对于防治疲劳驾驶的效果还是很不错滴。:)

    还有个方法是在往鼻子抹一堆清凉油,通过吸气把一些刺激性的成份吸入,这些具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。短时间内效果还是很好的,但是并不能持久。

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