痛经

痛经痛经

痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。发现痛经症状,应寻求医院专家帮助,及时进行康复或治疗。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛,效果最明显。另外多补充虫草素,对缓解痛经的作用甚佳。

编辑摘要
中文名: 痛经 就诊科室: 妇产科

目录

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1 概述
2 机理
3 诊断检查
4 鉴别诊断
5 继发性痛经
6 诊断标准
7 症状体征
8 中医治疗
9 5招对付痛经
10 相关疾病
11 危害
12 治疗方案
13 预防措施
14 三大误区
15 减轻痛经的方式
16 减轻痛经的方式
17 相关资料
18 注意事项
19 两类痛经辩证
20 疾病问题  
21 缓解痛经疼痛的方法
22 分类
23 痛经时不要一疼就吃止痛药
24 痛经的饮食调理 

痛经 - 概述

女性在行经期间或行经前后有轻微腹疼、下坠等不适,这是正常现象。但若这些不适明显变重,以致影响工作及生活而需要治疗,则称为痛经。这是一种临床症状, 而不是独立的疾病,它可以由多种因素引起。 痛经可分为原发性痛经继发性痛经两种:原发性于初潮后即开始,多为功能性,以未婚未育年轻女性多见;继发性则在行经一段时间后方出现,多为器质性,常见原因有zg内膜异位、盆腔炎,或戴避孕环引起。 痛经多在行经数小时后,或在经前1-2天开始,经期加重,可为腹绞痛、胀痛、坠痛,疼痛剧烈时有恶心、呕吐、面色苍白、四肢发冷,甚至虚脱等症状。几乎每月发作的痛经使许多女性对行经有一种恐惧感,更加重了痛经的发作,以致产生恶性循环。 

原因

(图)痛经痛经

[1] 子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。


⑵子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。


⑶子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。


⑷精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。


⑸遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。


⑹内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。


⑺子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。


⑻子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。


⑼子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。


⑽妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。


⑾少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。


⑿经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。


⒀空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、香水等造成痛经。

病理病症

两类痛经的区分,痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经二类。

原发性痛经发病的原因目前尚未完全明了,没有任何器质性病变,最常见于25岁以下未婚未产的妇女,大多在初潮后6—12月发病,大多到育龄、婚后会缓解,甚至症状消失。

继发性痛经有明确的发病的原因,常见于育龄妇女,特别是30岁后的已婚妇女,其生殖器官发生了器质性病变,检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛;附件增粗或片状增厚、有压痛。须到正规看医生,经过对症治疗好原发病,才能消除症状。

追寻痛经发病机理,祖学(中医)认为,痛经是经血不畅、气滞血瘀所致,“不通则痛”是中医最根本的观点。而西医学认为,痛经的发病机理大致可归纳为以下几个方面:

(1)子宫的过度收缩。

(2)子宫不正常收缩,导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。

(3)与子宫内膜以及月经周期血中前列腺素含量升高有关。痛经患者子宫内膜组织中以及经血中的前列腺素含量均明显高于正常妇女。

痛经 - 机理

痛经的少女痛经的少女
1、血管加压素(AVP)因素:已知含精氨酸的血管加压素能引起未孕妇女子宫强烈收缩,局部血流量显着下降,AVP血浆浓度及子宫对其的反应性,随月经周期而异。在月经开始时最为敏感。原发性痛经患者月经周期第一天血浆AVP浓度明显升高为对照组的l-4倍,而且应用脱氨乙基催产素竞争性抑制AVP对子宫的作用,可使原发性痛经症状明显缓解因此AVP亦可能是原发性痛经的一个重要因素。

2、前列腺素(PGs)上因素:经研究发现痛经患者宫腔压力升高收缩频率增多、收缩不协调及节律紊乱,并导致子宫血流量减少和缺氧而致患者剧痛当给患者静注250 lug B2受体兴奋剂一间羟舒喘宁,子宫收缩消失,局部血流显着改善疼痛完全缓解。由此可见原发性痛经是由子宫收缩过强引起肌层缺血所致。

3、精神因素:痛经常发生在心理发育不够成熟有神经质性格的妇女。有些女孩对月经生理认识不足,每到经期将临即感恐惧不安学习、工作紧张或环境突然改变以及不愉快心情等不良刺激均可通过下丘脑一垂体一卵巢轴导致体内激素改变引起痛经。但近年来研究痛经发生很难归咎于精神因素,而精神因素对身体任何部位的急、慢性疼痛都可产生一定影响它对原发性痛经的作用并无更多独特之处,因此这一因素已不为人所重视。

4、自体激素因素:原发性痛经多发生在有排卵月经周期说明原发性痛经与排卵后自体激素的释放有关。而内膜中PGs的含量也呈周期性变化,PGFa的浓度从内膜增殖期到分泌期逐渐升高月经期达峰值。青春期少女无排卵,无痛经其时 PCs含量仅为排卵周期的1/5;口服避孕药后,月经血中PGs量降到正常水平以下等现象,提示卵巢笛体激素不平衡可影响内膜中D上的合成而致痛经。

痛经 - 诊断检查

痛经诊断:
痛经的诊断以患者自我感觉为主,凡发生疼痛、不适和异常感觉,均可作为远伤病检查,因为远伤病检查迅速、确切,治疗即刻可见效。而对于是否为“痛经”并不重要,各种临床症状几乎全是腹部远伤病在经期出现的现象。即使患有某些妇科病,也是这样。但为了及时排除妇科病,可作些必要检查。如:
B超扫描:一般采用B型超声检查以了解盆腔内有无器质性病变如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎症等
腹腔镜检查:能确定病变的部位与程度如盆腔炎症;还能确诊子宫内膜异位症或取活检;能够鉴别子宫畸形如单角子宫、残角子宫、双角子宫等;鉴别盆腔肿块如炎性包块、子宫肌瘤及卵巢肿瘤等。
宫腔镜检查:可诊断部膜下肌瘤宫腔粘连、宫内节育器嵌顿及内膜息肉、溃疡及炎症等。
盆腔静脉造影:有助于诊断盆腔静脉淤血综合征。
子宫输卵管造影:可以帮助诊断先天性子宫畸形如单角中隔子宫等、宫颈管狭窄及子宫粘连等 。

痛经 - 鉴别诊断

长门有希的痛经长门有希的痛经
诊断

如果仅有月经期腹部绞痛而没有其他症状,则不需要其他检查,根据经验可以治疗。盆腔炎症性疾病高危妇女,需要做沙眼衣原体和淋病奈瑟菌的培养。如果盆腔检查不满意,则需要进行经阴道超声检查来除外盆腔器质性病变。   诊断依据:   常发生于年轻妇女。根据病史提示痛经的出现与月经来潮时间相符。出现阵发性痉挛性下腹痛及相关的伴随症状。妇科检查除外盆腔器质性病变。

鉴别诊断

与原发性痛经最需要进行鉴别诊断的是由内异症造成的继发性痛经。内异症痛经的患者,疼痛通常从月经来潮前1-2周开始,但月经来潮时或稍后有所缓解。性交痛或附件肿物及后陷凹触痛结节, 能够帮助诊断。同样的疼痛节律也见于子宫腺肌症的患者,她们往往年龄较大,并且伴有子宫的增大。

痛经 - 继发性痛经


痛经是很多女性月经周期都会遇到的表现,有的在女性发生生理变化过程中出现,但是有的痛经则是一种病理的表现,是因为疾病引发的,所以发生痛经时,应考虑其他疾病,进行一些相关检查是必要的。可作盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、生殖道畸形、宫内节育器、盆腔静脉淤血综合征等方面排除检查。

根据病史妇科检查及必要的辅助诊断方法明确痛经是由何种妇科疾病引起。

(一)盆腔子宫内膜异位症

痛经是子宫内膜异位症的主要症状卵巢、子宫骰骨韧带、子宫直肠窝盆腔腹膜等处异位的内膜组织在月经周期中同样受卵巢激素的影响而有周期性变化。

(二)子宫腺肌病

因为子宫内膜侵人子宫肌层引起的一种良性病变痛经为本病的典型症状之一。亦可有月经量增多或经期延长。妇科检查子宫呈均匀性增大呈球形,质地较硬,一般约为2个月妊娠大小可有轻压痛。

(三)子宫肌瘤

痛经不是子宫肌瘤的主要症状但黏膜下肌瘤在月经期可因刺激子宫收缩而发生痉挛性疼痛。患者多伴有月经过多、经期延长或不规则阴道流血盆腔检查可发现子宫不同程度增大,表面光滑或有结节状突起。

(四)慢性盆腔炎

下腹部疼痛和不育是慢性盆腔炎的主要症状在月经期由于盆腔充血或因月经诱发炎症急性发作,可引起腹痛加剧。患者多有不育及急性盆腔炎史盆腔检查子宫多为后位,活动度差,甚至完全固定。

(五)生殖道畸形

在胚胎发育中一侧副中肾管可以发育良好,形成发育较好的单角子宫。而另一侧副中肾管发育不好形成残角或始基子宫,与对侧不贯通,也不通向体外始基子宫一般无宫腔,或有宫腔也缺乏子宫内膜;如果始基子宫有功能反应,表现为周期性出血则可因宫腔积血而引起痛经。患者多为少女。

(六)宫内节育器

痛经亦可见于宫内安置节育器的妇女此类痛经可能是由于子宫内膜产生的前列腺素增加而引起的,也可能是节育器刺激子宫肌肉的排异性收缩,导致下腹部痉挛性疼痛患者常有下腹部或腰骰部不适,经期症状加重,表现为痛经节育器的放置位置不当或过大也易引起子宫收缩,导致下腹疼痛及痛经。

(七)盆腔静脉淤血综合征

本病是由慢性盆腔静脉淤血引起的女性内生殖器官疾病临床表现主要有盆腔坠胀、下腹部及腰能部疼痛,并常伴有月经过多白带增多及痛经。劳累、性交久坐、久立后或便秘时,症状往往加重有的患者还有乳房胀痛及膀胱、直肠刺激症状等。

痛经 - 诊断标准

痛经痛经
西医上把痛经分为原发性痛经和继发性痛经:

(1)原发性痛经,指经妇科检查,生殖器官无明显器质性病变者,多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女。

(2)继发性痛经,生殖器官有明显的器质性病变者,经妇科检查、B型超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经。

痛经可以根据程度可分为轻度,中度还有重度:

(1)轻度:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状,有时需要服止痛药。

(2)中度:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓。

(3)重度:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。

痛经 - 症状体征

痛经痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是末婚女青年及月经初期少女更为普遍。痛经的症状主要表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有 
全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。
1、下腹疼痛。多发生在月经来潮第1~2天,以下腹部阵发性绞痛为多见,亦可为胀痛,坠痛,可放射至腰骶部、阴道或肛门。腹痛剧烈时可见面色苍白,手足发凉,甚则晕厥。
2、胃肠道症状:恶心呕吐,腹胀,腹泻。
3、精神症状:精神紧张,情绪不稳定。
4、体征:妇科检查未发现器质性病变。

(图)痛经痛经

引起痛经的因素很多,常见的有以下几种: 
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。 
4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。
10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。
11、少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。
12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。

13、生殖道畸形,子宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞,使经血流出不畅、积血而诱发子宫肌不正常收缩,也会发生痛经。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛,下腹可能出现逐渐增大的包块。常见的生殖道畸形有处女膜闭锁、阴道闭锁、完全性阴道横隔、子宫发育异常等。

痛经 - 中医治疗


  在治疗上,中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状,治疗方法各不相同。
  1、气滞血淤
  表现症状:经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等。
  对策:应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋
  2、气血虚弱
  表现症状:经期小腹绵绵作痛,月经量少,色淡质薄,神疲倦力,脸色蜡黄,食欲不佳,大便溏泻等。
  对策:应服具有益气补血止痛作用的药物,如乌鸡白凤丸,还可多吃羊肉。另外还可以多补充虫草素,虫草素具有补血益气,调节免疫系统等作用。
  3、阳虚内寒
  表现症状:经期或经后小腹冷痛,月经色淡量少,伴有腰酸腿软,手足不温,小便清长等。
  对策:应服有温经散寒,养血止痛作用的药物。例如红糖姜汤,对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、祛寒、散淤和暖肝等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用,能补气养血,温经活血。
  4、肝肾虚损
  表现症状:月经干净后1—2日出现腰酸腿软,小腹隐痛不适,或有潮热,头晕耳鸣等。
  对策:应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃一点川芎丹参煲鸡蛋。

痛经 - 5招对付痛经

 1、雌激素招:

  处于经期的女性,体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍受度也降至最低,这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

  建议:利用天然食物补充雌激素;

  分析:女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关,通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

  2、大肠招:

  便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快,刺激子宫紧张收缩,引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

  建议:饮食清淡易消化;

  分析:摄入清淡易消化的食物,保持大便通畅,就可以避免因消化道剧烈蠕动而加重经期疼痛症状。

  3、血管招:

  疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩,而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经,形成恶性循环。

  建议:加热身体;

  分析:通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

  4、大脑招:

  研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实,大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同,也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

  建议:避开那个正“痛”的人;看一部爆笑喜剧放松大脑;

  分析:当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

  5、子宫招:

  经血若不能畅快地从子宫颈流出,而是潴留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔瘀血,加重经期疼痛和腰背酸痛。

  建议:保持头低臀高姿势;

  分析:痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。



痛经 - 相关疾病

痛经的疼痛时间从一两天到持续整个经期,还有的严重的病人在非月经期也会有症状。就是这么痛苦,一些女性仍然选择了忍耐,毅力可谓顽强,因为她们认为痛经不是什么大不了的疾病。有些妇女痛经的症状会逐渐减轻,特别是从月经初潮时便痛经的人,结婚后或生育后症状都有可能减轻。可对于那些疼痛程度越来越重,疼痛时间越来越长的人,及时就诊才是正确选择。
  痛经所提示的疾病可大致分为以下几类:
  1.经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。
  2.经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
  3.正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。
  4.如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。
  这些表现为痛经的疾病如果不及时治疗,后果可能会很严重。樊医生曾接诊过一位30多岁的患者,多年忍受痛经,检查发现患了卵巢巧克力囊肿。由于她没意识到痛经的严重性,对疾病未及时治疗,直到病情恶变,虽然手术成功,但半年之后还是去世了。
  另外,有的患者借助保健品或“小窍门”缓解一时之痛,比如:每晚睡前喝一杯加勺蜂蜜的热牛奶,自觉缓解甚至消除痛经之苦。实际上这种办法最多是具有辅助治疗之功,因为这两种食物含有钾和镁,能缓和情绪、抑制疼痛,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。但是医生强调,决不能以这些功用替代就医和治疗。
若出现以下情况中的任何一种,应赶紧去看医生:
年龄超过25岁或已婚,特别是已分娩者,痛经很剧烈,不经治疗难以忍受者。
痛经逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患可能者。
经期体温升高,甚至发高烧者,应考虑患子宫内膜炎的可能。
经期失眠多梦,可能是身体内分泌紊乱,可多补充虫草素,虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。
经期过长或过短正常为3~7天 ,或出血量过多者,一般每天正常量需要6~8个卫生巾。
经血中出现肝脏样块状物,且大于小指者,应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。
越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失者,为经前紧张症的表现。
正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜?呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色,或气味发生变化者,应及早诊治。



痛经 - 危害

[2] 女性痛经根据产生疼痛的程度不同,可以分为三种不同等级,即轻度、中度和重度,不同等级的痛经症状导致对患者的危害程度也是不同的。

轻度痛经的危害:经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状,有时需要服止痛药。

中度痛经的危害:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛,恶心呕吐,四肢不温,用止痛措施疼痛暂缓。

重度痛经的危害:经期或其前后小腹疼痛难忍,坐卧不宁,严重影响工作学习和日常生活,必须卧床休息,伴腰部酸痛,面色苍白,冷汗淋漓,四肢厥冷,呕吐腹泻,或肛门坠胀,采用止痛措施无明显缓解。

比较严重的痛经症状很可能是因为某些妇科疾病诱发的,所以建议这类女性一定要注意,出现症状后最好及时就诊,以免发生危险。

1、影响生活:痛经时,女性身体不适,下腹疼痛难忍,给女性工作、学习以及生活造成诸多不便;

2、导致不孕:痛经与不孕有着密切联系,不孕患者约有半数以上都会出现不同程度的痛经;

3、潜在危机:痛经患者应警惕是子宫疾病、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症以及子宫肌腺瘤等疾病的可能,常常是导致女性不孕的关键原因。

痛经 - 治疗方案

凡治疗远伤病有效的方法均可以治疗痛经。但月经期最好以药止痛,一般的疼痛用中药制丸,内服,即可止痛,大多数可以保持相当长的时间不再出现疼痛的“治愈”。
药物组成如下: 
炮附子、麻黄各5克 当归、续断、金毛狗脊、菟丝子、生艾叶、延胡索各10克 全蝎3克
此方为程爵棠编著的《百病中医膏散疗法》所载,引自朱良春《章次公案》。疗效确切,笔者亲自应用于临床,每获特效。为了便于患者服用,将艾叶附子、金毛狗脊、打碎煎汁浓缩,与其他药混合烘干制粉,做成丸,每次服2-3克,一日3次,一般不超过三天,痛止则药停。
如服此丸后下次仍痛经,可以采取根治的办法,用张怡曹等创立的揉摩方法清除病灶。这一方法可以解决顽固性痛经。

凡发生疼痛或不愉悦感觉的地方均可以应用张怡曹等创立的揉摩方法给予治疗,如不求根治,一般一次即可。

另外,冬虫夏草是传统的滋补中药,其最重要的成分是虫草素,虫草素能补血益气,阴阳同补,双向调节人体平衡。研究表明:虫草味甘、性温、气香,入肺肾二经,《肾(先天之本)与膀胱,肺与大肠,心与小肠,脾与胃。脾胃(后天之本)是水谷之海,气血生化之源》。有益肺肾、补筋骨等作用,益肾壮阳,补虚生精。对经血亏虚、运行不畅,宫冷畏寒有着非常好的治疗效果。
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痛经 - 预防措施

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。
 
此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使气机和利。另外,葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。
 
痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

痛经 - 三大误区

相关图相关图

1.痛经会自动痊愈:许多女性在以前发生过原发性痛经,婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击,就认为这无关紧要,忍一忍就过去了,过一段时间就自然会好。
事实上,原发性痛经没有器质性病变,大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生,有明显的器质性病变。不医治原发疾病,痛经不但不会好转,而且会逐渐加重,甚至引起严重的并发症。
2.凭经验吃药:痛经分为原发性痛经和继发性痛经,前者是生理上不通畅造成的,后者是由不同的生殖道器官病变引起的,无论哪种痛,都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经,如果用药不当,可能酿成大害。
3.摘除病变器官会一劳永逸:一些患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性,因痛经严重或经久不愈,就想去动手术摘除病变器官,认为这样一劳永逸。可是,人体每一个器官都有它的作用,生殖器官尤其有各自不可替代的功能,过早摘除,可能会带来一些隐性的问题。

痛经 - 减轻痛经的方式


1、饮食均衡 

虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。 

2、补充矿物质 

痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。 

3、避免咖啡因 

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。 

4、运动 

尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

痛经 - 减轻痛经的方式


1、饮食均衡:   

虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。   

2、补充矿物质:  

痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。   

3、避免咖啡因:   

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。   

4、运动:   

尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。   月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。  


月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少. 

5、保暖自己:

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

6、看喜剧放松大脑:

当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。

7、保持头低臀高姿势:

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

8、慢慢爬行:

可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

9、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

  下面是有关经期饮食的几点注意事项:   

1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。   

2、多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。   

3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。   

4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质。   

5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

痛经 - 相关资料

痛经怎么办缓解方法 四种痛经不能忍http://www.wed114.cn/jiehun/yuejing/20131025112418.html

痛经 - 注意事项

在经期的时候多喝红糖水、注意保暖, 痛经可分为原发性和继发性痛经两种。原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经,常见于初潮后6~12个月内或排卵周期初建立时;继发性痛经是指盆腔器官有器质性病变,如子宫内膜异位症、盆腔炎或子宫颈管狭窄等引起的痛经。   

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸。甚至恶心、呕吐的现象,是妇女的常见病。其实该病只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计,60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。    

痛经总会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经,因此积极的治疗具有很得要的现实意义。
很多女性都受着痛经的困扰,她们常常会有疑问:痛经会导致不孕吗?痛经与不孕的关系十分密切,据临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明,不孕症中伴有痛经者占56%,并且发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是非常密切的,同时也表明古人所谓“种子先调经,经调孕自成”的观点正确。乳腺增生中医称之为“乳癖”。其临床特点是单侧或双侧乳房内生有肿块,平时轻微作痛或不痛,一般在月经将来潮时有肿块增大并作痛或加重,多发生在20~40岁之间的妇女。从临床观察来看,约有1/3以上的痛经病人伴有乳腺增生病,和痛经的关系较为密切。

痛经 - 两类痛经辩证

痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经二类。   

原发性痛经病因目前尚未完全明了,没有任何器质性病变  痛经
,最常见于25岁以下未婚未产的妇女,大多在初潮后6~12月发病,大多到育龄、婚后会缓解,甚至症状消失。   

继发性痛经有明确的病因,常见于育龄妇女,特别是30岁后的已婚妇女,其生殖器官发生了器质性病变,妇科检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛;附件增粗或片状增厚、有压痛。须到正规医院看医生,通过对症治疗好原发病,才能消除症状。   中医认为,痛经是经血不畅、气滞血瘀所致,“不通则痛”是中医最根本的观点。   

西医学认为,痛经的发病机理大致可归纳为以下几个方面:   

⑴子宫的过度收缩。   

⑵子宫不正常收缩,导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。   

⑶与子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高有关。痛经患者子宫内膜组织中以及经血中的前列腺素含量均明显高于正常妇女。

痛经 - 疾病问题  

如何快速缓解痛经?   

一、平躺:尝试用厚棉被或垫子垫在小腿下,让小腿与大腿间的膝盖保持垂直,可边躺边听音乐来放松心情。   

二、正面脸朝下:将我们的胸部贴在地面或床上,与此同时要抬高屁股,如果长期坚持这种膝胸卧式方法,持续一段时间,能调整子宫前倾或后倾所造成的痛经。   

三、平躺后两手抱膝:可以用力的将膝盖往腹部贴近,但是不能用力过猛,反复做数次,可以有效的调理痛经。 

四、使用中药贴剂[3] ,使用前先用温水清洁腹部,然后再将中药贴贴敷于小腹气海穴位置,每帖持续20小时,揭下贴剂后间隔8-10小时换下一贴,经期期间停止使用。 

少女痛经怎么办   

首先,要相信痛经是可以通过治疗有所好转的。生活要有规律,保证每天充足的睡眠。不用冷水洗头、洗脚。   再有就是按摩法:患者仰卧在床上,先将两手搓热,然后两手放在腹部偏下位置,先从上到下按摩60~100次,再由左至右按摩60~100次,最后转圈按摩60次即可缓解,如果腹部皮肤红润就最好了,每日早晚各一次。

 

痛经 - 缓解痛经疼痛的方法

口服小剂量避孕药物

根据研究人员在《妇产科学》杂志上发表的最新研究结果,口服小剂量避孕药物(ocs)有助于缓解青春期少女的痛经症状。

研究人员在研究报告中写到:“对于数以万计的青春期少女,口服避孕药物已经成为治疗痛经的重要治疗方法。”来自columbia大学的anneracheldavis等人选择了76名年龄不足19岁的女孩,并将其随机分为两组,分别给予口服避孕药物或安慰剂治疗3个月。所有受试者都有中到重度痛经症状。

在治疗开始三个月经周期后,与服用安慰剂治疗的女孩相比,服用oc治疗的女孩的痛经症状显著减轻。oc治疗组受试者最严重的症状也要轻于安慰剂治疗组,受试者的疼痛天数减少,疼痛严重的天数也会减少,在第3个月经周期中疼痛最严重的时间也减少了。服用oc治疗的女孩需要服用止痛药的可能也会降低。

在研究期间并没有看到与治疗有关的严重副作用,在oc治疗组中共有两名女孩停止用药,一人是因为恶心,另一人是因为痤疮。安慰剂治疗组中有一人由于情绪不稳定而终止用药。研究人员指出,本研究的结果支持通过服用小剂量ocs来治疗痛经。

另外还要注意:

月经性痛疼主要是因为气血不好,运行不畅!喝姜汤,或是胡椒汤,可以行气血,可以缓解一下痛经的症状。

可以多走动一下,不过避免过于激励的运动,这样也有利于气血行通,减轻痛经。

准确熟悉有关的月经生理卫生知识,消除对月经的恐惊或紧张情绪。

可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹,这个很舒服,而且马上见效,可以减轻痛疼。

平时应注重加强营养,加强身体锻炼以增强体质,留意劳逸结合。

平时应多补充虫草素,帮助提高人体免疫力,双向调节人体平衡。

注意经期卫生,避免剧烈运动及进生冷食物,注意保暖,避免严寒潮湿。 

日常生活中一定要注意卫生和保暖,尤其月经期间一定要注意不能吃冰淇淋。

鸡蛋治痛经

取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1—2天开始服,天天1剂,连服5—7天。

痛经的发生与淤血有着亲密的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用;益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之[4] 要药,具有活血化淤的作用。现代药理研究认为,益母草可通过松弛痉挛状况下子宫、缓解炎症等多种道路起到抗痛经的作用;元胡具有行气活血、散淤止痛的作用,是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用,是痛经患者的食疗佳品。

痛经 - 分类

  痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病,而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此,继发性痛经常伴有其他妇科症状,如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。

  原发性痛经与继发性痛经相比,更常在月经来潮后即开始。而疼痛的特点没有什么不同,原发性痛经的诊断只有在排除了器质性病变后才可做出。本章重点阐述原发性痛经。

痛经 - 痛经时不要一疼就吃止痛药

[5] 痛经使很多女性的下作和生活都受到了影响。有的人因为情况严重,疼得直不起腰,又不想耽误太多的时间花在治疗上.所以,就形成了一痛就吃止痛药的习惯。
    不少人刚这么做的时候自我感觉良好,觉得省事,见效也快,但是时间一长就发现,自己的精神状态不如以前,容易犯困,记忆力下降,还经常失眠。到最后实在觉得不妥才去看医生,这时.医生会告诉你,因为你对止痛药物的依赖,使得你自身的神经系统紊乱,换句话说就是.自己的身体越来越不听自己的话了。
    事实上.不管是哪种痛经都不能随意用药。是药三分毒,这个警言一定要引起重视。如果用药不当,可能对身体健康造成不可逆的损害,到时候再后悔就晚了。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经,也有不同的病因,也可能在用药种类、剂量上有很大的差别.,不能一概而论。比如说,你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈,但是她可能服用一些消炎止痛片能好,你却不一定能好,还有难以避免的副作用。
    因为深受痛经困扰的女性大多数都会对其产生一定的恐俱感,这种心理的弱势状态更加重了痛经的发作,甚至产生恶性循环。不良的生活习惯,沉重的心理压力,这些都可能引发痛经。因为,心理压力大、久坐会导致气血循环变差、经血运行不畅。除此之外,经期内进行剧烈的运动、受风寒湿冷侵袭等,均易诱发痛经。而且,这类原因引发的痛经,一旦发作就具有连续性,十分可怕。
    对于痛经,女性应当先从心理调整人手,消除经前恐俱心理。除此之外,女性还要注意个人经期卫生。如果月经来时肚子不适的话,可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。如果一直持续疼痛不能缓解的话,应及时到医院妇科进行检查,以对症下药进行治疗。万万不可自作主张,简单吃几片止痛药完事。你怎样草率地对待自己的身体,以后身体就会怎样对待你。善待自己才是的主旨。

痛经 - 痛经的饮食调理 

  痛经的调理最主要的就是要合理营养,补充维生素E类食品。根据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气血之品,如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。

  除此,痛经的调理还应避开容易引发或加重痛经的食物:奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。缓解痛经的食物包括:豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。

相关文献

参考资料:
[1]^引用日期:2014-03-19
[2]^引用日期:2014-01-24
[3]^引用日期:2013-04-28
[4]^引用日期:2013-12-23
[5]^引用日期:2013-10-18
扩展阅读:
1上海南浦妇科医院------女性痛经会有哪些危害?
2月经量少怎么调理?
3月经量多、经期延长是正常现象吗?
4月经提前有哪些原因?给女性带来哪些危害?
5没到绝经期为什么会闭经?
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7导致月经不调的原因到底是什么?
8女性闭经是怎么回事?
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11专家解读:引起月经提前的种种原因
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13上海南浦妇科医院-----女性痛经的治疗和护理是什么?
14上海妇科病医院--引起女性痛经的原因有什么呢?

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