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  • 白汤

    白汤,字面意思就是煮白肉的汤或者是不加佐料的汤,另外一种意思则是一种汤药,其由菊花、苦参、薄荷、苍术等15种中草药组成,能起到益气养血,祛风润燥的作用。在日本艺能界也流行一种白汤,即不加任何东西的热水,日本人认为这种汤水能够起到排毒、促进新陈代谢等作用。

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    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 白汤

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    介绍/白汤 编辑

    bái tānɡ

    白汤(白汤)

    释义/白汤 编辑

    1.煮白肉的汤或不加佐料的菜汤。

    宋 曾慥 《高斋漫录》:“一日 穆父 折简招 坡 食皛饭。及至,乃设饭一盂,萝卜一碟,白汤一盏而已。盖以三白为皛也。”

    2.白开水。

    《水浒传》第二五回:“那妇人先把毒药倾在盏子里,却舀一碗白汤,把到楼上,叫声:‘大哥,药在那里?’” 叶圣陶 《没有秋虫的地方》:“一口苦水,胜于一盏白汤。”

    3.小麦面粉煮出来的汤,也称面汤

    组成/白汤 编辑

    菊花20克,苦参20克,当归20克,生黄芪20克,白蒺藜15克,防风15克,桔梗15克,苍术15克,黄芩15克,牛膝15克,白芷10克,续断10克,生地黄10克,桂枝5克,薄荷5克。

    简 介:

    【辨证】气阴两虚,风热血燥。

    【治法】益气养血,祛风润燥。

    【用法】水煎服,每日1剂,日服2次,黄酒50毫升为引。

    日本艺能界流行的白汤 现在日本的艺能界流行一种“白汤”“排毒法!日文的“汤”就是热水,而“白汤”就是什么都不加的热水!这种疗法源自于印度的阿育吠陀 ( Aayurveda),藉由喝温热的水让身体热起来,达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果!由于实行起来非常简单,每个人都做得到,也不用花钱,因此由艺人千叶丽子推荐 之后,许多艺人纷纷仿效,成为一股风潮! “白汤”的效果:

    1.促进新陈代谢

    喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动,也能促进肾脏肝脏等器官的活动!维持担任排毒重责大任的器官的活性,让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身,促进新陈代谢!

    2.调整味觉

    开始喝热水,会感觉到温水的甜味!慢慢的你会对于食物的味道越来越敏锐!稍微吃一点就会有吃了东西的实感,进而避免暴饮暴食!

    3.排出毒素

    热水能够温暖内脏器官,促进消化,让囤积在体内的毒素排出体外!除了有利尿作用之外,因为体内水分的调节,更能够改善便秘!此外也能加速排汗,达到良好的排毒效果!

    4.赋予满腹饱足感

    和一般的水比起来,喝热水需要花时间一口一口慢慢喝,因此更能够获得满腹感!在吃饭的时候搭配食物一起喝,更能够增加饱足感!

    5.帮助消化

    经常暴饮暴食会影响消化,并让无法消化的食物开始囤积在体内!热水可以刺激胃的蠕动,帮助消化,并帮助囤积的老废物质顺势排出!

    6.沉淀心情

    除了身体机能的调整之外,喝热水也具有精神层面排毒的功效!慢慢的喝杯热水,能够缓冲一下忙碌的工作,消除压力,让你神清气爽!

    根据阿育吠陀 (Aayurveda) 的说法,影响人类身体与精神健康的元素可以从风、火、水三种元素来看!头痛、肩颈酸痛、失眠、肌肤粗糙、便秘等都是因为火的元素失调的关系,追究原因就是身体“太冷”!夏天经常吹冷气,吃冰的东西,内外夹攻,这时候喝热水就是一种均衡的消化剂!

    虽然喝热水排毒非常简单,但也不是随便喝喝就能达到最好的效果!在喝法上还是有些讲究的:

    1.早上起床喝一杯热水

    早上起床喝一马克杯的热水,水温在不要烫口,能够顺顺喝下的温度最好!能够温热内脏器官,溶解体内的老废物质,加速排出!让一天有个神清气爽的开始!

    2.一天喝1.2~1.5公升的热水

    任何东西过量都不好!虽然喝热水没有副作用,但是以为这样而狂饮的话,反而会造成多余的水分在体内囤积,新陈代谢恶化,成为寒冷体质,进而容易肥胖!一天1.2~1.5公升的量最适中!

    3.一次一点点慢慢喝,不要牛饮!

    不要在渴的时候咕嘟咕嘟狂饮,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!1~2个小时喝一杯左右的量!不要烫口的热水,温热就可以了!

    4.入浴后水分补给

    洗完澡后,喝一杯温水 (和体温差不多的温水) ,补充流失的水分!这时候好不容易藉由泡澡让身体温热起来,最好避免喝冰的东西,让身体冷却!

    经过日本许多明星的实践证明:热水排毒法能够提升基础代谢,让身体觉得轻松舒畅,改善便秘,排出老废物质,进而达到美肌与瘦身的效果!

    济宁农家特色/白汤 编辑

    面汤代代相传无处考其出处,做法简易快捷,养胃驱寒,尤肠胃不好或体衰者宜以此汤养胃养生,其比葡糖糖补充能量更加温和,含各种易吸收蛋白脂类。

    水面比例:1L水加100g面粉左右,也可依个人爱好调整浓度。

    做法:先将1L水加入锅中烧开,然后将面粉用水溶解搅拌均匀下到开水中,待面汤开滚两次即可。若想再增加些营养可以在面汤开滚时打入鸡蛋搅匀,即成鸡蛋面汤。

    [1]

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    参考资料
    [1]^引用日期:2019-07-10

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