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  • 站式办公

    坐站式办公 :坐站式办公指的是上班族因为长时间的静坐会影响健康而纷纷吹起“站着办公”的热潮,即让员工站着工作,也可以让员工坐着上班,坐站结合更方便。

    编辑摘要

    目录

    流行原因/站式办公 编辑

    站式办公 站式办公

    多项医学研究指出,长时间的静坐会影响健康。美国癌症协更有调查指出,每天久坐6小时以上的女性,容易得到心脏病癌症,比起坐着少于3小时的女性,早逝的几率也高于37%。而相同的情况下男性则是18%。

    在美国硅谷却流行起“站式办公”,多家知名公司开始使用坐站交替式工作站(坐站交替式工作台),可以让员工站着工作,站累了可以坐下来工作,比如,社交网络公司“脸谱”已有200多名员工选择了新型“坐站交替式工作站”,互联网巨头谷歌公司也将这种新型办公辅助设备列入了公司的保健计划,受到员工的欢迎。

    健康问题/站式办公 编辑

    站式办公 站式办公

    首先是肥胖 每天久坐,摄入的热量大于消耗的热量,体内的脂肪容易堆积,体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。

    会使记忆力下降 久坐不动,血液循环减缓,导致大脑供血不足,产生精神压抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。

    还能导致颈椎病 人保持长时间的坐姿,全身重量压在脊椎骨底端,加上肩膀和颈部长时间不活动,容易引起颈椎僵硬,严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。

    引起食欲不振和消化不良 久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及饱胀等症状。

    女同志还容易患上妇科疾病 许多妇女得宫颈疾病并非因为卫生习惯不好,而是与久坐有关。久坐会会妨碍免疫细胞的生成,导致抵抗力下降,加上血液循环不通畅,容易引发宫颈炎等妇科疾病。

    办公情况/站式办公 编辑

    美国推广跑步机上办公方式克服久坐危害 美国推广跑步机上办公方式克服久坐危害

    光是Facebook约2000名的职工中,就有约200至250人率先全用“坐站交替式电脑工作站”。而不少Facebook职工则表示,自从改成“站式办公”后,坐累了站起来工作,站累了坐下来工作,以前下午上班的昏昏欲睡感消失了,现在一整天都“精神十足”。

    不仅如此,Facebook还试着开发结合跑步机与计算机的“跑步机工作站”,让职工可以边健身边工作。。

    [1]

    调查结果/站式办公 编辑

    坐站交替式工作站 坐站交替式工作站

    44%的网友认为,坐站交替着工作有利于减肥,对身体健康有好处;31%认为,站着工作可以集中精力,提高注意力,使工作效率提高;25%认为,站着工作可以预防颈椎病,因为坐着工作,天天用电脑,大多数人都有颈椎病,如果坐站能够实现交替,就可以有效预防。

    45%的网友支持1~2个小时,50%支持3~4个小时,5%认为4~5个小时可以接受,没有人赞同6个小时以上。

    网友声音/站式办公 编辑

    坐站交替式工作台 坐站交替式工作台

    可以摆脱“电脑控” 可以减肥

    网友“嫼桃A”说,之所以天天守在电脑旁,其时和自己懒惰有关系,因为每天的工作并没有忙到连站一会儿的工夫都没有。

    他很赞成“站式办公”,可以让他这样的懒惰者摆脱“电脑控”,多活动一下,对健康也有好处。

    网友“小萝卜”是某公司的企划人员,平常在办公室里伏案工作的时间特别多,工作还很忙,总有忙不完的事,常常一天头也不抬地忙到下班,这时间一长,别的没啥,体重一个劲地向上涨,视力也在下降,最近一检查身体,小毛病不少,医生都说她,平常运动量太少了。“小萝卜”特别支持“站式办公”,她说,如果大家都站着办公的话,可以减肥了,一天有那么一两个小时,肯定就会有效果。

    网友“豆子”的想法很时尚,她是个“80后”,平常也追求时尚。对于美国所采取的“站式办公”很感兴趣,她认为,办公环境可以更轻松些,大家工作的时候可以严肃认真,午休的时候就可以放松一下。

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    参考资料
    [1]^引用日期:2019-07-25

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