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  • 红稻米粥

    红稻米粥是款养生食疗粥,主料是红稻米,枸杞,红枣,这款粥能滋补气血,治月经过多,崩漏,适合经期补血。

    编辑摘要
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    材料/红稻米粥 编辑

    红稻米100g(又称红糯米,血糯)、枸杞10g、红枣10枚、冰糖20g

    做法/红稻米粥 编辑

    红稻米粥红稻米粥

    1.红稻米洗净并用凉开水浸泡4~6小时

    2.砂锅内放入适量的水用大火烧开后放入红稻米等再次烧开

    3.红枣、枸杞洗净备用

    4.将红枣放入砂锅煮20分钟后放入枸杞,并盖上盖子用文火煮1小时,待凉即食

    功效/红稻米粥 编辑

    滋补气血,治月经过多,崩漏,适合经期补血

    注意/红稻米粥 编辑

    红稻米不同于红曲米,红曲米不治补血,反而使病情加重;可以根据不同情况选用不同的米(红枣、枸杞就不用放了)

    其他/红稻米粥 编辑

    黑米:补肾,使头发乌黑

    白糯米:缩尿,止泻


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