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  • 脚汗

    脚汗与脚气不同,不是病,是脚很容易出汗,汗液中的有机质分解,产生一种难闻的刺激性气味。脚汗, 冬季更严重, 弄不好会冻脚。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 脚汗 外文名: sole sweating
    主要原因: 交感神经易兴奋 季节分布: 四季
    传染病: 症状表现: 脚很容易出汗,有刺激性气味.
    预防措施: 盐姜水洗脚除脚汗 土霉素去脚汗 萝卜熬水泡脚去脚汗

    目录

    简介/脚汗 编辑

    脚汗 脚汗

    有些人多走路或跑步后脚汗出得很多,汗水把鞋袜浸湿,怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面:有些人的足部汗腺比较丰富,特别会出汗;交感神经易兴奋,引起脚出汗严重,这往往与遗传因素有关。

    脚汗, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。

    产生原因/脚汗 编辑

    脚汗 脚汗

    脚汗者穿着棉制品袜子,穿着布鞋或皮鞋,这样的鞋袜吸水性强,脚汗容易蒸发;不宜穿着不透气的胶鞋,在必须穿的时候,可以在鞋内垫上一层透气吸水的鞋垫,如竹炭鞋垫、棉质鞋垫、等以保持足部干燥,而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。

    手掌多汗症的患者,约有60%有脚掌多汗的困扰。脚掌多汗的困扰包含气味不佳、香港脚不易痊愈,甚至穿脱鞋容易滑脱。 颜面、手掌与腋下的出汗主要是由胸椎第二、三、四节交感神经所控制,颜面多汗、手多汗与腋下多汗经胸腔内视镜手术治疗行之多年,效果十分稳定。脚掌出汗则是第二腰椎神经节控制,这是二十五对交感神经最下方的一对,它除了控制脚掌汗腺,也与生殖泌尿功能相关,若遭破坏,也许会影响其它功能,因此国内外以破坏腰交感神经节手术治疗脚汗仍属实验阶段,不鼓励一般民众贸然接受。

    去除方法/脚汗 编辑

    夏日来临,原本就双脚出汗多、味大的朋友们更要发愁了吧。不必担心,下面有几个方法可以轻松解决你双脚的麻烦。
      

    步骤

    脚汗 脚汗

    去市场上买一些便宜的绿茶,以有茶香味为佳(例如茉莉花茶),不用买太好的,10元以内一斤的就可以了。大家应该知道,茶叶可除异味,用绿茶泡脚是去除脚臭比较立竿见影的方法之一。

    抓取一把茶叶放入脚盆里,倒入开水,等几分钟,等茶叶基本舒张开后,可酌量加入凉水。因为是夏天,水温可以适当调的低一些;如果是冬天,可以调的烫一些,还可以适当加几次水,多泡一会儿。

    泡的时间可以视个人喜好决定,不过最少别少于5分钟,最多也别超过20分钟。泡完绿茶,最好用清水过一遍,不然,绿茶的色渍可能会染在皮肤和毛巾上。另外,薄荷茶泡脚,也是个很好的选择。一则薄荷气味清香,二则,疲劳的双脚泡薄荷水有助于缓解疲劳。泡完脚后可以适量洒一些花露水在双脚上,既可以防蚊虫叮咬,又可以遮掩异味。经常出脚汗的话,可以在洗净双脚后。每天勤换袜子,袜子选用的面料透气性要好。

    有效方法/脚汗 编辑

    萝卜熬水泡脚去脚汗

    有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。

    土霉素去脚汗

    不少人因脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。

    盐姜水洗脚除脚汗

    热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。

    注意事项/脚汗 编辑

    脚汗患者首先宜多吃各种富含维生素B1的食物,以补充多量的硫胺素,成人每日一般约需1.5毫克,包括各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。适宜吃高蛋白质食品,每日每千克体重1.5克,可选用各种动物性食品,如蛋类、乳类、鱼类以及豆制品等。

    适宜食物

    脚汗患者适宜吃的食物有:

    1、主食及豆类的选择:未被精磨的小麦粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。

    2、肉蛋奶类的选择:瘦猪肉、猪肝、鸡肝、蛋类等。

    3、蔬菜的选择:萝卜、茄子、白菜、冬瓜等。

    4、水果的选择:苹果、梨、葡萄等。

    5、其他:葵花籽、花生、腰果、杏仁等。

    饮食禁忌

    脚汗患者最好不要吃生鱼、生贝类、槟榔、咖啡、茶、腌制食品等。

    日常生活注意事项

    一、 穿通风、透气的棉质袜,每天更换清洗。

    二、 避免穿胶鞋或不透气之球鞋,最好要有两双鞋换穿,凉鞋是最好的选择。

    三、 不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。

    四、 脚底、趾间痒尽量不要用手抓,防传染於手指。

    五、 治疗勿自动停药,通常应在自觉好了后,继续用药数周,最好是能作霉菌检查及培养,连续三星期都是阴性才算治愈

    注意事项

    1. 要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。

    2. 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。

    3. 积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。

    4. 勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。

    5.情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭。

    自治疗法

    (1)将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每次15 分钟,每日1-2次。

    (2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭。

    (3) 葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚汗。

    (4)洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升,调匀后,将双脚浸泡15分钟左右,每日1次,连续3-5天,脚汗即可消失。

    (5) 洗脚时,在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右,可除脚汗。

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