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    《腹作用》是2011年北京出版社出版的图书,作者是(法)皮耶·帕拉蒂。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    名称: 腹作用 作者: (法)皮耶·帕拉蒂
    价格: 25.00 元 语种: 中文
    ISBN: 9787200088625 出版社: 北京出版社
    开本: 16开 出版时间: 2011年
    装帧: 平装 译者: 林雅芬

    目录

    内容简介/腹作用 编辑

    科学证明:疲劳、过敏、失眠、肥胖、2型糖尿病、便秘、心血管问题、皮肤问题、抑郁症,都和腹部有关。人的腹部拥有与大脑直接连接的神经递质网络,而且80%的免疫细胞都是由腹部产生的,正是这些免疫细胞保护我们的身体正常运转,免受疾病的困扰。

    腹部是掌握健康美丽的第二脑!调整好自己的腹部,让腹部与大脑处于和谐的状态,就可以治愈许多身体机能障碍,同时预防重大疾病。通过改善腹部产生的免疫细胞的质和量,还能降低癌细胞侵袭的可能性。

    本书作者皮耶?帕拉蒂总结自己多年的经验,提出了腹式呼吸、双脑体操、自我按摩、慎选食物等原则,通过实践这些简单的原则,就能使你拥有健康的腹部,拥有真正的健康。

    作者简介/腹作用 编辑

    皮耶·帕拉蒂,毕业于欧洲骨科学院,同时兼有骨科治疗师与营养师的身份。他是多本畅销书的作者,作品被翻译成多种语言,畅销全世界。已经出版的著作有《健康百分百》《心脏危机》《40岁之后,依然神采奕奕》《不反弹的减肥法》《不再背痛》等。

    目录/腹作用 编辑

    引言腹部是人类的第二脑

    第一章腹作用——健康的密码

    我找到了腹作用的秘密

    第二章七大基本原则找回腹部健康

    我的疗法

    腹式呼吸法

    缓慢且规律地进食

    为了让肚子保持健康状态,不应该做的事

    为了让肚子保持健康状态,应该做的事

    慎选食物

    找到适合你的休闲运动

    双脑体操

    自我按摩法

    腹式冥想

    第三章针对不同症状的腹部自疗法

    ...............

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