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  • 苦瓜美容法

    苦瓜又叫凉瓜,不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素及微量元素等营养成分,还有粗纤维、苦瓜素、苦瓜苷等物质,有清热燥湿等功效。内服能辅助消炎、健脾;将苦瓜榨汁、煮水、研磨后,外用涂搽、湿敷又可有一定促进肌肤新生、伤口愈合、抗菌、增强细胞活力,抗氧化、抗衰老的作用,因而有助于粉刺的消除。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 苦瓜美容法 作用效果: 清心明目,益气解热,护肤养颜
    做 法: 苦瓜200克洗净去籽,浸泡3分钟等 词 性: 名词

    目录

    苦瓜美容吃法/苦瓜美容法 编辑

    拌苦瓜新鲜苦瓜200克,洗净去籽,开水浸泡3分钟,切成粉条状细丝,拌入适量的姜丝,葱末、精盐、白糖、酱油、味精、麻油,拌和均匀即成。当冷盘小莱随餐食用,有清心明目,益气解热,护肤养颜功效。

    清炒苦瓜鲜瓜250克,洗净去籽、切丝,将适量花生油烧热,加入适量姜丝、葱末略炒,随即投入苦瓜爆炸片刻,加精盐、味精略炒即成。佐餐随意服食,有清热明目,护肤除皱功效,适用于肝火上升所致的目赤肿痛、心烦不适等症。

    干煸苦瓜新瓜250克洗净,去籽切片,将适量的花生油烧热,把苦瓜片、豆豉、辣椒丝、豆酱、姜葱末一道下油锅干煸,后加精盐、味精略煸即成。佐食当餐,有清热祛湿,益气美容功效,作食疗菜肴,对轻度肥胖、糖尿病等患者尤为适宜。

    苦瓜茶鲜苦瓜1个,茶叶50克。将苦瓜截断去瓤,纳入茶叶后用细线扎合,挂通风处阴干。苦瓜干后,外部用洁净纱布以温开水擦净,连同茶叶切碎,混和均匀。每次取10克,放入保温杯沸水冲泡,30分钟即可饮用。当茶频频饮用,可连续冲开水3至5次。有清热利尿,明目减肥功效。适用治疗眼赤目涩、轻度肥胖等症。

    苦瓜粥苦瓜100克,粳米60克,冰糖60克。将米淘净,与切好的苦瓜片共煮,等粥将好加入冰糖调化,拌匀即成,有清暑涤热,降血糖功效。适合夏天排毒及糖尿病患者经常服食。

    苦瓜粉苦瓜1000克,洗净,晒干或烘干,研成细粉,装瓶防潮备用。每日3次,每次10克,温开水送服。有明显降血糖作用,适合糖尿病患者经常服食。坚持长期服食,兼有护肤美容功效。

    苦瓜美容/苦瓜美容法 编辑

    苦瓜,全身都是宝,特别是夏天,凉拌苦瓜、清炒苦瓜更是受到老百姓的喜欢。前两天,热心观众窦阿姨教我们用苦瓜来调制减肥的苦瓜汁,今天啊,来自四川的陈女士也要教我们几招苦瓜的妙用。

    陈女士血压有点高,天热血压就更高了,人家说吃点苦的我就把苦瓜加点芹菜,果真我的血压就稳住了。

    苦瓜和芹菜搭配,这是什么吃法,赶快和陈女士来学学。需要的材料也是非常简单,只要有新鲜的苦瓜和芹菜就可以了!首先,就是把苦瓜洗干净,随后把苦瓜瓤去掉,切成薄片,如果不是特别能吃苦味的人最好把片切的薄一点,随后在锅里做上一点水,把苦瓜在里面钞一下,另外把准备好的芹菜,也切成段,放在热水里和苦瓜一样,也钞一下,时间最好不要超过3分钟,以免苦瓜和芹菜里面的营养成分流失了,两三分钟以后,把苦瓜和芹菜捞出来,象普通拌凉菜一样,加一点盐、鸡精、白糖、蒜泥和醋来调味,这一盘有降压和保健功效的凉拌菜就可以上桌了。

    有营养专家介绍,吃上这么一小盘的芹菜,就相当于吃上一小片的降压药了!芹菜和苦瓜一搭配,就有非常好的降压清脂的效果。

    很多人都说陈女士的皮肤好,其实啊,陈女士也没去什么美容院,也是用这苦瓜来美肤的。

    首先把新鲜的苦瓜切成大块,放在小锅里煮,大约十分钟左右,就可以关火了,这锅苦瓜水可是美肤的主角。先倒出这么一杯,一会把它喝掉,剩下的这些水啊,倒在小盆里,准备洗脸用。用苦瓜水来洗脸,道理在于苦瓜水本身有清热下火的功效,同时,苦瓜里面也有美白肌肤的成分,用苦瓜水洗脸,脸不会感到发紧,三天以后,就会感到皮肤白皙、光滑。

    怎么样,陈女士用的方法简单吧,所用的材料不仅非常便宜,而且方法也比较容易操作。夏季是苦瓜盛产的季节,您如果有时间,也不妨来试一试陈女士的方法,为您的健康和美丽加分

    美容佳品苦瓜/苦瓜美容法 编辑

    苦瓜是纯天然的美容佳品。苦瓜中含有94%的水分,最值得一提的是,苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜类蔬菜之首。能有效的改善皮肤黯淡,变黑的状况。苦瓜中的果酸也可减少粉刺形成。

    果酸虽然可以减少粉刺的形成,但是敏感肤质的人最好还是不要使用,因为果酸很可能导致敏感肤质过敏而引发面部皮炎。但是即使不能用瓜果,我们还有另外一款豆腐面膜,也可以起到美白肌肤的目的,首先将豆腐捣碎,用纱布滤干水分,加入15克面粉或面膜粉,这种面膜粉市面上都可以买到,再加5克蜂蜜,搅拌均匀后涂在脸上,保留20分钟后洗净,不但美白,皮肤甚至还可以变得很水润。但是如果您是敏感肤质,而且皮肤已经有发红,发炎的症状,建议您还是先给皮肤脱敏再考虑其他的问题。

    拌苦瓜新鲜苦瓜200克,洗净去籽,开水浸泡3分钟,切成粉条状细丝,拌入适量的姜丝,葱末、精盐、白糖、酱油、味精、麻油,拌和均匀即成。当冷盘小莱随餐食用,有清心明目,益气解热,护肤养颜功效。

    注意事项/苦瓜美容法 编辑

    苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜食用。

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