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  • 起势”是个多义词,全部含义如下:

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    起势[太极运动术语]

    起势为太极二十四式第一式,要求头颈正直,下颏微向后收。

    编辑摘要
    起势[太极运动术语] 起势[太极运动术语]

    (1)身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.

    要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。精神要集中(起势由立正姿势开始,然后左脚向左分开,成开立步)。

    (2)两臂慢慢向前平举,两手高与肩平,与肩同宽,手心向下。

    (3)上体保持正直,两腿屈膝下蹲;同时两掌轻轻下按,两肘下垂与两膝相对;眼平看前方。 要点:两肩下沉,两肘松垂,手指自然微屈。屈膝松腰,臀部不可凸出,身体重心落于两腿中间。两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。

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