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  • 跑酷族

    跑酷,即为Parkour,诞生于上世纪80年代的法国,源于法文“parcourir”,直译就是“到处跑”,包含了“超越障碍训练场”之意。跑酷运动把整个城市当作一个大训练场,一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象,特别是废弃的房屋。“跑酷”经典动作:金刚跳、前空翻、蹬墙后空翻。

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    基本简介/跑酷族 编辑

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    “跑酷”(Parkour)一词是法文“Parcour”的变形写法,意思是“超越障碍训练场”。因其动作危险性大,也有人把跑酷列为极限运动。据美国《时代》周刊报道,跑酷虽融合了体操、自由攀爬和太极等运动的特点,却自成一家。它既没有固定章法,也无需团队协作;既没有等级之分,也无比赛可言。

    跑酷的目标是尽可能迅捷地从某一点移动到另一点,移动过程中要逾越墙壁、栏杆、轨道等各种障碍物,所依靠的工具只有人的身体。跑酷一族把自己的爱好视为“探索人体的潜能”。跑酷创始人之一、法国戴维·贝勒说:“跑酷的理念就是在紧急状态下能做到应对自如,尽可能高效地逾越一切障碍。”

    正如贝勒所言,跑酷的特点之一是“讲求效率”,其动作追求出其不意的效果。跑酷一族不仅要以最快速度到达目的地,还要以最直接、最有效率的动作完成整个过程,且要尽量避免受伤。

    对于跑酷一族而言,整个城市都是他们的游乐场,一切围墙、屋顶都能成为攀爬、穿越的对象,特别是废弃的房屋,更适合飞檐走壁式的速降、跳升和飞跃。贝勒说:“对于我来讲,城市就好比大自然,楼房好似山脉,墙壁仿佛树木。跑酷就是要逾越一些看似不可能逾越的障碍。”

    跑酷一族自称,练习跑酷还能影响一个人的思想境界,因为在跑酷过程中需不断克服物质、心理障碍,增强自信。法国期刊《儿童与少年神经精神病学》实施的一项调查结果显示,与练习体操的青少年相比,跑酷青少年更敏感,也更有领导欲望。

    风靡盛行/跑酷族 编辑

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    跑酷诞生于上世纪80年代末期的法国,创始人是现年35岁的贝勒。谈到贝勒,就不得不提他的父亲雷蒙德。雷蒙德是一名出色的消防队员,曾参加巴黎消防队建立以来首次直升机救援行动,多次出生入死,实施救援。雷蒙德的英雄事迹对儿子贝勒及其儿时玩伴塞巴斯蒂安·佛康产生了巨大影响。

    贝勒15岁时放弃学业,在父亲的指导下,开始追求自己所热爱的自由和运动,不断锻炼体质、增强身体灵活性。他曾参加军事障碍训练,练习武术体操,并期待自己的运动能力有朝一日能有用武之地。

    1997年,贝勒、佛康等7名年轻人成立了一个名为yamakasi的小队。YAMAKASI源自刚果西部的林格拉语,意思是“强大的精神力量、强壮的体魄、坚强的人格和超乎寻常的忍耐力”。随着反映跑酷运动的电影《YAMAKASI》《暴力街区》先后问世,跑酷已不仅仅属于法国的年轻人,而是走进了世界各地年轻人的生活中。他们纷纷将自己的训练视频上传到网上,在著名视频网站YouTube上,跑酷及其相关视频有数万个。此外,各地的跑酷爱好者还成立了自己的小组,如美国加利福尼亚州的PKCali,小组成员每周都要集体训练,包括体操馆内训练和户外训练。

    练习跑酷可不是一件容易事,它对训练者有一些基本要求。首先,身体协调性很重要,这一点很讲天赋。如果天生协调性好,玩起跑酷来会起步很快,否则需要花费大量工夫练习身体协调性。其次,力量也是不可或缺的要素,要全面练习肩部、臂部、背部、腹部和下肢的力量。此外,弹跳力也很重要,对跑酷会有很大帮助。但最重要的还是勇气,每个人都有恐惧感,要尽早克服,否则越紧张,身体就越放不开,更容易受伤。

    跑酷训练时不需要借助任何器械,也无需任何“行头”,只需身着轻便运动装即可,短衣短裤最好。此外,跑酷一族还需要穿舒服、弹跳力强的运动鞋。也有爱好者戴护肘或手套练习,但大多数跑酷一族不喜欢这样做,认为这样会影响运动灵活性,也妨碍他们尽情体会跑酷的快感。甚至还有人赤脚跑酷,用贝勒的话说就是:“赤脚就是最好的鞋子”。

    跑酷哲学/跑酷族 编辑

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    跑酷一族在练习时不仅强健了体魄,增强了应对危机的能力,也逐渐形成了属于他们自己的哲学。他们认为,跑酷是一种自由。只要你愿意,可以在任何时间、任何地点跑酷。越南跑酷爱好者朱贝丁(音译)说:“跑酷是追求自由、表现自我的一种方式,我认为它没有明确的定义,当人们问起时,我告诉他们:跑酷就是跑、跳、爬,你要去逾越现实生活中的一切障碍。”

    跑酷是人类重新证明自我的一种方式。像原始人在丛林中生存、攀爬树木一般,现代人也可以通过跑酷来证明自己的运动能力。来自北美的跑酷爱好者安迪说:“从某种意义上讲,跑酷证明了我们是原始人类的后代,它教会我们用最原始的方式运动,教会我们如何去接触这个世界,与这个世界交流,而不是选择逃避。”

    跑酷可以帮助克服恐惧感,缓解悲伤情绪。跑酷训练者安德烈亚斯·卡尔特因斯在纪录片《跑酷之旅》中曾这样说:“像跑酷过程中前方遇到障碍物一样,你在工作中也会遇到困难,跑酷可以训练你克服困难的技巧,同样也激励你勇往直前的斗志。”

    跑酷不是竞技比赛。在跑酷的世界里,没有比赛,也没有所谓的冠军。跑酷爱好者埃尔旺说:“比赛会促使人想方设法击败对手,从而满足观众需求或达到某种商业目的。但跑酷是独一无二的,它训练的目的是‘完善自我’,它可以被当成一门课程去传授、传播,而不是作为一种竞技比赛。”

    基本动作/跑酷族 编辑

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    以下介绍7种跑酷常见的基本动作:

    落地即起——人在远处或高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或继续下一个动作。
    侧滚——最重要的技巧,起缓冲作用,通常在从高处跳下后使用,以减少地面对身体的冲击力。
    翻墙——最基本的锻炼,一阵轻松的助跑之后,快到目标时力量开始上提,先利用一只脚顶着墙壁,然后手抓着墙,再用另一只脚推墙,将第一只踏墙的脚顶上去,双手再助力一下。
    蹬壁跳远——常用的避开障碍物的方法。例如,在跑的过程中,当你前面出现一口井,那就踏着井口附近的树或墙面,弹过去再继续向前跑。
    猫跳跃——从一面墙跳到另一面墙时学猫的降落方法,一般有两种方法,脚滑法和手抓法。
    猩猩跳——像猩猩一样,在奔跑中用双手按着障碍物,然后双脚打开跨过去。
    走栏杆——在栏杆一类的狭窄空间上行走,保持身体平衡。

    扩展阅读
    1新华网,飞檐走壁成时尚 “跑酷”族在行动,2008.8.27

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