• 正在加载中...
  • 金世明

    金世明,1952年出生,祖籍陕西宝鸡,十几岁时文革中父母相继被迫害离开人世,小学未毕业的他为了养活自己,17岁那年,偷偷地爬上一辆过路货车,独自到新疆阜康市的一家煤矿打工。2005年初,以36年之工龄退休于新疆阜康某煤矿,开始了步行走完地球周长的想法,人称中国阿甘、行者第一人。

    编辑摘要

    目录

    人物经历/金世明 编辑

    金世明的理念和理想:健康是最大之福。走完地球周长不停脚,争创行者第一人。 [1]

    缘于爱好,金世明2005年2月退休后,与阜康市两位体育爱好者决定徒步15000公里到北京。当年8月16日,三人从阜康市出发了,第一站是新疆的乌鲁木齐,接着到青海。第三站抵达拉萨后,两位比老金年纪小的同伴因体力不支、水土不服等原因,放弃了行程,金世明一路坚持走来。2006年11月,金世明终于走到北京,完成了15000公里徒步走的目标。一位媒体记者采访老金时说,已经走完了相当于地球直径的15000公里,何不继续走完相当于地球周长的4万余公里,在奥运会开幕式时走到北京。于是,金世明在北京休息了20余天后,又开始了徒步的旅程。途中遇到各地举行的马拉松赛他都积极参加,2007年3月,他参加厦门国际马拉松赛,拿了老年组第二名的好成绩。“迎奥运挑战极限,徒步征服地球周长四万余公里”成了他的新目标。2008年他被评为中国迎奥运十大狂人之一,排名第四。从此金世明开始了他的徒步身涯不归路,一路坚持地走下去,下一个目标是中国徒步第一人,目前已着手申报吉尼斯世界记录。

    徒步历练/金世明 编辑

    金世明 金世明

    从2005年开始徒步,金世明已过了13年(截止2018年冬)。穿的运动鞋,基本都是走烂的。 金世明脚上的灰色运动鞋没有牌子 。

    “在国道上走,鞋子烂了没地方买。”老金说,一般会多备一双运动鞋,一是方便换洗,其次防止走到路上坏了。“走路靠鞋!”老金强调说,他一般不挑剔,好走路的鞋就可以。

    “这些年,一直有各地驴友给我捐鞋。”老金说,有时候驴友看自己鞋烂了,就送他一双。“当然,都是运动鞋,皮鞋肯定不行。”

    老金给喜欢徒步或正准备徒步的朋友支招:要穿好走路的运动鞋,鞋底不要太薄。太薄的鞋底,缓冲和减震不好,久走,脚底会痛。“总之,大小适宜,轻便舒适,缓冲和减震性能好的运动鞋是首选。”

    老金说,对于老年人来说,徒步是最好的健身方式。初次徒步,一次不要走太久,循序渐进。

    老金的走路经

    从不冒险和夜行,每天走50公里,一般负重15公斤

    徒步行走的艰辛,常人难以承受,谈起7年徒步经历,老金表示,非常享受一路的酸甜苦辣。靠每月的退休工资1700元维持旅行费用,一路走来,老金总是住最便宜的小旅馆,吃最便宜的饭菜:“偶尔吃个鸡蛋,就算补充营养了。”

    “我记过账,7年,一路走来,有上千人捐助我衣物路费近3万元。”老金说,一般不会接受别人资助,除非是特别困难。

    老金一般早上五六点钟起床,开始一天的行程。每天大概步行50公里左右,背包一般负重15公斤。“太重了背不动,增加旅途负担。”

    “保持一定速度,不用太快。”老金说,中午可找个凉快的地方坐一下。晚上五六点钟就要找住宿的地方。老金说,他从来不走夜路,从来不冒险,提前勘察好路线。“徒步主要是锻炼身体,没有必要去寻找冒险刺激。”

    老金的养生经

    保持身体柔韧,从不喝饮料,路线“夏北冬南”

    2012年的前半年,老金走了114个城市。多年徒步,有何秘诀?

    “没什么秘诀,就是徒步前做好热身运动,保持身体的柔韧性。徒步中,我从来不喝饮料。”说到这里,老金把自己泡的茶拿给记者看,并特地展示了下腰的动作。

    “现在很多年轻人都喜欢坐办公室,身体柔韧性还不如我。”老金特别将徒步7年的心得体会写在日记本的扉页上:“生命最宝贵,运动价更高。任何药补身,不如早晚跑。”

    关于徒步的路线和讲究,老金说他没注意那么多,一门心思想走完全国。“一般是夏天到北方,冬天到南方。”老金说,只有这一点讲究:夏天北方凉快点,冬天南方暖和些。 [2]

    添加视频 | 添加图册相关影像

    参考资料
    [1]^引用日期:2012-06-17
    [2]^引用日期:2017-05-24

    互动百科的词条(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可,禁止商业网站等复制、抓取本站内容;合理使用者,请注明来源于www.baike.com。

    登录后使用互动百科的服务,将会得到个性化的提示和帮助,还有机会和专业认证智愿者沟通。

    互动百科用户登录注册
    此词条还可添加  信息模块

    百科秀

    上传TA的照片,让词条焕然一新

    上传大图背景

    WIKI热度

    1. 编辑次数:23次 历史版本
    2. 参与编辑人数:18
    3. 最近更新时间:2019-06-30 21:04:13

    人物关系

    编辑