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  • 闪通臂

    闪通背:太极拳的一个招式名称。

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    招式介绍/闪通臂 编辑

    闪通臂 闪通臂

    闪通臂为太极二十四式第二十式。

    上体稍向右转,左脚向前迈出,屈膝弓腿成左弓步;同时右手由体前上提,屈臂上举,停于右额前上方,掌心翻转斜向上,拇指朝下;左手上起经胸前向前推出,高与鼻尖平,手心向前;眼看左手。

    要点:完成姿势上体自然正直,松腰、松胯;左臂不要完全伸直,背部肌肉要伸展开。推掌、举掌和弓腿动作要协调一致。弓步时,两脚跟横向距离同“揽雀尾”式(不超过10厘米)。

    闪通背详解/闪通臂 编辑

    1、假设敌方从后方推我的

    右背部, 我则迅速身向左转, 重

    闪通背 1 闪通背 1

    心控制在左腿, 左勾手变掌向左

    掤 上方 劲, 右臂和右背部向左前

    下方运转, 将背后来力化掉、 闪

    空。

    2、假设敌方从后方推

    我的左背部, 我则迅速身向

    右转,重心控制在右腿,右

    掤 手划弧上 , 左手和左背向

    右下方运转, 同时收回左腿

    至右脚一肩宽处,脚尖点

    地,将背后来力闪空。

    闪通背 2 闪通背 2

    3、身向左转,左手由里

    往外向上划弧,有格当的意

    思;右手划顺时针回收于右

    腰间,掌心朝上,两脚不变;

    目视前方。

    4、身继续左转,左脚向前 45°开步,同时,左手变勾手由上而下向左胯后方划弧,

    有向后点击对方腹部的意思;右手向前穿掌,可击打对方的心口、咽喉等。

    5、身向右后方转 180°,左腿单独支撑身体,右膝上提,右手下切,左手上撩。

    6、震右脚,同时左手向下与右手相合,重心控制在右腿,向左前方 45°开左步。

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    太极太极拳闪通臂

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