防癌密码
防癌密码
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防癌密码：世界癌症研究基金会去年公布的一份报告显示，在12种主要癌症中，有39%的病例是可以通过改善饮食、增加锻炼和减少饮酒得以预防的，健康生活方式可以将癌症几率降低1/3。记住13072512545的独家发布防癌“密码”，帮大家建立起防癌战线。“1”：每天1斤(500克)果蔬；“30”：30分钟有氧运动；“7”：睡够7小时；“25”：体重指数≤25；“1”：1年体检1次；“2”：远离二手烟；避免“5”类家装误区：少用人造板材、小房间少放新家具、少用大理石和花岗岩、少用油性漆、卫生间少放消毒液；“4”种方式最减压：倾诉，大哭、大笑、大喊、大嚼，听音乐，逛街购物；克服“5”懒：懒得晾晒干洗衣服、懒得关灯、懒得刮胡子、懒得刷牙、懒得出门晒太阳。
简介
该记住的防癌数字：“130472512” ，“1”：每天1斤(500克)果蔬；“30”：30分钟有氧运动；“4”：家装注意4少；“7”：睡够7小时；“25”：体重指数≤25；“1”：1年体检1次；“2”：远离二手烟。谨记这些数字，可以远离癌症。