• 正在加载中...
  • 降血脂

    蒲黄:能抑制肠道吸收外源性胆固醇,从而降低血脂的作用,但只有生蒲黄有效。 姜黄:药用其根茎,味苦辛,性温,归肝、脾二经。 茄子:茄子皮内含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂和胆固醇的作用。

    编辑摘要

    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 降血脂
    降血脂的中药: 虎杖,柴胡,泽泻等

    目录

    中医降血脂/降血脂 编辑

    高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病,降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂?很多人选择了保健品,比如深海鱼油就很受欢迎,一些人(包括一些医生),都曾经很“崇拜”其降脂效果,但深海鱼油在我国很昂贵。
    降血脂的中药

      虎杖:药用其根,性微温,具活血通经、利湿功能,传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。据现代药理研究证明,虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分,从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

      柴胡:药用部分为柴胡的根或全草,味苦,性微寒,入肝肾二经。主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷,具疏气、解郁、散火之功效。柴胡皂苷具有降血脂作用。

      泽泻:药用部分为干燥的块茎,性味甘咸寒,归肾、膀胱二经。主要成分为挥发油,内含糠醛,其乙醇提液含生物碱、植物甾醇及天门冬素,其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。

      何首乌:何首乌能促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收,加快胆固醇排泄,从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。

      蒲黄:能抑制肠道吸收外源性胆固醇,从而降低血脂的作用,但只有生蒲黄有效。

      大黄:药用其干燥根茎,性味苦寒,归脾、胃、大肠、肝、心包五经,具泻热通便、破积行瘀、清湿热、降血压、降胆固醇作用。

      姜黄:药用其根茎,味苦辛,性温,归肝、脾二经。姜黄能宣通血中之气,使气行而血不壅滞,且有通经止痛之功效。姜黄能增加胆汁形成和分泌,使粪便中排泄的胆酸和胆固醇增加,虽然姜黄促进胆汁分泌的作用较弱,但较持久。姜黄还能增加纤维蛋白的溶解活性,有抗血栓形成的作用。

      灵芝:药用其子实体,性温,味甘淡。灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、氨基酸、酶类等,具益精气、强筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。

      人参:药用其干燥根,味甘微苦性微温,归脾、肺二经。人参含有多种药用元素,人参中的人参甙能抑制动物高胆固醇血症的发生,当高胆固醇血症发生时,能使胆固醇降低。

      山楂:药用其干燥成熟果实。味酸甘,性微温。山楂果实含山楂酸、苹果酸、枸橼酸、咖啡酸、内脂、脂肪、金丝桃苷、解脂酶、鞣质、蛋白质、槲皮素、核黄素、胡萝卜素、糖类及维生素类等多种成分,能降血脂。

      决明子:药用其干燥成熟的种子。决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具清热、明目、润肠之功效。决明子含蒽甙类物质,分解后产生大黄素、大黄素甲醚、大黄酸、大黄酚及葡萄糖等,还含维生素A类物质。实验证明,决明子具有降血压、降血脂、抗菌等作用,用于治疗高脂血症有一定疗效。

    中医针灸降血脂

      (1)针刺疗法:取中脘、脾俞、气海、内关、丰隆、足三里。每次选取3—4穴,交替使用。捻转进针,得气后留针20分钟,中间行针1次,每日1次,10次为一疗程。亦可在得气后加电针(频率8~10赫兹交流脉冲),持续15分钟。

      (2)氦氖激光穴位照射:取内关。两侧穴位交替使用。每日1次,每次15分钟,10次为1疗程。

      (3)耳针疗法:取内分泌、皮质下、神门、交感、心、肝、肾。每次选用3—4穴,用碘酒严格消毒后,毫针中等强度刺激,留针30分钟,间歇运针,两耳交替使用。隔日1次。

      (4)艾灸疗法:取足三里、绝骨。患者平卧位,每次灸1侧,将艾绒做成黄豆大小的艾柱,每穴灸3—5壮,每星期1—2次,10次为一疗程。

    降血脂的食物/降血脂 编辑

    有益于降血脂的水果

      一、山楂

      山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。

      二、苹果

      苹果含有丰富的果胶,能与胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶与其它降胆固醇的物质,能增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

      三、香蕉

      香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效,香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。

      四、荔枝

      荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等。

      五、猕猴桃

      猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。

    有益于降血脂的蔬菜

      大蒜:大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜,能够对心血管产生显著的保护作用。

      菜花:菜花含类黄酮,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。

      苦瓜:苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,有调节血脂、提高机体免疫力的作用。

      辣椒:辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,降低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。

      芹菜:中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。

      茄子:茄子皮内含有丰富的维生素P,有显著的降低血脂和胆固醇的作用。维生素P还可以增加毛细血管的弹性,改善微循环,具有明显的活血、通脉作用。此外,茄子中还含有大量的皂草甙,也能降低血液中的胆固醇。因此,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。

    灵芝降血脂的原理

      灵芝多糖具有抗氧化和清除自由基作用,能够提高人体血液的腺溶能力,迅速溶解血小板凝集块和血管壁沉淀的血脂,减低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白和低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL),同时还能降低全血黏度和血浆黏度,改善血液流变学障碍,从而达到有效平稳降血脂。

      灵芝对高血脂症确有一定的疗效,可单独应用,也可以与常规的抗高血脂症药合用。临床疗效特点如下:

      1. 灵芝可不同程度地减低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白和低密度脂蛋白(LDL);可升高高密度脂蛋白(HDL).

      2. 灵芝还能降低全血黏度和血浆黏度,改善血液流变学障碍。

      3. 灵芝与常规的降血脂药合用,有协同作用,可相互增强疗效。

      4. 灵芝治疗高血脂症的疗效与病情轻重、用药剂量及疗程长短等有关,一般病情属轻、用药剂量及疗程长短有关,一般病情属轻、中度患者疗效好,剂量较大,疗程较长者疗效较好。

      5. 目前常用的化学合成抗高血脂症药常能引起肝损伤,合用时,由于灵芝有保护肝脏作用可防止或减轻这些药物引起的肝损伤。

      6. 用药后尚见食欲增加、睡眠改善、体力增强等效果。

    食疗降血脂/降血脂 编辑

    夏季茶疗降血脂

      灵芝茶:灵芝5克,洗净后切成薄片放人杯中,以沸水冲泡,随时代茶饮之。

      杜仲茶:取购买的杜仲茶1袋放入杯中,以沸水冲之,代茶频频饮用。

      枸杞茶:枸杞8克洗净后放入杯中,以沸水冲泡,代茶饮之。

    龙眼茶:龙眼肉10枚放人碗中,隔水蒸熟后以沸水冲泡,可随时代茶饮之。

      决明子茶:决明子20克,炒黄、水煎,待温后,代茶饮之。

      柿叶茶:摘取7--9月柿叶,放入开水中浸泡15分钟,捞出放人凉水中冷却,风干后备用。取风干柿叶15克,以沸水冲泡,每天代茶频频饮之。

      降脂益寿茶:以决明子为主料,辅以滁菊花和甜叶菊,具有清心明目、降脂降压的功效。

    有益于降血脂的药粥

    肝肾阴虚型:若高脂血症病人伴有年迈体衰、腰膝酸软、耳鸣眼花、舌苔薄、舌质红、脉细沉,则属虚证,治应滋阴补肾。

    精银胡粥

      黄精、银柴胡各10g,大米00g,白糖适量。将2味药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入白糖,再煮1-2沸即成,每日l剂。

    珍珠母骨皮粥

      珍珠母30g,地骨皮15g,大米l00g,白糖适量。将2味药择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮1-2沸即成,每日1剂。

    痰浊中阻型:老年高脂血症伴有四肢倦怠、腹胀纳差、咳嗽多痰、大便溏泻、脉滑、舌苔腻者,治应祛湿除痰。

    陈皮苡仁粥

      陈皮19g,苡仁、大米各50g,白糖适量。将陈皮择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加苡仁、大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮1~2沸即成,每日1剂。

    三豆燕麦粥

      绿小豆、扁大豆、赤小豆、燕麦各30g,红糖适量。将三豆、燕麦研细,同放锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入红糖,再煮1~2沸即成,每日2剂。

    气虚血瘀型:如果病人血脂增高且有心痛胸闷、痛处固定、脉弦、苔薄,舌质紫暗,说明病人气虚血瘀并有冠心病可能。可用补气养血。

    人参桂元粥

      人参3g,龙眼肉10g,大米l00g,红糖适量。将人参研为细末备用;先取大米、龙眼肉煮粥,等熟时调入人参末、红糖,再煮1-2沸即成,每日1~2剂。
    龙眼桑椹粥

      龙眼、桑椹各l0g,大枣5枚,大米150g,白糖适量。将大米淘净,与龙眼、莲米、大枣同置锅中,加清水适量,煮为稀粥,待熟时白糖调服,每日1~2剂。

    脾虚湿盛型:如果病人血脂增高且饮食不化,胸脘痞闷,肠鸣泄泻,四肢乏力,形体消瘦,面色萎黄,舌淡苔白腻,脉虚缓。治应健脾渗湿 

    荞麦扁豆粥

      荞麦、扁豆各50g红糖适量。将荞麦、扁豆研细,同放锅中,加清水适量煮为粥糊,待熟时加入红糖,再煮1~2沸即成,每日早晚各空腹温服,每日1-2剂。

    茯苓扁豆粥

      茯苓10g,白扁豆15g,大枣10枚,大米50g。将茯苓研为细末;大枣去核备用;将扁豆,大枣、大米加清水适量煮粥,待沸后调入茯苓粉,煮至粥熟服食,每日1剂。

    降血脂的饮食/降血脂 编辑

        ①选用低脂或脱脂牛奶,多吃鱼类,特别是海产鱼类、去皮的鸡:鸭等禽类。这些食物富含优质蛋白,而脂肪含址比猪、牛肉少,有利高,脂血症病人降低血脂水平。尽童减少烹调川油,烹调选用植物油,有条件的可川橄榄油或茶油;烹调肉类时用蒸、炖的方法,少用红烧。
        ②不吃高脂肪、高胆固醇的食物(如猪油、肥肉、动物内脏、鱼子、虾子、蟹黄、奶油糕点、花生、瓜子、开心果与蛋黄等)。
        ③保证每天摄人充足的优质蛋白,如牛奶、蛋、豆制品,以维持人体正常的生理功能和抵抗力。
    [1] ④选择膳食纤维:高脂血症期间需要控制饮食件,的脂肪和胆固醇摄人址,要求多吃高膳食纤维的食物,以促进胆固醉在人体内的排泄,起到降血脂作用,还可增加饱腹感。高膳食纤维食物有玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦等粗粮。为了避免只吃粗粮而影响矿物质、维生素等肠道内的吸收,可与细粮搭配(如腊八粥、八宝饭),以提高食物的营养价值。富含膳食纤维的食物还有薯类、魔芋。魔芋是一种低热童、低脂肪和高纤维的食物,其膳食纤维含量达到45%以上,非常适合高脂血症病人,可将魔芋粉制成豆腐、面、面包等食用。提倡每天吃豆类制品,豆类是优质植物蛋白的主要来源,大部分豆类的膳食纤维含址都较高,绿豆的膳食纤维含童每100克绿豆11.5克,所含的豆固醇在体内能与摄人的胆固醇竞争性吸收,以减少胆固醇的吸收,并促进胆固醇的排出。

    添加视频 | 添加图册相关影像

    参考资料
    [1]^引用日期:2013-10-21
    扩展阅读
    1《中国降血脂药物行业市场前瞻与投资战略规划分析报告前瞻》
    2降血脂的饮食
    开放分类 我来补充

    互动百科的词条(含所附图片)系由网友上传,如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可,禁止商业网站等复制、抓取本站内容;合理使用者,请注明来源于www.baike.com。

    登录后使用互动百科的服务,将会得到个性化的提示和帮助,还有机会和专业认证智愿者沟通。

    互动百科用户登录注册
    此词条还可添加  信息模块
    编辑摘要

    WIKI热度

    1. 编辑次数:21次 历史版本
    2. 参与编辑人数:9
    3. 最近更新时间:2019-03-20 11:34:52

    相关词条