非REM睡眠

没有快速动眼运动的睡眠
非REM睡眠是一种无快速动眼运动的睡眠状态，其特点是大脑活动显著降低，使人得以充分休息[1]。

特征

在非REM睡眠过程中，眼球几乎不会移动，梦境很少出现，且肌肉不会麻痹。此外，人体在这种状态下主要由副交感神经系统控制。

分期

非REM睡眠分为四个阶段：