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  • 35岁危机

    人才市场上存在一种“35岁危机”现象,即许多用人单位在招聘员工时,都明文规定只要35岁以下者。这种“35岁危机”不仅对求职者的影响较大,对那些企业在职员工也造成了不小的冲击。许多企业员工在过了35岁以后,都不免有些担心:公司裁员,一旦中年失业,生活就危险了。

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    基本信息 编辑信息模块

    中文名: 35岁危机
    释义: 许多用人单位在招聘员工时,都明文规定只要35岁以下者

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    概况/35岁危机 编辑

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    面对残酷与机遇并存的职场,有越来越多的在职场打拼12年以上的白领强烈地意识到自己的职场生存危机即将来临:随着就业竞争激烈程度的日趋白炽化和他们自身健康的退化。35岁的职场人士已经迈入了职场的更年期,潜意识里这些35岁的职场“老人”存在着巨大的生存压力,他们不得不面对35岁这个高高的职场门槛。所以有人说,35岁已经成了职场年轻和衰老的分水岭。

    职场要完成新老更迭,就势必会出现一批精干的年轻者,他们出色的表现在潜意识里给这些35岁的职场人造成了一定的生存压力。[1]

     


    危机派/35岁危机 编辑

    35岁至40岁时,许多人发现自己的职业发展进入“滞涨期”,出现方向不明的困惑,包括不知是在企业维持现状还是跳槽?是将专业进行到底还是改行?缺乏职业兴奋点也是职场人在工作近10年后容易出现的问题。不少职场人会反思自己当初的选择,产生跳槽或创业的念头。要提醒他们的是,无论是转行还是创业都要重新定位,成本会非常高。

    代表现象/35岁危机 编辑

    年龄恐慌与日俱增


    相当一部分35岁左右的女性,在企业、机构担当中低层管理岗位,也有一些从事秘书、行政、人事等工作。总体技术含量不太高,容易被替代。但家庭的成功不是以限制女性发展为代价的,在重家庭还是重事业的选择上要根据自身情况来定。从不少企业HR的反馈来看,虽然职场女性在有孩子初期会因家庭分散部分精力,但4、5年后则往往精力会更多投入工作,潜力会充分激发。

    定位不清步入瓶颈


    发展瓶颈产生的原因有的是由于心态浮躁,追求一蹴而就,从而有与现实的落差,而有些是由于职位转换,自身能力跟不上,也有一些是所处环境本身不理想,影响了个人的发展空间。需要纠正的观念是,不少人对充电存在误区。把学历当作知识、把经验当作能力,充电不是盲目地报外语培训班或MBA之类,学习的地点也不仅限于课堂。真正的知识积累是通过广泛收集各类资料信息,吸收借鉴他人的思想和见解。

    表现/35岁危机 编辑

    “八年之痒”,进退两难

    35岁危机35岁求职困难

    程序员张先生在IT业工作,前五年干得挺开心也挺投入,但是后面三年工作便成了莫大的痛苦,本来起早贪黑的拼命工作给他莫大的成就感,可是现在渐渐感到疲惫不堪。别人看来高薪并且是创造性的工作在张先生看来不过是代码的不断复制,不能再给他带来快乐。刚踏上社会时,年少轻狂,敢做敢当,对于所作的选择往往充满自信,对于完全陌生的工作无所畏惧,充满着新鲜感,激情和憧憬。但七、八年以后,逐渐发觉闯劲不在,对熟悉的工作日生厌烦,甚至产生了抵触情绪。这是因为在经过了最初几年的职业探索期之后,职业慢慢定位,对于工作和职业的认识更加实际,心理渐渐平稳。同时,由于日复一日处理琐碎的事务,晋升和加薪希望渺茫,理想和现实的差距逐渐产生,开始反思自己当初的选择,从而热情渐消,心生杂念。

    症结:缺乏职业“兴奋点”

    缺乏职业兴奋点是八年之痒患者的主要问题,喜新厌旧,不想被重复劳动拖累是每个人的天性,所以应该积极地探索职业兴奋点。在必要的时机,实现职业转型是出路之一。千万要注意的是一方面倍感厌倦,一方面又被职业惯性和路经依赖所牵绊,想走又迈不出步子,无法踏出去,从而产生进退两难的抑郁。

    进阶瓶颈,“四面楚歌”

    刘先生曾经是医药行业的销售人员,几年的打拼之后从医药代表到销售主管,然后得到公司总裁的器重升任销售部副经理,一路升上去,颇让旁人羡慕。但是从执行岗位到领导岗位的转换,却使得他一时难以应对,以前只是跟客户和团队成员打交道,现在既要向高层汇报工作,又要组织管理团队,还要规划销售策略,关注市场动态,对于学历不高又没有得到专业培训过的刘先生,表现出把握宏观的能力较差,弄得他压力巨大,难以入眠。

    症结:职业倦怠和职业压力“夹击”

    35岁的职业瓶颈期35岁的职业瓶颈期

    职场瓶颈普遍存在,表现在自信心不足,危机感加重,感觉前途迷茫,无所适从。导致职场瓶颈有些是由于心态浮躁,追求事业上一蹴而就,从而导致的事实落差,有些是由于职位转换,自身能力跟不上变化,也有一些是由于所处环境本身较差,影响了个人的发展空间。

    婚姻家庭,身心俱疲

    婚姻、家庭是不能完全和职业割裂开的,人们可能把好的心情带到公司,也可能把一天的不快带回家门。步入30岁的青年男女有的新婚燕尔,有的徘徊在婚姻的殿堂门口,有的则初为人父人母。根据最近的权威性调查结果表明武汉市民的平均结婚年龄为:男30岁,女27岁,经济压力是导致晚婚晚育的最大原因。而这也给这个年龄阶段的上班族更大的工作压力,“房奴”、“车奴”一族的出现,使得原本薪水已经颇高的中产阶级,又马上沦为了重债阶级,潇洒的生活没过上几年,又一下子跌落到了省吃俭用的年代。而这直接导致了职业期望过高,普遍自我增压,心情抑郁浮躁,在一些机会面前思前想后,犹豫不决。而对于职场女性,对于生育导致的产假而暂离职场则有着更多的附加忧虑,追求爱情婚姻,还是继续的职业发展,感到非常矛盾和为难。或者一些初作人母的职业妈妈不得不兼顾两头,身心俱疲。

    症结:兼顾两头难以平衡

    此类问题是35岁年龄阶段职业抑郁中最复杂,也最难以解决的。在多重压力的考验下,此种消极心理可能与前两种情况相互作用,从而加重“病情”,郁结于心。在这种情况下,建议多和家人沟通,获得安慰和理解,相信经济压力只不过是暂时的坎坷而不是决定家庭生活质量的唯一标尺。[2]

    应对之策/35岁危机 编辑

    四大法宝

    35岁职场求职35岁职场求职

    难道35岁的职场人就真的老了吗?他们就真的需要退出职场的历史舞台吗?面对这一课题,人力资源专家们给出了“加、减、乘、除”四法来化解35岁职场危机。

    加强与职场新人的沟通磨合

    越是有危机感、压力感,就越是应该主动学习。职场没有永远的仇人,只有永远的榜样。所以35岁的职场“老人”应该主动与职场“新人”沟通磨合,这不仅能给对方留下平易近人的良好印象,而且自己也能很快地融入他们的精神团队,清醒地意识到自己的缺陷,学习到35岁职场人所欠缺的东西。

    这个世界变化得太快,作为已经35岁的年龄光景,他们已经没有时间和精力去适应了。而作为职场新人的年轻一代,与生俱来的种种特性使他们时刻走在社会潮流的前沿。如果这些35岁的职场“老人”不主动与他们接洽交流,就等于把自己推向了落伍的盲流。

    减少对工作待遇的期望值

    如果自己明白35岁是一个正在走下坡路的年龄,我们是不是应该降低对工作的期望值呢?比如说与公司新来的一个25岁的硕士生同事相比,我们为什么非得要求自己的薪水待遇比人家高呢?这是一个待遇期望值的问题。很多35岁的职场人都不能摆正自己的位置,全不权衡一下自己的分量,一味地要求自己各方面的待遇非要比其他人高,否则就觉得颜面无存。这是一种十分危险的想法,古语云“量力而行”,而且现代社会的酬劳分配规则一向追求“对号入座”,如果35岁的职场人把自己的待遇一概定位在25岁,那么将势必破坏社会的这种潜规则,最后受害的还将是自己。

    保持上乘的体力和精力

    35岁职场之更年期35岁职场之更年期

    毋庸置疑的是,人一旦步入35岁这个年龄门槛后,自己的工作热情会有所消退,而且更重要的是身体健康状况也会明显地出现问题,自己在工作的同时也会清楚地感到力不从心。在国外,一些高级白领都十分注重自己的健康状况,他们有自己的私人健康顾问,针对他们的工作特性和身体特征,给出针对性很强的营养建议和健身规划。“身体是革命的本钱”,想要在工作中表现得更好,就必须拥有一个健康的体魄和旺盛的精力。所以35岁的职场“老人”想要保持上乘的工作热情和体力精力,就必须从现在开始注意自己的身体健康,本着为自己负责的态度,加强体育锻炼,制定相关的健身计划。只有这样他们才能有与年轻人相抗衡的本钱。

    除去“倚老卖老”的心态

    很多的35岁职场人都算得上是公司的元老级人物了,正是由于早期他们辛辛苦苦的奋斗打拼,才有了公司现在的成就和辉煌。所以有许多的职场人都有一种强烈的优越感,认为自己在公司的作用至关重要,理应得到公司特殊的优待和特别的尊重,尤其是那些刚来的新同事更应该对自己礼让三分。这是一种非常典型的“倚老卖老”的心态,在职场中这其实是行不通的,你如果每天都抱着“我是元老我怕谁”的思想来与同事相处,时间长了难免会让人生厌,给他们留下盛气凌人的不良印象。这对与自己正处于35岁的职场危机期来说是十分不利的,所以要彻底除去。

    实际招数

    1、积极社交无论是选择与网友聊天或与客户共进午餐,还是参加一些志愿者社团的活动,都有助于开拓你的视野和思维。千万不要把自己关在家里为工作的事苦恼。积极社交你才能对职场和人生都有一个更深刻的了解。

    2、与你信任的人约会与你最信任的亲朋好友联系,告诉他们你的感受,尤其是工作上遇到的挫败、焦虑或者忧愁。把你的心事告诉他们,然后用心聆听他们的回应。

    3、休假事实上,当你对工作产生了厌倦情绪时,你的工作效率就会大大降低。而当工作进展非常缓慢时,最好的办法就是把它停下来,把工作抛在脑后,让你的大脑稍作休息,然后它才可以重新启动。选择在家看书、听碟或是出门旅游,这些都可以帮助你的大脑恢复活力,并且恢复对工作的兴趣。

    4、记日记不要一味压抑你的坏情绪,把你对工作的抱怨都写在日记里,这是一个情感疏导的好方法。同时,你在写日记时其实也是在思考,也许当你写完一个月的日记后,你就会对自己是否该跳槽、转行有了一个清晰的决定。

    5、参加培训在业余的时间给自己“充电”,以加强和丰富自己的职业技能。在获得更多知识的同时,你其实也获得了更多的从业机会。当你真的被职场“更年期”折磨得不得不改变时,也可以充满自信地选择离去,然后大步流星地迈向新的岗位。[1]

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    参考资料
    [1]^引用日期:2010-07-01
    [2]^引用日期:2010-07-01

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