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品《红楼》:五千年养生智慧

品《红楼》:五千年养生智慧

古典文学名著《红楼梦》,不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象,而且也有不少养生保健方法,如以蔬果养生、以杂粮养生、以酒水养生、以茶养生和另类的饥饿养生法、多动养生法等,可以说是凝结了中国五千年的养生智慧。结合时下的“养生热”,我们来看看,那些养生专家的妙招,有多少是与《红楼》的养生智慧遥相辉映,又有多少是纯粹的胡言乱语……[详细]

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肉类养生

肉类养生

现代人因为食用肉太多,而造成许多疾病,其实有节制的吃肉,是有助于身体健康的。[详细]

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以茶养生

以茶养生

《红楼梦》中有不少饮茶的桥段,他教会我们不仅品茶味,还要品出其中的健康。[详细]

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杂粮养生

杂粮养生

五谷杂粮含有丰富的营养素,多吃对身体是有很大的好处的,但怎么吃,也有学问。[详细]

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蔬果养生

蔬果养生

蔬果是天然食品,因此它所含的各种营养素和矿物质等都具有养生滋补、防病治病的功效。[详细]

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以酒养生

以酒养生

酒为谷物酿造之精华,不仅味道醇美,故还能补益肠胃。此外,酒能杀虫驱邪、辟恶逐秽。[详细]

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节食养生

节食疗还是有其科学道理的。有时人腹泻后,采用排空体内食物办法,或仅饮白开水。可以排除体内毒素,也可带走体内的有害菌群。

多动养生

《红楼梦》中的贾母,是个“老寿星”。她的养生之道,首要的一条就是注意散步和游玩。正如书中所说,贾母性格豁达,又喜欢“运动”,此乃她长寿的根本原因之所在。