唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天应该是一个养精蓄锐的季节。2010年11月7日,立冬。立冬后大家的起居调养切记要“养藏”。此外,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力,防止各种疾病的传播和感染。互动百科给您一个温暖、健康又漂亮的完美冬季!

冬季美容养生攻略

冬季手足易皲裂 该如何防治保养?

冬季手足易皲裂 该如何防治保养?

随着气温大幅下降,不少人手脚开始遭殃,严重的甚至裂开一道道口子。手脚干裂症,医学上称为“皲裂”,也称为“龟裂”,是冬季常见的一种皮肤病。该病同外界环境因素有密切关系。到冬天,每个人多要多注意保护好自己的手脚和皮肤,尤其是女人和老人![详细]

冷冬来临 冬季防寒的10个小窍门

冷冬来临 冬季防寒的10个小窍门

寒潮来临时,我们要注意多运动、多穿衣服保暖,此外,还可以多吃些御寒的食物,提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍,让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。[详细]

冬季减肥食谱大全

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冬季吃多又懒得动的话,“冬季肥”就会悄悄地上身。想瘦就跟我学![详细]

冬天到了:教你20种泡菜做法

冬天到了:教你20种泡菜做法

四川泡菜、韩国泡菜、朝鲜泡菜,你到底喜欢吃哪种口味的泡菜?第一次做可能做不好,但是按着这些法子试一试,你一定也能做出可口美味的泡菜来![详细]

冬季美容会所

女人冬季自我保养28天大指南

女人冬季自我保养28天大指南

 第1天:小心偏头痛。第2天:睡得像个孩子。第3天:巧补维生素。第4天:减肥最当时。第5天:美发和美肤。第6天:排除废料。第7天:饮出健康。第8天:补养神经。第9天:状态特别好。第10天:看牙医的日子。第11天:工作强者。第12天:尽情性爱。[详细]

男人不可不看的冬季养生常识

男人不可不看的冬季养生常识

冬季气温骤降,寒气袭人,阳气收藏,气血趋向于里,故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡,藏精御寒为主。适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。[详细]

保护女人的第二张脸——手

保护女人的第二张脸——手

每天有90%的活动是由双手完成的,面对那伤痕累累的双手,你需要这样保养![详细]

男士秋冬护肤四误区

男士秋冬护肤四误区

要当100%型男,就要留意日常保养的细小环节,解决“面子”问题。[详细]

时尚活学活用

人气UP—UP!

漂亮围巾这8种围法让你最受欢迎!

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冰冷的冬季越来越近,藏在衣柜的里的围巾也都该拿出来了吧。只是大家可能在面对怎么围围巾的时候会有些纠结,不过不要紧,为大家找来了8种围围巾的方法,十分有人气哦,让你在这个冬季里温暖而时尚。[详细]

冬季健身房

女人&瘦身

冬季让减肥变得更有趣

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8个瘦身秘诀让你冬季减肥变得健康又有趣![详细]

天冷室内运动也减肥!

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其实在家只要简单运动也可以消耗热量,让你轻松又享瘦![详细]

13招塑造完美“新三围”

13招塑造完美“新三围”

胸围、腰围、臀围?你OUT啦,现在流行的是“新三围”![详细]

男人&健身

猛男谨记的十大健身铁则

猛男谨记的十大健身铁则

有志训练强健体格的男士们,请你要认清一件事,健身是很无聊的。为什么很多人会半途而废,就是因为耐不住寂寞和无聊,所以最好找一个好友一起练,互相鼓励![详细]

20 30 40 男人健身侧重点不同

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20岁的男人能为今后的身体健康储备“资源”,必须强化肌肉。30岁的男人身体功能已超越顶峰,锻炼耐力非常重要。40岁的男人体力开始下降,要做一些选择性项目。[详细]

新知社·时尚养生达人