五脏补益养生全书
五脏补益养生全书
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历史版本
《五脏补益养生全书》是一本关于饮食养生保健知识的指南式手册，旨在帮助人们方便快捷地检索所需信息，以便为他们的健康提供保障。全书共十一篇，系统阐述了“吃错会生病，吃对不吃药”的观念。一方面，从五行五脏学说、中医阴阳学说、中医体质学说、因时而食、因人而食的角度，详细论述了人体养生保健思想和食养食疗方法，告诉人们吃什么、怎么吃、吃多少才能不得病。另一方面，针对肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、癌症等当前困扰人们健康的慢性病和人体各大生理系统常见疾病，进行了具体介绍，提出相应的饮食宜忌和建议，总结出相关的食养食疗良方，让人们对这些病有准确的认识，制定出适合自己的食养食疗方案。
内容简介
《五脏补益养生全书》由慈艳丽编著。最适合中国人体质的五脏补益全书，一本教您吃对不生病，多活几十年的健康全书。从心、肝、脾、肺、肾的补益，阴阳气血的平衡等多角度入手，推荐最有效的食补、食忌、食疗方法。《五脏补益养生全书》将传授吃得正确、活得健康的饮食养生之道，告诉你吃什么、吃多少、怎样吃才能不生病，才对身体最有益，指导你和家人远离医药、远离疾病，做自己的健康主人。
图书目录
第一篇 饮食决定健康——会吃才能身强体健，益寿延年