健心操
中老年人强健心脏的健康操
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健心操是中老年人强健心脏的健康操，由多位心脏康复专家共同创建的中老年人健康操，动作简单、柔和、有效，可以达到促进血液循环、改善血脂状况、调节血压等功效，通过刺激和活动身体的穴位，达到疏通经络，活血化瘀，舒畅心胸，调理脾胃，静气安神，缓解疲劳等作用，起到降低心血管疾病的发生率以及术后的快速恢复。
健心操共三个部分，每部分又分八个小节，每小节就是一个动作。每个动作做2个8拍。
中医理念
中医认为，“意到则气到，气到则血行，血行则病不生”。健心操体现了中医理论和康复医学的结合，通过刺激和活动身体的穴位，达到疏通经络，活血化，舒畅心胸，调理脾胃，静气安神，缓解疲劳等作用，从而起到降低心血管疾病的发生率以及术后的快速恢复。