Les Mills

国外流行到中国的健身运动之一
image
Les Mills（中文名：莱美健身）是一种国外流行到中国的健身体系，是一种集体健身管理体系，在日本有多年的历史，此外中国港台地区、深圳、北京、上海、武汉、广州等城市已陆续引入并拥有这项健身体系。[1][2]
Les Mills是以莱美健身运动项目为主，加以教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练，可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心，具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。[3]
Les Mills起源于新西兰，风靡全球100多个国家，目前在世界各地和21000多家授权俱乐部合作，拥有140000多名莱美认证教练，每周数千万人次参与。该体系扩展了传统的健身技术领域，响应全球化背景下人类社会生活的多元化特征，全面考量了运动训练、心理调适、营养搭配、审美提升、表演艺术融入及人际互动等多种维度，并在此基础上创新研发了一种以教学、评估、管理、销售及市场推广为主要构成元素的连锁健身俱乐部运作管理模式。 [3]

简介

据某健身中心郑总 (郑文斌）介绍，莱美健身系统提供的是一套针对锻炼者生理以及心理的训练，它可以改善或增强锻炼者的力量、忍耐力、有氧运动能力、身体协调性、柔韧性和敏捷性，帮助锻炼者保持生理及心理的健康状态，当然，少不了改善锻炼者的形体，使之更健美。LesMills是在1998年最初引入中国深圳的