腕力球是腕力健身球的简称，也称强力球、魔力球、陀螺球、超级陀螺，是中国台湾发明的，在台湾比较流行，后又传到欧美国家，并逐渐在全球推广开来。[1] 腕力球是一种人工动力装置，纯机械，不用电池和任何电源，没有电磁辐射，运用陀螺仪和角动量守恒原理，靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量。通过人为控制，可以任意调节球芯旋转的节奏和速度，速度越 快则产生的力量越大，可相当于50种不同重量的哑铃，8000转/分钟时大约有14kg力量，10000转/分钟时大约有22kg力量。世界纪录已超过20000转/分钟。 由于它的高速旋转所产生的强大力量，对锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性非常具有帮助，并集运动、娱乐、健身于一体，越来越受到全世界人们的青睐和喜爱。 基本介绍
腕力球由内球球芯、外球球壳、环绕胶圈三部分组成，球体直径约7cm （与棒球略同），重量约0.26kg。
