食平D

2014年陆浩明等主持的饮食节目
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《食平D》（英语：Good Cheap Eats）是香港电视广播有限公司的饮食节目，共24集，由maria cordero、陆浩明担任主持。本节目于2013年4月29日起香港时间逢星期一至五22:30-23:00在翡翠台及高清翡翠台播出，及于MyTV提供网上节目重温。

大牌出马

节目更会请来城中多名星级大厨，包括星级行政总厨张倩敏（Charmaine）、《大厨出马》中的冠军人马陈国强和曾自设私房菜亦是烹饪[rèn]书籍作家的余健志（Jacky Yu）等，他们会教大家如何以最低的价钱煮出最滋味的多款各国美食。

每集内容

集数
播映日期
主题
食谱
01
4月29日
一鸡十吃
鸡骨粟米红萝卜汤
脆炸鸡皮
鸡油菠菜
三色椒炒鸡胸
青红苹果炒鸡胸
西式香草煎鸡扒
啫[zhě]啫鸡翼猪膶[rèn]煲
鸡髀[bì]汉堡
西芹炒鸡杂
蚝油王炒粒粒
意大利蛋炒桂花素翅
02
4月30日
20元爱心靓汤
花生鸡脚汤
红萝卜粟米猪骨汤
合掌瓜鸡翼汤
南瓜奶油汤
番茄奶油汤
豆腐红豆布丁
凉拌皮蛋虾仁豆腐
泰好味豆腐盒
03
5月1日
简单烹调工夫菜
红烧肉
盐焗乌头
鸡尾大虾沙律
日式吉列猪扒
04
5月2日
开胃有妙法
凉拌苦瓜
话梅猪手
秘制毛豆
手拍小黄瓜
金针云耳烤麸
肥妈肴肉
蒜茸粉丝蒸鱿鱼
黄金鲜鱿
01
5月3日
冷饭大翻身
豉油王素菜炒饭
冬荫功炒饭
葡国海鲜烩饭
印度咖哩羊炒饭
香草葡萄烤鹌鹑
06
5月6日
80元二人浪漫西餐
青豆汤
香煎盲鰽[qiú]伴白灵菇扒
粉红石榴雪葩
白灼猪肺
胡椒咸菜猪肺汤
川味炒猪肺
07
5月7日
罐头煮出真智慧
奶油白汁火腿意粉
杂菜炒罐头肠
咖哩沙甸鱼
咸牛肉洋葱炒滑蛋
水煮牛蛙
08
5月8日
150元四人海鲜餐
椒盐濑尿虾
辣酒煮花螺
金银蒜蒸黄金蚌
姜葱爆鲍鱼
私房梅子酱沙律
梅子蒸蟹
09
5月9日
母亲节滋补养颜菜色
琵琶豆腐
冬菇麦片煎肉丸
雪耳杏仁糊
洛神花茶
豆卜花枝绣球伴洛神花汁
10
5月13日
特色炒面
肥妈喇沙
峇里酱银针粉
肉丝两面黄
三色冷面
梅子煎鳟鱼
11
5月14日
混出酱滋味
混酱鸭
南乳炆[wén]猪手
虾酱啫啫生菜煲
干酪蟹肉意式云吞
12
5月15日
平食三文鱼
盐烧三文鱼头
三文鱼骨汤
三文鱼饭团
鸳鸯虾多士
13
5月16日
进补食平D
红枣蛋茶
鲜淮山炒鸡翼
鲜虫草花虾干胜瓜煲
天山雪莲鲜果沙律
酥炸南瓜球
14
5月17日
超笋价精致派对美食
冰镇海鲜拼盘
鸳鸯肠仔酥皮卷
话梅鸡尾酒
泮塘凤凰蛋
15
5月20日
隔夜变矜贵美食
杂锦PIZZA
面包布甸
香蕉红枣草莓特饮
肉碎泡饭
咖喱牛助骨条
16
5月21日
韩国养生餐
牛仔骨萝卜汤
韩式泡菜
韩式泡菜腩片炒年糕
寸金白菜
17
5月22日
薯仔五吃食到尽
咖喱马铃薯
鸳鸯薯丝饼
川式土豆丝
香滑薯茸
鲳鱼两吃
18
5月23日
孕妇滋补餐
红衫鱼木瓜汤
黄鳝饭
蒜片炒牛肝
益母草蛋茶
蚝仔京葱千层面
19
5月24日
全菇宴
杂菇饭
杂菌汤
素脆鳝
香煎鸡髀菇扒
荠菜鸳鸯羹
三丝鱼卷配翡翠蛋白
20
5月27日
冬瓜清暑妙法
冬瓜咸蛋肉片汤
冬瓜炒鱼肉
荷香冬瓜蒸素卷
双瓜糖水
香酥西樵大饼
21
5月28日
自家制煲仔菜
芋头虾米腊味大煲饭
肥妈食平D辣鸡煲
鱼头煲
田鸡煲
虾汤浸胜瓜
娘惹菠萝虾
22
5月29日
自家平制健康烧味
猪颈肉叉烧
脆皮烧肉
秘制牛助骨
特色烧鸡
青瓜乳酪冻汤
西班牙海鲜饭
23
5月30日
西式名菜食平D
煎鸡肝配奇脆法包
芒果龙脷[lì]卷
鲜鱿墨汁意大利面
酥皮海鲜汤
囍[xǐ]爱尝花
24
5月31日
终极街坊食平D
鲜榨菜心菠萝汁
简易菜饭
豆环藏虾丸
虾上汤浸冬瓜粒
马头红萝卜粥
香煎马头
镇江双艳