桑植县辖乡。1949年属慈利县娄阳乡，1952年分置人潮溪、西莲、五里溪3乡，1958年设红旗公社，同年划入桑植县，1961年析建人潮溪公社，1984年4月改乡。位于县境东端，距县府72公里。面积347平方公里，常住人口11153人[1]（2020年）。乡政府驻塔坪。有桑(植）石(门）公路过境，娄水可通航。 行政区划
辖红旗、塔坪、和坪、梅子坪、茶叶湾、金鸡，兴隆坪、南斗溪、永安、统子峪、分水岭11个村委会。
乡镇有红绿茶加工、竹木加工、黑山羊养殖、特色水产养殖、花卉苗木种植和采矿场。农业主产玉米、水稻、薯类。境内娄水流域有峡谷漂流、飞瀑林泉、被子溪等自然景观。