阿陶罗岛(葡萄牙语:Ilha de Ataúro,印尼语:Pulau Atauro或Ata'uro),又称为羊岛,是东帝汶的一个岛屿和市政区。[1]阿陶罗岛位于首都帝力以北25公里,[2]阿洛岛和韦塔岛之间,面积约105平方公里,人口约8000。岛上雨季和旱季分明,山泥倾泻和食水短缺经常发生。2004年,葡萄牙资助改善食水供应和设备的计划,但岛上仍然出现食水短缺的现象。阿陶罗县曾经是东帝汶民主共和国帝力区的一个县,2010年人口普查时人口为8602。2022年1月1日,阿陶罗岛从帝力市政区分离,成为东帝汶的一个独立市政区。