《第一课》（英语：Lesson One）是台湾歌手倪安东于2010年11月19日发行的首张个人专辑，共收录11首歌曲。专辑的制作人是王治平。2011年，倪安东凭借该专辑获得全球流行音乐金榜“年度最佳新人奖”。专辑中的首波主打英文歌《Sorry That I Loved You》与第二波主打的中文歌《散场的拥抱》在音乐市场上相当受欢迎。 创作背景
专辑由王治平领军，历时一年多的时间筹划。集结了郭文宗、吕祯晃、倪安东、Skot Suyama、林迈可、葛大为、施人诚、姚若龙等音乐人联手打造专辑。[1] 倪安东在发片前展开一连串特训，唱片公司加强倪安东的中文能力，同时还有歌唱技巧磨练和健身课等。[2]