《有话非要说》是江苏卫视推出的一档励志解忧类栏目，由孟非、王琳、尉迟琳嘉共同主持。该节目于2018年1月6日起每周六22点在江苏卫视播出[1]。 节目主要聚焦百姓的幸福指数，以平等、包容、轻松、幽默的语态关怀大众的生活状态，话题既包罗万象又结合当下热点。
节目形式
节目模式
《有话非要说》分为访谈环节、脱口秀环节两部分。其中，访谈环节由两个素人带来苦恼故事，孟非与主持人尉迟琳嘉、演员王琳组成“解忧家族”，用幽默的语言为他们化解烦忧；脱口秀环节则由“解忧家族”读取苦恼来信，孟非睿智回复，并从中提炼社会上普遍存在的热点话题，给出独到的见解[2]。